Om Mushroom Superfood, Грибная смесь, Mushroom Master Blend, 90 г
Грибная смесь Master Blend от компании ОМ.
Уникальная грибная смесь Master Blend от компании ОМ для ежедневной поддержки здоровья. Порошок из 10 видов органических полезных грибов, содержащий полный спектр натуральных активных соединений, а также наш запатентованный органический экстракт рейши с содержанием более 25% бета-глюканов в дополнение к бета-глюканам из грибов, а также органические растительные адаптогены — это мощная смесь для поддержания исключительного здоровья, созданная профессионалами.
Ежовик гребенчатый: поддерживает память, внимание, ясность мышления и здоровье нервов.
Рейши: помогает справляться с периодическими физическими и умственными нагрузками.
Кордицепс: помогает повысить энергию, жизнеспособность и выносливость.
Трутовик разноцветный: один из наиболее изученных полезных грибов для поддержки иммунитета.
Чага: борется со свободными радикалами для здорового старения в любом возрасте.
Вешенка королевская: содержит основной антиоксидант L-эрготионеин, природную аминокислоту, которую можно найти только в нескольких источниках.
Гриб-баран: поддерживает здоровье кишківника и здоровый уровень сахара в крови.
Антродия камфорная: исследована благодаря своей способности поддерживать иммунитет и здоровье печени.
Шиитаке: это не просто вкусный съедобный гриб! Он имеет множество полезных свойств, включая поддержку процессов детоксикации.
Агарик бразильский: его иногда называют «гриб жизни». Известен высоким содержанием полезных полисахаридных соединений.
Растительные адаптогены: астрагал, гинкго билоба и базилик священный используют в народной медицине для облегчения периодического стресса и воспаления, а также для поддержки иммунитета, когнитивного здоровья и высокого уровня энергии.
Отмерьте. Размешайте. Наслаждайтесь каждый день. Добавляйте 3 грамма (прибл. 1 чайную ложку), чтобы улучшить свой смузи, добавить вкус к матча и кофе, а также обогатить ежедневные рецепты.
Органический мицелированный овес.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2,6 г (прибл. 1 мерная ложка без горки) | ||
| Порций в упаковке: 34 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 10 | |
| Сертифицированная смесь порошка из органических грибов | 2 года | |
| Мицелиальная биомасса и плодовое тело ежовика гребенчатого (Hericium erinaceus),мицелиальная биомасса и плодовое тело органического гриба рейши (Ganoderma lucidum), мицелиальная биомасса и плодовое тело органического кордицепса (Cordyceps militaris),мицелиальная биомасса и примордий органического трутовика разноцветного (Trametes versicolor),мицелиальная биомасса и примордий органической чаги (Inonotus obliquus),мицелиальная биомасса и плодовое тело органической вешенки королевской (Pleurotus eryngii),мицелиальная биомасса и примордий органического гриба-барана (Grifola frondosa),мицелиальная биомасса органической антродии камфорной (Antrodia camphorata),мицелиальная биомасса и плодовое тело органического шиитаке (Lentinula edodes),мицелиальная биомасса и примордий органического агарика бразильского (Agaricus blazei) | ||
| Сертифицированный экстракт органического рейши (Ganoderma lucidum) | 300 мг | |
| Сертифицированная смесь органических адаптогенов | 300 мг | |
| Порошок из корня органического астрагала, порошок из листьев органического гинкго билоба, порошок из листьев органического базилика священного | ||
| Суточная норма не определена. |
Бета-глюканы: что это такое, их состав, формы, дозировка и правила приема
Бета-глюканы – это полисахариды, содержащиеся в клеточных стенках многих растений, грибов, дрожжей и некоторых видов бактерий. Они известны своими мощными иммуномодулирующими свойствами, а также положительным влиянием на здоровье сердечно-сосудистой системы и уровень холестерина в организме.
