Что такое Омега 3 6 9, где купить?
Описание
EFA Omega 3-6-9 (Омега 3-6-9) – это комбинированный комплекс жирных кислот, включающий Омега-3, Омега-6 и Омега-9 жирные кислоты, которые важны для поддержания здоровья организма. Этот продукт обычно используется для нормализации обмена веществ, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, снижения воспалительных процессов и поддержания общего здоровья.
Состав EFA Omega 3-6-9
Комплекс содержит три основных вида жирных кислот, каждый из которых имеет свои уникальные полезные свойства:
- Омега-3 жирные кислоты (ДГК и ЭПК) – обладают мощным противовоспалительным действием, способствуют здоровью сердца и сосудов, снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови. Также Омега-3 важны для работы головного мозга, в частности, для улучшения памяти и концентрации.
- Омега-6 жирные кислоты (линолевая кислота) – участвуют в регулировании уровня холестерина, поддерживают нормальную работу клеточных мембран и способствуют здоровью кожи.
- Омега-9 жирные кислоты (олеиновая кислота) – поддерживают нормальную работу сердца и сосудов, способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшают метаболизм и способствуют нормализации веса.
Формы выпуска
EFA Omega 3-6-9 обычно доступен в виде капсул или жидкой формы масла.
- Капсулы – удобный формат для ежедневного приёма, особенно если нужно избегать специфического вкуса масла.
- Жидкое масло – его удобнее использовать для приготовления пищи или добавлять в полосу. Масло быстрее усваивается организмом и может использоваться для наружного применения на кожу.
Дозировка и приемка
Общие рекомендации по дозировке могут изменяться в зависимости от производителя, но обычно выглядит следующим образом:
- Для капсул стандартная доза составляет 1-2 капсулы в день во время еды, что обеспечивает достаточное поступление омега-кислот в организм.
- Для жидкого масла обычно рекомендуется принимать 1-2 чайные ложки в день. Масло можно добавлять в блюда или употреблять отдельно.
Важно, чтобы прием Омега 3-6-9 производился во время еды, поскольку жирные кислоты лучше усваиваются организмом вместе с другими жирами.
Преимущества и полезные свойства
- Здоровье сердца и сосудов – Омега-3 и Омега-9 помогают снизить уровень «плохого» холестерина и снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Противовоспалительное действие Омега-3 кислоты снижают уровень воспаления в организме, что может быть полезно при заболеваниях суставов, хронических воспалительных процессах, а также при аутоиммунных заболеваниях.
- Здоровье кожи Омега-6 кислоты поддерживают барьерную функцию кожи, улучшают ее внешний вид, уменьшают сухость и воспаление.
- Улучшение работы мозга – Омега-3 жирные кислоты оказывают положительное влияние на когнитивные функции, улучшают память и концентрацию.
- Поддержание метаболизма – Омега-9 способствует нормализации метаболических процессов и помогает в поддержании здорового веса.
Показания к применению
Продукт рекомендуется для:
- Поддержка сердечно-сосудистой системы.
- Улучшение состояния кожи и волос.
- Повышение уровня энергии и улучшение общего самочувствия.
- Улучшение когнитивных функций, включая память и концентрацию.
Противопоказания
Продукт может быть не рекомендован людям, имеющим аллергию на рыбу или морепродукты (если комплекс содержит рыбий жир). Также необходимо консультироваться с врачом перед началом приема при наличии хронических заболеваний или приема лекарств, которые могут влиять на свертываемость крови.
Вывод
EFA Omega 3-6-9 – это важные добавки для поддержания здоровья, которое обеспечивает организм всеми необходимыми полиненасыщенными жирными кислотами. Правильная дозировка и регулярное применение могут существенно улучшить общее состояние здоровья, способствовать улучшению работы сердца, кожи, мозга и даже контроля веса.
