Витамин D3 с K & K2, Vitamin D3 5000 IU with K & K2, 120 капсул

Витамин D3 с K & K2 Vitamin D3 5000 IU with K & K2 120 капсул, MegaFood

Витамин D3 с K & K2, Vitamin D3 5000 IU with K & K2, 120 капсул

Описание

• Поддерживает здоровье иммунной системы и костей
• Пищевая добавка
• Вегетарианский продукт
• Отсутствие глютена подтверждено испытаниями
• Не содержит молочных продуктов
• Не содержит сои
• Отсутствие более 125 пестицидов и гербицидов подтверждено испытаниями
• Отсутствие следов глифосатов подтверждено сертификатом Glyphosate Residue Free
• Сертификат B Corporation

Витамин D3 5000 МЕ от MegaFood обеспечивает смесь витаминов D3, K и K2 для поддержания здоровой иммунной функции и здоровья костей. Витамин D3, холекальциферол, — это наиболее легко усваиваемая форма витамина D. В сочетании с витаминами K и K2 он поддерживает оптимальное усвоение и распределение кальция, что помогает поддерживать прочность костей.

Этот продукт MegaFood сделан из натуральных продуктов и добавленных питательных веществ. Этот витамин сочетается с цельными продуктами в ходе нашего уникального процесса. Удовлетворение качеством гарантировано, в противном случае мы вернем деньги.

Мы считаем, что самые лучшие продукты выращиваются на здоровой почве ответственными фермерами. Наша цель — работать с фермерами, разделяющими нашу приверженность органическому и восстановительному сельскому хозяйству.

Микрокристаллическая целлюлоза, гипромеллоза, дикальцийфосфат, аскорбилпальмитат.

Использование

Принимать по 1 капсуле в любое время с пищей или напитком.

Состав

Витамины D3 и K2: роль, польза и особенности приема

Что такое витамины D3 и K2?

Витамин D3 (холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет важную роль в укреплении костной системы, регуляции иммунитета и поддержании сердечно-сосудистого здоровья. Его природным источником является солнечный свет, но он также содержится в некоторых продуктах и добавках.

Витамин K2 (менахинон) – жирорастворимый витамин, необходимый для правильного усвоения кальция, регуляции свертывания крови и поддержания эластичности сосудов. Он помогает направлять кальций именно в кости, предотвращая его отложение в артериях, что снижает риск атеросклероза.

Почему важно сочетать D3 и K2?

Общий прием D3 и K2 обеспечивает оптимальное усвоение кальция и способствует:

• Укрепление костей – D3 способствует всасыванию кальция, а K2 помогает его правильному распределению.
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний - K2 предотвращает кальцификации сосудов, что важно для здорового кровообращения.
• Поддержка иммунной системы – D3 участвует в выработке антибактериальных пептидов и модулирует иммунный ответ.

Состав и формы выпуска

Витамины D3 и K2 выпускаются в разных формах, в частности:

• Капсулы – удобны в использовании, обеспечивают точную дозировку.
• Таблетки – классическая форма, которую легко хранить.
• Капли (масляный раствор) – особенно эффективны для лучшего усвоения, поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми витаминами.
• Спреи – быстрое всасывание через слизистую рта.

Основные активные компоненты:

• Холекальциферол (D3) – лучшая форма для поддержания уровня витамина D в организме.
• Менахинон-7 (МК-7, K2) – наиболее биодоступная форма витамина K2, которая дольше циркулирует в крови.

Рекомендуемые дозировки

Дозировка витаминов D3 и K2 зависит от возраста, состояния здоровья и уровня этих витаминов в организме.

Общие рекомендации:

• Для детей – 400–1000 МЕ (Международных Единиц) D3 и 10–50 мкг K2.
• Для взрослых – 1000–5000 МЕ D3 и 50–200 мкг K2.
• Для пожилых людей – 2000–5000 МЕ D3 и 100–300 мкг K2 для поддержания здоровья костей и сердца.

В случае дефицита витамина D3 врач может назначить более высокие дозы на короткий период.

Как правильно принимать?

• Вместе с жирами – поскольку D3 и K2 являются жирорастворимыми, их лучше принимать во время или после еды, содержащей полезные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи).
• Оптимальное время приема – в первой половине дня, поскольку витамин D3 может влиять на выработку мелатонина, что может нарушать сон.
• Сочетание с другими нутриентами – рекомендуется принимать вместе с магнием и кальцием для лучшего эффекта.

Признаки дефицита D3 и K2

Недостаток этих витаминов может приводить к разным проблемам со здоровьем:

• Дефицит D3 – слабость, боли в мышцах, снижение иммунитета, повышенный риск остеопороза.
• Дефицит K2 – повышенная ломкость костей, склонность к образованию кальциевых отложений в сосудах.

Противопоказания и оговорки

Перед приемом высоких доз D3 и K2 следует проконсультироваться с врачом, особенно если есть заболевания почек, проблемы со сворачиванием крови или принимаются антикоагулянты.

Вывод

Комплекс D3+K2 – это мощное сочетание для поддержания здоровья костей, сердца и иммунитета. Регулярный прием в правильной дозировке помогает избежать дефицита этих витаминов и обеспечивает оптимальное распределение кальция в организме.