Бета-глюканы относятся к типу растворимых волокон, состоящих из молекул глюкозы, соединенных между собой в специфической последовательности. Существует несколько типов бета-глюканов, отличающихся по своей структуре, что, в свою очередь, определяет их физиологические эффекты на организм. Важно, что структура бета-глюкана оказывает непосредственное влияние на его способность взаимодействовать с иммунными клетками, что делает их важными для поддержания иммунитета.
Бета-глюканы встречаются в разных формах, в частности:
Бета-глюканы из грибов: Это самая распространенная форма, которая используется для здоровья человека. Грибы, в частности, такие как шиитаке, рейши, мейтаке, являются богатыми источниками этих веществ. Бета-глюканы из грибов отличаются высокой биодоступностью и эффективностью в поддержке иммунной системы.
Бета-глюканы из зерновых: Овес, ячмень и другие злаки содержат бета-глюканы, обладающие способностью снижать уровень холестерина в крови. Эти волокна также поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают пищеварение.
Бета-глюканы из дрожжей: Дрожжевые бета-глюканы обладают свойствами, стимулирующими иммунный ответ организма, повышая его способность бороться с инфекциями.
Дозировка бета-глюканов может изменяться в зависимости от формы продукта, а также целей использования. Однако, общие рекомендации таковы:
Грибы: Для достижения желаемого эффекта по поддержанию иммунитета и борьбе с инфекциями обычно рекомендуется принимать от 100 до 500 мг бета-глюканов в день. Это количество может быть увеличено в зависимости от личных потребностей.
Зерновые: Для снижения уровня холестерина в крови часто достаточно 3-5 г бета-глюканов в день. Это можно достичь, употребляя в пищу овсянку или ячмень.
Дрожжи: Для общего укрепления иммунитета рекомендуется принимать 100-300 мг/сут. Высшие дозы могут использоваться по рекомендации врача, особенно при ослабленном иммунитете или во время болезни.
Бета-глюканы обычно принимаются в виде добавок или продуктов питания. Вот несколько рекомендаций по их приему:
Добавление в рацион: Природные источники бета-глюканов, такие как овсянка, ячмень, грибы или добавки на основе грибов, можно добавлять в ежедневный рацион. Это позволит обеспечить организм необходимым количеством этих полезных веществ.
Добавки: При приеме добавок важно соблюдать рекомендованную дозу на упаковке. Добавки с бета-глюканами часто сочетаются с другими полезными веществами, такими как витамины или минералы, что повышает их эффективность.
Время приема: Бета-глюканы могут быть эффективными как при их регулярном употреблении, так и при более коротких курсах в периоды повышенных нагрузок на иммунную систему (например, во время гриппа или простуды).
Поддержка иммунной системы Одним из главных свойств бета-глюканов является их способность стимулировать иммунные клетки, в частности макрофаги и нейтрофилы, что помогает организму бороться с инфекциями.
Снижение уровня холестерина: Бета-глюканы из овса и ячменя обладают научно подтвержденной способностью снижать уровень общего холестерина, что улучшает здоровье сердца.
Улучшение пищеварения Благодаря своим свойствам как растворимые волокна, бета-глюканы улучшают работу пищеварительной системы, нормализуя перистальтику кишківника и снижая риск развития запоров.
Антиоксидантные свойства: Бета-глюканы могут помочь в борьбе со стрессом и токсинами, благодаря своим антиоксидантным свойствам, защищающим клетки от повреждений свободными радикалами.
Снижение воспалительных процессов: Бета-глюканы могут снижать воспалительные процессы в организме, что особенно полезно для людей с хроническими воспалительными заболеваниями.
В целом бета-глюканы безопасны для большинства людей. Однако при использовании добавок следует обращать внимание на индивидуальные реакции организма. В некоторых случаях возможны аллергические реакции или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Рекомендуется консультироваться с врачом перед приемом добавок, особенно если есть хронические заболевания или принимаются другие лекарства.
Бета-глюканы важны для поддержания здоровья иммунной и сердечно-сосудистой системы. Они доступны в виде добавок, а также во многих продуктах питания. Правильная дозировка и регулярное употребление бета-глюканов могут значительно улучшить здоровье и самочувствие.
