Ирландский морской мох (Sea Moss) из США

1
Показать еще

Что такое Ирландский морской мох, где купить?

Что такое Ирландский морской мох, где купить?

Описание

Ирландский морской мох (Sea Moss): польза, состав, формы, дозировка и способ приемки

Что такое ирландский морской мох?

Ирландский морской мох (Sea Moss) – это естественная красная водоросль Chondrus crispus , произрастающая на побережье Атлантического океана, особенно у берегов Ирландии, Канады и Карибских островов. Эта водоросль ценится за высокое содержание минералов, витаминов и антиоксидантов, что делает ее важной добавкой для поддержания здоровья.

Химический состав и полезные свойства

Ирландский мох богат биоактивными соединениями, которые обеспечивают его целебные свойства:

  • Минералы (до 92 из 102, необходимые для организма человека):

    • Йод – поддерживает работу щитовидной железы.
    • Магний – способствует расслаблению мышц и нервной системы.
    • Железо – предотвращает анемию и повышает уровень энергии.
    • Кальций – укрепляет кости и зубы.
    • Калий – нормализует АД и водный баланс.
  • Витамины:

    • Витамины группы B (B1, B2, B6, B12) – способствуют улучшению метаболизма.
    • Витамин С – укрепляет иммунную систему и способствует выработке коллагена.
    • Витамин А – поддерживает здоровье глаз и кожи.
  • Антиоксиданты:

    • Флавоноиды и каротиноиды – борются со свободными радикалами, замедляя старение организма.
  • Полисахариды:

    • Карагенан – естественный гелеобразователь, способствующий пищеварению и улучшающий работу желудочно-кишечного тракта.

Формы выпуска Ирландского мха

Ирландский морской мох доступен в разных формах, что позволяет каждому выбрать оптимальный вариант для употребления:

  1. Сухое сырье (цельные высушенные водоросли) – нужно замачивать перед использованием.
  2. Гель – полученный путем замачивания и измельчения, удобен для добавления в напитки и еду.
  3. Порошок – подходит для приготовления смузи, каш и напитков.
  4. Капсулы и таблетки – удобный вариант для желающих точной дозировки.
  5. Настои и экстракты – концентрированные средства быстрого действия.

Дозировка и способ приемки

Оптимальная дозировка зависит от формы мха и индивидуальных потребностей организма:

  • Гель: 1-2 столовых ложки в день.
  • Порошок: 1 чайная ложка (около 2-5 г) ежедневно.
  • Капсулы: 1-2 капсулы (в зависимости от дозировки производителя).
  • Сухие водоросли: 5-10 г в день (после замачивания).

Способ приемки:

  • Добавляется в полосы, йогурты, супы, выпечку, соусы.
  • Используется в масках для увлажнения кожи.
  • Принимается самостоятельно или с водой в качестве пищевой добавки.

Противопоказания и оговорки

Несмотря на пользу, у Ирландского морского моха есть определенные противопоказания:

  • Избыток йода может вызвать проблемы со щитовидной железой.
  • Индивидуальная непереносимость – возможны аллергические реакции.
  • Заболевание почек – из-за высокого содержания калия следует принимать с осторожностью.

Вывод

Ирландский морской мох – это уникальный источник минералов, витаминов и антиоксидантов, способствующий укреплению иммунитета, улучшению пищеварения, поддержанию работы щитовидной железы и здоровью кожи. Благодаря разным формам выпуска его легко включить в рацион, но перед употреблением следует учитывать противопоказания и дозировку.

Товары из каталога Ирландский морской мох (Sea Moss) из США, вы можете купить в нашем магазине BIO.ORG.UA или заказать доставку из США.
Не нашли нужный товар? Напишите нам!