Пребиотики, Broad Spectrum Prebiotic Unflavored 6, 180 г

Пребиотики Broad Spectrum Prebiotic Unflavored 6 180 г, InnovixLabs

Пребиотики, Broad Spectrum Prebiotic Unflavored 6, 180 г

Описание

• Стимулирует рост пробиотиков в ЖКТ
• Питает здоровые кишечные бактерии
• Содержит 15 различных пребиотиков
• Не содержит добавленного сахара
• Пищевая добавка

Растительные пребиотики для увеличения количества кишечных бактерий Пребиотики — это соединения, содержащиеся в растениях, которыми питаются наши кишечные бактерии. Потребление большого количества пребиотиков может способствовать питанию здоровой микрофлоры кишківника. InnovixLabs Broad Spectrum Prebiotic содержит 15 видов растительных пребиотиков для питания разнообразных типов бактерий в различных отделах кишківника. Подсолнечный лецитин и диоксид кремния.Источник. Смесь, упакована и протестирована независимым предприятием в США, производится с использованием местных и иностранных ингредиентов.Продукт не содержит: молочных продуктов, яиц, рыба, моллюсков, древесные орехи, арахиса, пшеницы/глютена, сои, сахара, ГМО, дрожжей, искусственных красителей и ароматизаторов.Ни один ингредиент не содержит ГМО и подходит для вегетарианцев.

Использование

Смешайте одну мерную ложку с любой едой или напитком. Если добавляете в напитки, хорошо размешайте в посуде с жидкостью 180-250 мл (6-8 унций) и сразу выпейте. Не нагревайте и не используйте для приготовления блюд. Принимать по 1/2 мерной ложки в день в течение первых 10 дней. Если хорошо переносите продукт, увеличивайте порцию постепенно. Максимальная порция — одна или две мерные ложки в день. Всегда запивайте водой после употребления. Можно употреблять во время еды или независимо от нее.

Состав

Пребиотики – это вещества, способствующие развитию полезных бактерий в кишечнике, поддерживая нормальную микрофлору организма. Они не усваиваются организмом, но являются пищей полезных микроорганизмов, что обеспечивает их активное размножение и положительно влияет на здоровье.

Основные функции и роль пребиотиков

Пребиотики выполняют несколько важных функций в организме:

1. Улучшение здоровья желудочно-кишечного тракта: поддержание равновесия микрофлоры, стимулирование роста полезных бактерий, таких как лактобактерии и бифидобактерии.
2. Поддержка иммунной системы: способствуют укреплению иммунного ответа благодаря регулированию микробиоты и уменьшению воспалительных процессов.
3. Улучшение пищеварения и усвоение питательных веществ помогают в расщеплении и абсорбции важных элементов, таких как кальций и магний.
4. Снижение уровня вредных патогенных микроорганизмов создают неблагоприятную среду для роста вредных бактерий.

Состав пребиотиков

Основными компонентами пребиотиков есть пищевые волокна, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но являются пищей для полезных микроорганизмов. К основным типам пребиотических волокон относятся:

• Инулин – это растворимое волокно, встречающееся во многих растениях, таких как цикорий, топинамбур и чеснок.
• Фруктоолигосахариды (ФОС) – короткие цепи молекул фруктозы, которые присутствуют в таких продуктах, как лук, бананы и спаржа.
• Галактоолигосахариды (ГОС) – встречаются в бобовых, молочных продуктах и некоторых злаках.
• Пектин – волокна, содержащиеся в цитрусовых и яблоках.

Формы пребиотиков

Пребиотики могут быть представлены в разных формах:

1. Пищевые продукты: основной источник пребиотиков – натуральные продукты. Они содержат необходимые волокна в природном виде. Продукты, богатые пребиотиками, включают цикорий, чеснок, бананы, лук, топинамбур, капусту, спаржу и бобовые.
2. Биологически активные добавки: на рынке доступны добавки в виде капсул, таблеток, порошков или жидких форм. Они могут содержать концентрированные формы инулина, ФОС, ГОС и других пребиотичных компонентов.

Дозировка и прием пребиотиков

Дозировка пребиотиков зависит от вида препарата и цели использования. Для пищевых продуктов дозировка является натуральной, поскольку они содержат определенное количество пребиотических волокон. Если используются добавки, то рекомендуемые дозировки могут варьироваться от 2 до 10 г в день, в зависимости от конкретного состава.

Для достижения максимального эффекта важно:

1. Постепенно вводить пребиотики в рацион, чтобы организм привык к новым пищевым волокнам.
2. Пить достаточно воды, поскольку пребиотические волокна могут вызвать вздутие живота или неприятные ощущения, если их есть в больших количествах без достаточного количества жидкости.

Противопоказания и побочные эффекты

Использование пребиотиков обычно безопасно для большинства людей, но некоторые могут испытывать легкое вздутие живота или газообразование, особенно при быстром увеличении количества пребиотических волокон в рационе. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как синдром раздраженного кишківника (СПК), следует проконсультироваться с врачом перед употреблением пребиотиков.

Вывод

Пребиотики являются важной составляющей здоровья человека, поскольку они поддерживают здоровую микрофлору кишківника, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Использование пребиотиков как через продукты питания, так и через добавки помогает создать оптимальные условия для роста полезных бактерий, что положительно влияет на общее состояние организма.