Хлорелла: что это такое, как выбрать форму и на что обратить внимание

Хлорелла: что это такое, как выбрать форму и на что обратить внимание

Блог: Хлорелла: что это такое, как выбрать форму и на что обратить внимание

Хлорелла: одноклеточная водоросль с богатым составом

Хлорелла — пресноводная одноклеточная зелёная водоросль, которую принимают как пищевую добавку в форме порошка, таблеток или капсул. Она содержит хлорофилл, белки, витамины группы В, железо и другие микроэлементы. Именно из-за насыщенного зелёного цвета и плотного состава её относят к так называемым суперфудам.

Как действует хлорелла

Хлорофилл — главный пигмент хлореллы — давно известен своими поддерживающими свойствами для организма. Клеточная стенка водоросли жёсткая, поэтому для лучшего усвоения питательных веществ её механически разрушают — такой продукт маркируют как «cracked cell» (разрушённая клеточная оболочка). Без этого процесса часть нутриентов просто не усваивается.

Какие формы хлореллы есть на рынке

Таблетки

Таблетированная форма — наиболее распространённая. Удобна в дозировании и хранении, не требует дополнительного приготовления.

  • Swanson Kyoto Chlorella — 1500 таблеток в одной упаковке; хорошо подходит для длительного курса приёма.
  • Pure Planet Organic Premium Cracked Cell Chlorella 250 mg — 480 таблеток с разрушённой клеточной стенкой для лучшего усвоения; имеет органическую сертификацию.
  • Micro Ingredients Organic Chlorella Tablet 3 g — 720 таблеток по 3 г каждая; подходит тем, кто хочет более высокую разовую дозу без большого количества таблеток.
  • Sunfood Spirulina & Chlorella Super Algae Tablets 250 mg — 456 таблеток; сочетает хлореллу со спирулиной для более широкого профиля водорослевых нутриентов.

Порошок

Порошок удобно добавлять в смузи, соки или йогурт. Имеет выраженный травянистый вкус — это норма.

  • Now Foods Хлорелла — 454 г порошка; большой объём для регулярного употребления.
  • Nutricost Organic Chlorella Powder — 454 г органического порошка; лаконичный состав без лишних добавок.
  • Source Naturals Yaeyama Chlorella Powder — 226,8 г; меньший объём, удобен для первого знакомства с продуктом.

Капсулы

Капсульная форма — оптимальна для тех, кто не переносит вкус водоросли или просто хочет быстро и без усилий принять добавку.

  • Premier Research Labs Medi-Chlorella-FX — 120 растительных капсул.
  • Quantum Nutrition Labs Quantum Chlorella — 90 растительных капсул; компактная упаковка для начала приёма или поездок.

Как выбрать подходящий вариант

  • Если важна максимальная усвояемость — ищите маркировку cracked cell (например, Pure Planet).
  • Для длительного ежедневного приёма выгоднее брать большие упаковки — Swanson 1500 таблеток или Now Foods / Nutricost по 454 г порошка.
  • Если знакомитесь с хлореллой впервые — начните с меньшей упаковки: Source Naturals 226,8 г или Quantum Nutrition Labs 90 капсул.
  • Хотите комплексный продукт из двух водорослей — рассмотрите Sunfood Spirulina & Chlorella.

Кому следует быть осторожными

  • Людям с аутоиммунными заболеваниями необходимо проконсультироваться с врачом перед началом приёма.
  • Беременным и кормящим женщинам следует согласовать приём с врачом.
  • При приёме антикоагулянтов (в частности варфарина) хлорелла может влиять на их действие из-за высокого содержания витамина К.
  • Некоторые люди испытывают тошноту или дискомфорт в животе в начале приёма — начинайте с минимальных доз и увеличивайте постепенно.

Эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед началом приёма любых добавок проконсультируйтесь с врачом или нутрициологом.

