Морской коллаген, Marine Collagen Complex Unflavored, 163 г
Комплекс Collagen Beauty SR содержит низкомолекулярные пептиды морского коллагена из рыбы дикого улова с витамином С, биотином, гиалуроновой кислотой и комплексом из красного апельсина.Особенности
Отсутствуют.При производстве не используются : молоко, яйца, моллюски и ракообразные, арахис, пшеница, соя и глютен. Производится на предприятии, которое имеет регистрацию надлежащей производственной практики (GMP), где также могут обрабатываться другие продукты, содержащие эти аллергены или ингредиенты. Предупреждение об аллергенах. Содержит рыбу (красный окунь и/или баррамунди дикого улова).
В качестве пищевой добавки здоровым взрослым добавлять по 1 мерной ложке в 240 мл (8 унций) воды и тщательно перемешивать. Для достижения наилучшего результата можно использовать шейкер или бутылку для воды.
Варианты употребления
Напиток. Добавьте в свой утренний кофе или чай, протеиновый коктейль или смузи.
Коктейль. Смешайте с 240 мл (8 унциями) воды в шейкере, чтобы получить заряд бодрости на ходу.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (прибл. 5,4 г) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 30 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 20 | |
| Белки | 5 лет | |
| Витамин C (в виде аскорбата кальция) | 180 мг | 200% |
| Биотин (как d-биотин) | 150 мкг | 500% |
| Кальций | 40 мг | 3% |
| Натрий | 20 мг | 1% |
| Пептиды гидролизованного морского коллагена | 5 лет | |
| Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия) | 50 мг | |
| Суточная норма не определена.Примечание. 5,4 мг в одной мерной ложке — среднее значение. Фактически 1 мерная ложка может вмещать немного меньше или немного больше, чем 5,4 г. Возможно изменение запаха, цвета и вкуса продукта, а также его способности к растворению. Продукт упакован и продается по весу, а не по объему. Порошок осядет после перемешивания — этого нельзя избежать. |
Морской коллаген: что это такое, состав, формы, дозировка и прием
Морской коллаген – это белок, который получают из кожи, чешуи и других частей тела морских рыб. Коллаген является основным структурным элементом соединительных тканей организма человека, таких как кожа, суставы, кости, хрящи и сухожилия. Поскольку он обеспечивает эластичность, прочность и гидратацию этих тканей, его прием помогает сохранить здоровье кожи и суставов, а также способствует омоложению организма.
Морской коллаген содержит в своем составе основные аминокислоты, такие как глицин, пролин, гидроксипролин и аланин, которые важны для нормального функционирования организма. Эти аминокислоты играют ключевую роль в формировании коллагеновых волокон, поддерживающих эластичность и прочность тканей.
Кроме того, морской коллаген богат микроэлементами, в частности цинком, селеном и медью, которые способствуют общему укреплению организма, поддерживают здоровье кожи и улучшают метаболизм. Более того, морской коллаген легкий для усвоения, поскольку он имеет меньший молекулярный размер по сравнению с коллагеном, полученным из других источников.
Морской коллаген доступен в разных формах, что позволяет более удобно включать его в рацион. Основные формы:
Порошок – наиболее популярная форма, поскольку она легко растворяется в воде, соке или других жидкостях. Этот вариант подходит для тех, кто хочет контролировать дозировку и применять коллаген в разных блюдах или напитках.
Капсулы или таблетки – удобны в приеме, идеальны для тех, кто имеет ограничение на количество жидкостей или не хочет добавлять порошок в пищу.
Жидкий коллаген быстро усваивается организмом и имеет высокую биодоступность, поэтому он идеален для людей, которые хотят получить максимальный эффект от приема коллагена.
Для получения наибольшего эффекта от морского коллагена принципиально верно найти дозировку. Обычно рекомендуемая дозировка составляет 2,5–15 г в день в зависимости от вида продукта и конкретных целей. Для поддержания здоровья кожи и суставов достаточно принимать 5-10 г коллагена в сутки. Если же цель состоит в лечении суставных заболеваний или восстановлении после травм, дозировка может быть увеличена.
В зависимости от формы коллагена правила приема могут варьироваться:
Порошок: обычно рекомендуется растворять одну порцию (от 5 до 10 г) в воде или другой жидкости. Лучше всего принимать его утром или перед сном, что позволит организму усвоить коллаген во время отдыха.
Капсулы/таблетки: обычно принимают 1–2 капсулы в день во время еды, запивая достаточным количеством воды. Важно не превышать рекомендованную дозу, указанную на упаковке.
Жидкий коллаген: обычно рекомендуется употреблять по 1–2 столовых ложки жидкого коллагена в день или по инструкции на упаковке.
Улучшение состояния кожи: Морской коллаген помогает сохранять упругость кожи, уменьшает проявления морщин, улучшает ее текстуру и увлажнение. Это также помогает бороться с такими проблемами как целлюлит и растяжки.
Укрепление суставов и костей Коллаген помогает уменьшить боль и воспаление в суставах, снижает риск развития артрита и остеоартрита.
Поддержка волос и ногтей: Прием коллагена стимулирует рост волос и улучшает состояние ногтей, уменьшая их ломкость.
Восстановление после физических нагрузок Морской коллаген помогает быстрее восстановиться после физических упражнений, уменьшает боли в мышцах и суставах.
Хотя морской коллаген безопасен для большинства людей, существуют определенные рекомендации. Если у вас есть аллергия на рыбу или морепродукты, приём морского коллагена следует избегать. Также важно проконсультироваться с врачом перед началом приема коллагена для людей с заболеваниями почек или печени.
В результате морской коллаген является мощным средством для поддержания здоровья кожи, суставов и других тканей организма. Его регулярное употребление помогает улучшить общее состояние здоровья и продлить молодость.
