NOW, Льняное масло 1000 мг, Flax Oil 1000 mg, 120 капсул
Льняное масло является естественным источником альфа-линоленовой кислоты (АЛК), одной из омега-3 жирных кислот. АЛК считается незаменимой жирной кислотой, потому что организм не способен синтезировать ее из других жиров и должен получать ее с пищей. Доказано, что льняное масло поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует поддержанию здоровья кожи.
Это льняное масло изготовлено по специальной технологии отжима, максимально сохраняющей все полезные свойства масла, содержащегося в семенах льна. Особое внимание было уделено выпуску этого продукта на рынок в форме капсул, которые запечатывают масло и защищают его от окисления и загрязнения.
Растительная мягкая капсула (глицерин, модифицированный крахмал, каррагинан, вода).
При производстве не используются дрожжи, пшеница, глютен, соя, молоко, яйца, рыба и моллюски. Произведено согласно стандарту надлежащей производственной практики (GMP) на предприятии, где выполняется обработка других ингредиентов, содержащих эти аллергены.
В каждой капсуле может содержаться 50% натуральной альфа-линоленовой кислоты (омега-3).
Принимать по 1 капсуле 13 раза в день во время еды.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 растительная капсула | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 10 | |
| Всего жиров | 1 год | 1% |
| Органическое масло семян льна(Linum usitatissimum) (холодный отжим, без гексана) | 1 г (1000 мг) | |
| Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. Суточная норма не определена. |
Льняное масло – это растительный продукт, который получают путем холодного отжима семян льна. Она является богатым источником полезных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Благодаря своим свойствам льняное масло часто используется в питании, косметологии и для лечения различных заболеваний.
Основными компонентами льняного масла являются:
Омега-3 жирные кислоты (особенно альфа-линоленовая кислота). Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют немаловажную роль в здоровье сердца, поддержании нервной системы и снижении воспалительных процессов в организме.
Омега-6 жирные кислоты (линолевая кислота). Они также необходимы для нормальной работы организма, однако важно соблюдать баланс между омега-3 и омега-6.
Омега-9 – жирные кислоты. Эти мононенасыщенные жиры помогают снижать уровень "плохого" холестерина в крови, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Витамины:
Микроэлементы: магний, цинк, селен и другие, помогающие укрепить иммунную систему и поддерживать нормальную функцию организма.
Льняное масло выпускается в нескольких формах:
Жидкое масло. Это наиболее распространенная форма, которая продается в бутылках разных объемов. Она может быть очищенной или нерафинированной. Неочищенное масло обладает более насыщенным вкусом и запахом, в то время как рафинированное масло имеет нейтральный аромат и вкус, но менее полезно из-за обработки.
Капсулы. Это удобная форма приема льняного масла, особенно для тех, кто не любит его вкус. Капсулы содержат стандартную дозу масла.
Льняной порошок. Это порошкообразная форма льняного масла, обычно применяемого в диетологии для повышения количества клетчатки в рационе.
Льняное масло обладает многочисленными полезными свойствами:
Оптимальная доза льняного масла зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется употреблять от 1 до 2 столовых ложек растительного масла в день. Это может быть:
Употребление в чистом виде. Льняное масло можно употреблять непосредственно по столовой ложке, желательно перед едой для лучшего усвоения полезных компонентов.
Добавление к еде. Льняное масло является отличным дополнением к салатам, соусам, кашам, супам или даже коктейлям. Однако не следует использовать его для жарки, поскольку при высоких температурах полезные свойства масла уничтожаются.
Капсулы. Если вкус льняного масла неприятен, можно принимать его в виде капсул или таблеток. Это удобный способ контролировать дозировку.
Льняное масло считается безопасным для большинства людей, однако следует обращать внимание на несколько моментов:
Льняное масло следует хранить в темном, прохладном месте, желательно в холодильнике. Поскольку масло очень чувствительно к свету и теплу, важно обеспечить его сохранение в надлежащих условиях, чтобы избежать окисления и потери полезных свойств.
Льняное масло – это мощный и полезный продукт, имеющий большой спектр применений в питании и медицине. Она может стать неотъемлемой частью здорового рациона, поддерживая сердце, кожу, иммунитет и пищеварительную систему.
