K2 + D3 2-In-1 Support 60 Veggie, K2 + D3 2-в-1 Поддержка, 60 капсул

K2 + D3 2-в-1 Поддержка K2 + D3 2-In-1 Support 60 Veggie 60 капсул, Zhou Nutrition

K2 + D3 2-In-1 Support 60 Veggie, K2 + D3 2-в-1 Поддержка, 60 капсул

Описание

• Вегетарианский продукт
• Поддержка иммунитета и хорошего настроения
• Пищевая добавка
• Дополнительная поддержка сердца
• Величие от природы
• Не содержит глютена
• Эффективность подтверждена результатами лабораторных исследований

Слухи подтвердились. Витаминам K2 и D3 суждено быть вместе. Большинство людей знают, что витамин D обладает невероятной пользой для здоровья, включая повышение прочности костей, поддержку иммунной системы, поддержание хорошего настроения и здоровой функции мышц. Многие не знают, что для получения максимальной пользы, витамин D необходимо принимать вместе с витамином K2. Витамин D3 может подарить вам преимущества солнечного света, не вызывая солнечных ожогов, а витамин K2 может направлять кальций напрямую в костную ткань, а не в суставы и артерии. Наша пищевая добавка, объединяющая витамины K2 и D3 защитит ваше здоровье, добавив нужное количество каждого витамина для достижения оптимальных результатов.

Рисовая мука, целлюлоза, (растительная капсула).

Ноль: глютен, соя, молоко, яйца, рыба, моллюски, орехи, арахис и пшеница.

Использование

Принимайте 1 вегетарианскую капсулу с пищей один раз в день или согласно указаниям врача.

Состав

Витамины D3 и K2: роль, польза и особенности приема

Что такое витамины D3 и K2?

Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет важную роль в укреплении костной системы, регуляции иммунитета и поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Его природным источником является солнечный свет, но он также содержится в некоторых продуктах и добавках.

Витамин K2 (менахинон) – жирорастворимый витамин, необходимый для правильного усвоения кальция, регуляции свертывания крови и поддержания эластичности сосудов. Он помогает направлять кальций именно в кости, предотвращая его отложение в артериях, что снижает риск атеросклероза.

Почему важно сочетать D3 и K2?

Общий прием D3 и K2 обеспечивает оптимальное усвоение кальция и способствует:

• Укрепление костей – D3 способствует всасыванию кальция, а K2 помогает его правильному распределению.
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - K2 предотвращает кальцификации сосудов, что важно для здорового кровообращения.
• Поддержка иммунной системы – D3 участвует в выработке антибактериальных пептидов и модулирует иммунный ответ.

Состав и формы выпуска

Витамины D3 и K2 выпускаются в разных формах, в частности:

• Капсулы – удобны в использовании, обеспечивают точную дозировку.
• Таблетки – классическая форма, которую легко хранить.
• Капли (масляный раствор) – особенно эффективны для лучшего усвоения, поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми витаминами.
• Спреи – быстрое всасывание через слизистую рта.

Основные активные компоненты:

• Холекальциферол (D3) – лучшая форма для поддержания уровня витамина D в организме.
• Менахинон-7 (МК-7, K2) – наиболее биодоступная форма витамина K2, которая дольше циркулирует в крови.

Рекомендуемые дозировки

Дозировка витаминов D3 и K2 зависит от возраста, состояния здоровья и уровня этих витаминов в организме.

Общие рекомендации:

• Для детей – 400–1000 МЕ (Международных Единиц) D3 и 10–50 мкг K2.
• Для взрослых – 1000–5000 МЕ D3 и 50–200 мкг K2.
• Для пожилых людей – 2000–5000 МЕ D3 и 100–300 мкг K2 для поддержания здоровья костей и сердца.

В случае дефицита витамина D3 врач может назначить более высокие дозы на короткий период.

Как правильно принимать?

• Вместе с жирами – поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми, их лучше принимать во время или после еды, содержащей полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи).
• Оптимальное время приема – в первой половине дня, поскольку витамин D3 может влиять на выработку мелатонина, что может нарушать сон.
• Сочетание с другими нутриентами – рекомендуется принимать вместе с магнием и кальцием для лучшего эффекта.

Признаки дефицита D3 и K2

Недостаток этих витаминов может приводить к разным проблемам со здоровьем:

• Дефицит D3 – слабость, боли в мышцах, снижение иммунитета, повышенный риск остеопороза.
• Дефицит K2 – повышенная ломкость костей, склонность к образованию кальциевых отложений в сосудах.

Противопоказания и оговорки

Перед приемом высоких доз D3 и K2 следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания почек, проблемы со сворачиванием крови или принимаются антикоагулянты.

Вывод

Комплекс D3+K2 – это мощное сочетание для поддержания здоровья костей, сердца и иммунитета. Регулярный прием в правильной дозировке помогает избежать дефицита этих витаминов и обеспечивает оптимальное распределение кальция в организме.