Мелатонин, Kids Sleep Chewable Melatonin + Magnesium, 35 таблеток

Мелатонин Kids Sleep Chewable Melatonin + Magnesium 35 таблеток, Mommy's Bliss

Мелатонин, Kids Sleep Chewable Melatonin + Magnesium, 35 таблеток

Описание

• Содержит успокаивающие травы для поддержания естественного сна ребенка
• Без сахара
• Пищевая добавка
• Фирма находится в собственности и под руководством женщин

Детские жевательные таблетки для сна содержат запатентованную смесь мелатонина, органической ромашки, мелиссы и пассифлоры, которые поддерживают спокойный сон и состояние умиротворения перед сном.

• Не вызывает привыкания
• Не содержит наркотических средств
• Не содержит искусственных ароматизаторов и красителей

Наша запатентованная смесь органических трав от Mommy's Bliss с экстрактами ромашки, мелиссы и пассифлоры, разработанная для обеспечения спокойного состояния, поможет достичь расслабления перед сном. Не содержит 8 основных аллергенов:

• арахиса
• пшеницы
• яиц
• молока
• рыбы
• моллюсков
• древесных орехов
• сои

7 советов, как достичь спокойствия перед сномКак мама, я знаю, что любая мелочь может нарушить даже самый крепкий сон — путешествия и смена часовых поясов, недомогание или чувство тревоги. Наши продукты для поддержания сна, при периодическом использовании в сочетании с режимом, могут помочь вернуть сон ребенка в норму. Я составила контрольный список необходимых действий в течение дня, которые помогут вашему ребенку успокоиться перед сном.

• Много солнечного света и физическая активность в течение дня.
• Здоровое питание (с низким содержанием сахара), последний прием пищи не позднее, чем за 12 часа до сна.
• Теплая, успокаивающая ванна
• Спокойная беседа, отсутствие телевизора и мобильных гаджетов
• Комфорт в спальне — ключ к успеху: 1820 С (6568 F), плотные шторы, генератор белого шума
• План на случай пробуждения в середине ночи: поговорите с ребенком о плане на случай, если он проснется
• Придерживайтесь распорядка!

Желаю вам и вашему малышу спокойной ночи, Ясмин Кадерали (Yasmin Kaderali), мама и Генеральный директор Ксилитол, натуральный ароматизатор «виноград», лимонная кислота, целлюлоза, краситель из растительного экстракта, стеариновая кислота (вегетарианская), органический экстракт листьев стевии, натуральный ароматизатор «ваниль», соль.

Использование

Принимать за 3060 минут до сна, разжевывая до полного растворения. Только для непродолжительного использования. Перед применением проконсультируйтесь с педиатром.Рекомендации по применению.Начните с 1 таблетки, увеличивая дозировку при необходимости до максимального значения с учетом возраста.

• Для детей от 3 до 5 лет: 1 таблетка
• Для детей от 6 до 12 лет: 2 таблетки
• Для детей от 13 лет: 3 таблетки

Состав

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.