Клетчатка, MegaPre Dairy Free Capsules, 180 капсул

Клетчатка MegaPre Dairy Free Capsules 180 капсул, Microbiome Labs

Клетчатка, MegaPre Dairy Free Capsules, 180 капсул

Описание

Питательно улучшите и поддержите свое пищеварение с помощью проверенной силы MegaPre Dairy-Free. Клинически разработанная с использованием неперевариваемых олигосахаридов, предназначенных для усиления бактериального разнообразия, эта передовая добавка помогает активизировать ключевые бактерии, такие как Akkermansia muciniphila, Faecalibacterium prausnitzii и Bifidobacteria, для улучшения баланса микробиома.

Пребиотики необходимы для поддержания баланса бактерий в нашем кишечнике. Ключевые виды, такие как Faecalibacterium prausnitzii, Akkermansia muciniphila и Bdobacteria, играют важную роль в здоровье человека, однако их численность может быть опасно истощена из-за факторов образа жизни, таких как стресс, выбор диеты и воздействие глифосата.

Микробное разнообразие

А. Муцинифилла

A. muciniphila играет огромную роль в оптимизации метаболизма; научные исследования продемонстрировали ее потенциальную способность способствовать потере жира при сочетании с регулярной физической активностью и разумным выбором питания.

Ф. Предки

F. prausnitzii оказывает благотворное влияние на выработку бутирата — незаменимой короткоцепочечной жирной кислоты, которая способствует поддержанию и сохранению здоровых клеток кишківника.

Бифидобактерии

Бифидобактерии, как было показано, являются мощными союзниками в борьбе с нездоровым набором веса. Они не только могут помочь увеличить выработку бутирата, ключевого фактора для сохранения сухой массы тела, но и способствуют общему здоровью и благополучию.

Функциональные волокна

MegaPre Dairy-Free разработан с использованием специальной комбинации функциональных волокон, усиленных для питания полезных ключевых бактерий в кишечнике. Эти клинически протестированные ингредиенты без ГМО, такие как зеленые и золотистые плоды киви и части кукурузного початка, обеспечивают эффективную форму олигосахаридов, которые поддерживают здоровье пищеварения.

Источник Пребиотическая клетчатка

Зеленый и золотой киви без ГМО ФруктоолигосахаридыПочаток кукурузы без ГМО Ксилоолигосахариды

Благополучие нашего кишечного микробиома зависит от обильных популяций ключевых бактерий, таких как Akkermansia muciniphila, Faecalibacterium prausnitzii и виды Bifidobacterium, которые играют важнейшую роль в здоровой экосистеме.

Укрепите свое внутреннее здоровье, побаловав себя MegaPre, естественным способом суперзарядки мощной микроэкосистемы в вашем кишечнике. Испытайте долгосрочные преимущества всего за один простой шаг!

Ингредиент

Размер порции: 6 капсулКоличество порций в упаковке: 30

Количество на порцию / % от дневной нормы

Калории 10 Всего углеводов 4 г / 1% Пищевые волокна 1 г / 4% Всего сахаров 1 г / % Запатентованная функциональная смесь волокон 3,5 г / Органические фруктоолигосахариды (Livaux и ACTAZIN) Органические ксилоолигосахариды (PreticX)

Процент дневной нормы рассчитан на основе диеты в 2000 калорий. Ежедневная норма не установлена

Другие ингредиенты: растительная капсула (целлюлоза и вода), целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния.

Дозировка

Возраст 3+: Начните с 3 капсул в день с едой или без еды в течение одной недели, затем увеличьте до 6 капсул в день с едой или без еды в зависимости от переносимости. Дети до 3 лет, пожалуйста, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Клетчатка (Fiber): определение, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое клетчатка?

Клетчатка – это разновидность сложных углеводов, содержащихся в растительных продуктах и не перевариваемых ферментами человеческого организма. Она играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы, регуляции уровня сахара в крови и снижении уровня холестерина.

Состав клетчатки

Клетчатка состоит из полисахаридов и лигнина, которые не расщепляются в тонком кишечнике. Она делится на две основные группы:

• Растворимая клетчатка – образует гель в желудке, способствует замедлению всасывания сахара и жиров, что помогает контролировать уровень глюкозы и холестерина.
• Нерастворимая клетчатка – поглощает воду и увеличивает объем каловых масс, что способствует нормальной работе кишківника и предотвращает запоры.

Формы клетчатки

1. Природная клетчатка содержится в овощах, фруктах, бобовых, цельнозерновых продуктах и орехах.
2. Пищевые добавки – концентрированные источники клетчатки, которые могут быть в виде порошка, капсул или таблеток.

Наиболее распространенными источниками клетчатки являются:

• Пектин (яблоки, цитрусовые)
• Целлюлоза (зерновые оболочки, овощи)
• Гемицеллюлоза (отруби, цельнозерновой хлеб)
• Лигнин (лен, морковь, зелень)
• Бета-глюканы (овес, ячмень)

Дозировка клетчатки

Рекомендованная суточная норма потребления клетчатки зависит от возраста и пола:

• Взрослые мужчины – 30-38 г в сутки
• Взрослые женщины – 21-25 г в сутки
• Дети – 14-31 г в сутки в зависимости от возраста

Избыточное потребление клетчатки может вызвать вздутие живота, диарею и спазмы кишківника, поэтому важно постепенно увеличивать его количество в рационе.

Как правильно принимать клетчатку?

1. Равномерное распределение в течение дня – клетчатку следует получать из разных источников в каждом приеме пищи.
2. Достаточное потребление воды – клетчатка впитывает жидкость, поэтому важно пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
3. Сочетание разных видов клетчатки – комбинирование растворимой и нерастворимой клетчатки обеспечивает максимальный эффект для здоровья.
4. Постепенное увеличение потребления – резкое введение большого количества клетчатки может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Польза клетчатки

• Улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
• Регулирует уровень сахара в крови, уменьшая риск развития диабета.
• Снижает уровень холестерина, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Способствует снижению веса, обеспечивая длительное чувство сытости.
• Поддерживает здоровье кишечной микрофлоры, способствуя росту полезных бактерий

Вывод

Клетчатка – это незаменимый элемент здорового питания, поддерживающий пищеварение, улучшающий работу сердца и помогающий контролировать вес. Ее следует употреблять ежедневно, получая как из натуральных продуктов, так и из пищевых добавок, соблюдая рекомендованные дозировки и правила приема.