Дополнительные товары

Kyoto Chlorella Хлорелла Swanson 1500 таблеток
(4.8)
3606 грн
Под заказ
Chlorella Powder Хлорелла NOW 454 г
 
2921 грн
Под заказ
Chlorella 500 mg Хлорелла Nutricost 240 капсул
 
1161 грн
Под заказ
Organic Chlorella Powder Хлорелла Nutricost 454 г
 
1913 грн
Под заказ
Organic Chlorella 200 mg Хлорелла Green Foods 60 г
 
914 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

7 месяцев, 2 недели назад
Penny M. · Отзыв из сети

Помогает при приливах! 5 в день, и через неделю я больше не нуждалась в эстрогене!

1 год, 7 месяцев назад
james G. · Отзыв из сети

Моя любимая добавка

4 года, 9 месяцев назад
SC · Отзыв из сети

Отличное в небольших количествах

5 лет, 5 месяцев назад
midniteskulker · Отзыв из сети

Использую это годами как зеленую пищу. Случайно открыл, что это служит еще одной цели в ванной комнате. Рекомендовал это двум другим людям, у которых были хронические проблемы в ванной. Проблема решена! И требуется только около 6 или 7, а не 20 или 40!

5 лет, 10 месяцев назад
Robin I. · Отзыв из сети

Я уже много лет использую Хлореллу, но только что узнал, что могу заказать её через Amazon Prime с доставкой от Swanson. Теперь я могу наслаждаться качеством Swanson и сэкономить на доставке!

6 лет, 3 месяца назад
Reals L. · Отзыв из сети

Я на момент подумал, что они перестали их производить, но они изменили упаковку с маленькой коробки на большую бутылку, и я всегда доволен, спасибо.

7 лет, 8 месяцев назад
Mandy · Отзыв из сети

Этот продукт имеет множество преимуществ. Вы можете не знать, что он сделает для вас, пока не начнете его использовать. Я зависим от этого продукта. Он отлично работает для меня. Не думаю, что я когда-нибудь перестану его использовать.

9 лет, 11 месяцев назад
Orcafuzz · Отзыв из сети

Мне не нравится, сколько лишних ингредиентов содержит эта марка Хлореллы. Нужно быть осторожным при приёме этого продукта, особенно если вы не можете употреблять определённые витамины (например, железо — особенно не рекомендуется принимать мужчинам на регулярной основе).

11 лет назад
Steve H. · Отзыв из сети

Если у вас во рту есть стоматологические амальгамы «серебряные пломбы», быстро проглотите эти таблетки! Вот почему: Я решил попробовать хлореллу, чтобы помочь удалить ртуть из своего организма, потому что после большого количества исследований совершенно ясно, что ртуть является по крайней мере основным фактором, способствующим моему синдрому дефицита внимания, а хлорелла является одним из самых мощных безрецептурных хелаторов. Поэтому я выбрал этот продукт. Он вообще не имеет неприятного вкуса, по крайней мере, если вы принимали различные добавки. Какой-то пикантный вкус, а не рыбный, как некоторая спирулина, которую я пробовал. В одной из множества статей, которые я прочитал в интернете, предлагалось полоскать рот хелирующим агентом. Затем было предостережение — вам нужно выплюнуть его и прополоскать рот. Поэтому после получения этого я начал ежедневный распорядок: жевал таблетку, полоскал ею рот пару минут, а затем полоскал несколько раз, хотя, похоже, можно полоскать весь день и при этом выплёвывать зелёную воду. Я также принимал постепенно возрастающую пероральную дозу. Но с каждым днём моя «затуманенность сознания» становилась хуже, и моя память о разговорах и событиях снижалась. Я не мог явиться на приёмы, и я не мог игнорировать разговоры и другие отвлекающие факторы вокруг меня в офисе. У меня развилась боль в горле и симптомы гриппа, включая ночную потливость. Я впал в депрессию и апатию. Наконец, на 5-6 день моё слышание резко ухудшилось, и я обнаружил, что постоянно прошу людей повторить то, что они сказали. Через неделю я думал «Что за...», когда до меня дошло. Видимо, хлорелла вытягивала

12 лет, 5 месяцев назад
chaigal · Отзыв из сети

Разрушенная клеточная Хлорелла обладает множеством целебных свойств. Я позволю ВАМ исследовать их самостоятельно, чтобы у вас был опыт этого. Делайте заметки (возможно, в виде индексного файла) о свойствах и не забывайте регулярно принимать хлореллу!

Комментарии

Отсутствуют