Solgar, Селен, Yeast-Free Selenium 200 mcg, 250 таблеток

Селен Yeast-Free Selenium 200 mcg 250 таблеток, Solgar

Solgar, Селен, Yeast-Free Selenium 200 mcg, 250 таблеток

Описание

• L-селенометионин
• Антиоксидантное воздействие
• Поддержка иммунной системы
• Не содержит ГМО
• Не содержит пшеницы и молочных продуктов
• Подходит для веганов
• Кошерный продукт
• Отсутствие глютена сертифицировано
• Пищевая добавка

Селен —незаменимый микроэлемент. Он входит в состав антиоксидантного фермента глутатионпероксидазы, который помогает бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки. Селен способствует усвоению витамина E, который оказывает дополнительное антиоксидантное воздействие. Кроме того, он необходим для выработки гормона щитовидной железы, нормального метаболизма гормона щитовидной железы и работы щитовидной железы. Данный препарат содержит бездрожжевой селен в форме L-селенометионина.

Дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеарат магния растительного происхождения, растительная целлюлоза.

Не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.

Сертификат КОФ-К Солгар №К-1250

Использование

В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по одной (1) таблетке в день (желательно во время еды) или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Селен (Selenium): подробное описание

Селен – это микроэлемент, который играет важную роль в поддержании нормальной функции организма. Он входит в состав нескольких важных ферментов и белков, имеющих ключевое значение для нормального обмена веществ и общего здоровья.

Функции селена в организме

Селен участвует во многих биохимических процессах. Основные функции селена включают в себя:

• Антиоксидантная защита. Селен является частью ферментов, таких как глутатионпероксидаза, которые нейтрализуют свободные радикалы и защищают клетки от окислительного стресса.
• Поддержка иммунной системы Селен способствует правильной работе иммунных клеток, активизируя их способность к борьбе с инфекциями.
• Регулировка щитовидной железы. Селен важен для синтеза гормонов щитовидной железы, в частности тироксина, регулирующего обмен веществ и энергетический баланс.
• Здоровье сердца и сосудов. Исследования показывают, что селен помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая риск развития сердечных заболеваний благодаря своим антиоксидантным свойствам.

Состав селена

Селен является химическим элементом, входящим в состав органических и неорганических соединений. Есть несколько форм селена, любая из которых имеет разные характеристики и уровень биодоступности для организма.

1. Неорганический селен обычно представлен в виде селенитов или селенатов натрия. Эти формы менее эффективны по сравнению с органическими, но все равно способны выполнять свои функции в организме.
2. Органический селен – входит в состав аминокислот, таких как селенометионин и селеноцистеин. Эти формы обладают более высокой биодоступностью и лучше усваиваются организмом.

Формы селена в добавках

Селен можно найти в разных формах, в частности, в таблетках, капсулах, порошках и жидкостях. Каждая форма имеет свои преимущества и может быть выбрана в зависимости от потребностей человека.

1. Селенит натрия – распространенная форма в добавках, которая используется для коррекции дефицита селена.
2. Селенометионин – органическая форма, имеющая высокую биодоступность, часто встречается в добавках для поддержания иммунной системы и здоровья щитовидной железы.

Дозировка и прием селена

Оптимальная доза селена зависит от возраста, пола и состояния здоровья. Общие рекомендации по дозировке:

• Для взрослых рекомендуемое суточное потребление селена составляет от 50 до 70 мкг в день.
• Для беременных женщин дозировка может быть увеличена до 60-70 мкг в день.
• Для детей дозировка варьируется в зависимости от возраста: для детей до 6 месяцев – 15 мкг в день, для детей от 1 до 3 лет – 20 мкг, для детей от 4 до 8 лет – 30 мкг, для детей старше 9 лет – 40-55 мкг в день.

Прием селена

Селен может быть принят в качестве отдельной добавки или в составе мультивитаминных комплексов. Рекомендуется принимать селен с пищей для лучшего усвоения, поскольку этот микроэлемент лучше усваивается в присутствии жиров.

• Добавки с селеном могут быть эффективны для людей, у которых наблюдается дефицит этого элемента или для тех, кто имеет повышенные потребности из-за болезней, беременности или других факторов.
• Не следует превышать рекомендованную дозу селена, поскольку передозировка селеном может привести к токсическим эффектам, таким как тошнота, боль в животе, выпадение волос и другие симптомы отравления.

Продукты, богатые селеном

Для естественного пополнения уровня селена в организме следует употреблять такие продукты, как:

• Бразильские орехи – это один из лучших источников селена.
• Морепродукты (рыба, моллюски).
• Мясо (особенно печень).
• Цельные зерна и фасоль.
• Яйца и молочные продукты.

Недостаточность селена

Дефицит селена может привести к ряду серьезных проблем, в частности:

• Ухудшение функции иммунной системы.
• Проблемы с сердцем, такие как кардиомиопатия.
• Нарушение функций щитовидки.
• Ухудшение состояния кожи и волос.

Преимущества и риски употребления селена

Правильное потребление селена может принести множество преимуществ, таких как улучшение иммунной функции, защита от окислительного стресса и поддержание здоровья сердца. Однако чрезмерное потребление этого элемента может привести к отравлению, что подчеркивает важность соблюдения правильных дозировок.

Вывод: Селен является важным микроэлементом для здоровья человека, поддерживающим нормальную работу многих органов и систем. Правильная дозировка и сбалансированный подход к его приему могут обеспечить пользу для здоровья, тогда как передозировка может привести к серьезным последствиям.