Pantothenic Acid 250 mg, Пантотеновая кислота 250 мг, 250 таблеток

Пантотеновая кислота 250 мг Pantothenic Acid 250 mg 250 250 таблеток, Source Naturals

Pantothenic Acid 250 mg, Пантотеновая кислота 250 мг, 250 таблеток

Описание

• Пищевая добавка
• Витамин В5

Пантотеновая кислота является членом семейства витаминов B, которую часто называют витамином B5. Ее биоактивная форма, коэнзим А, играет в организме множество ролей, включая метаболизм белков, жиров и углеводов, выработку энергии и синтез красных кровяных телец а также ключевого нейромедиатора ацетилхолина.

Сорбитол, микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота, модифицированная целлюлозная камедь, и диоксид кремния.

Подходит для вегетарианцев. Не содержит дрожжей, молочных продуктов, яиц, глютена, сои и пшеницы. Не содержит сахара, крахмала, консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов и отдушек.

Использование

Принимать по 1 таблетке в день.

Состав

Витамин B5 (Пантотеновая кислота) – это водорастворимый витамин, который играет важную роль в поддержании нормального функционирования организма. Витамин B5 принимает участие в многочисленных биохимических процессах, в частности в обмене веществ, энергетическом обмене, синтезе гормонов, а также способствует нормализации функций нервной системы.

Основные функции витамина B5:

1. Синтез коэнзима A – ключевой компонент для метаболизма жирных кислот, углеводов и белков.
2. Регуляция уровня энергии – помогает организму преобразовывать углеводы, жиры и белки в энергию.
3. Содействие выработке гормонов – участвует в производстве гормонов надпочечников, в частности кортизола, что помогает организму справляться со стрессом.
4. Поддержка здоровья кожи часто используется в косметологии для заживления кожи, улучшения ее эластичности и уменьшения воспалений.

Состав и формы витамина B5:

Витамин B5 существует в нескольких формах, в частности:

• Пантотеновая кислота – наиболее распространенная форма, попадающая в организм через еду или добавки.
• Пантотенат кальция – форма, часто используемая в добавках и лекарственных средствах.
• Ацетилпантотеновая кислота менее распространена, но обладает аналогичными свойствами.

Витамин B5 содержится в таких продуктах, как:

• Мясо (особенно говядина и свинина)
• Птица
• Рыба
• Яйца
• Молочные продукты
• Бобовые
• Цельнозерновые продукты (хлеб, крупы)
• Овощи (например, брокколи, картофель)

Дозировка витамина B5:

Рекомендованная суточная норма витамина B5 зависит от возраста и состояния здоровья:

• Для взрослых – около 5 мг/сут.
• Для беременных и кормящих женщин – до 7-10 мг/сут.
• Для детей дозировка варьируется от 1 до 5 мг в зависимости от возраста.

В большинстве случаев организм получает достаточно пантотеновой кислоты с пищей, но в отдельных случаях, когда наблюдается дефицит или есть повышенная потребность, может быть рекомендовано прием добавок.

Прием витамина B5:

• Витамин B5 хорошо усваивается при приеме вместе с едой.
• Добавки с пантотеновой кислотой чаще всего принимаются во время еды для лучшего усвоения.
• Важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку избыток витамина B5, хотя и не вызывает серьезных отравлений, может вызвать дискомфорт (например, диарею).

Недостаточность витамина B5:

Дефицит пантотеновой кислоты редко встречается, но в редких случаях может вызвать следующие симптомы:

• Усталость
• Депрессия
• Боли в мышцах
• Нарушение пищеварения
• Резкое понижение иммунитета

Дефицит может возникать из-за неправильного питания, тяжелых болезней или стрессовых ситуаций.

Преимущества дополнительного приема витамина B5:

1. Улучшение состояния кожи – помогает уменьшить воспаление и способствует заживлению мелких повреждений на коже.
2. Повышение энергетического уровня – участвует в процессах, отвечающих за выработку энергии.
3. Снижение стресса – из-за участия в производстве гормонов надпочечников.

Витамин B5 является важным компонентом здоровья, поддерживающим многие функции организма, поэтому следует обращать внимание на его регулярное потребление для обеспечения нормальной жизнедеятельности.