Витамин D3 25 мкг 1000 МЕ, Vitamin D3 25 mcg 1000 IU, 250 капсул

Витамин D3 25 мкг 1000 МЕ Vitamin D3 25 mcg 1000 IU 250 капсул, Life Extension

Витамин D3 25 мкг 1000 МЕ, Vitamin D3 25 mcg 1000 IU, 250 капсул

Описание

• Не содержит глютена
• Сертификат: отсутствие ГМО, сертификат LE
• Необходим для обеспечения здорового роста и плотности костей
• Пищевая добавка

Добавки с витамином D важны для здоровья. Витамин D помогает сохранить когнитивные функции как в молодости, поддерживает здоровье костей и иммунной системы, помогает поддерживать нормальное артериальное давление, способствует здоровой воспалительной реакции и функционированию эндотелия. Мы рекомендуем принимать от 125 мкг (5000 МЕ) до 200 мкг (8000 МЕ) витамина D3 в день.

Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D3, «солнечного» витамина. Добавьте витамин D3 в свою схему приема добавок сегодня.

Полезные свойства витамина D3

• Помогает сохранить когнитивную функцию как в молодости
• Поддерживает здоровье костей и иммунной системы
• Помогает укреплять сердечно-сосудистую систему и сохранять эндотелий
• Помогает поддерживать кровяное давление в пределах нормы

Получение достаточного количества «солнечного» витамина

Витамин D называют «солнечным» витамином, потому что он синтезируется в коже под действием солнечного света, но это не должно быть его единственным источником. Добавка с витамином D имеет большое значение. Мы рекомендуем принимать от 125 мкг (5000 МЕ) до 200 мкг (8000 МЕ) витамина D3 в день. Если вы уже получаете 2575 мкг (10003000 МЕ) витамина D в составе мультивитаминов, витамин D3 в количестве 125 мкг (5000 МЕ) идеально подходит для достижения оптимального уровня витамина D.

Поддержание здорового уровня витамина D помогает сохранить когнитивные функции как в молодости и предлагает широкий спектр преимуществ для здоровья костей, иммунной системы и многого другого. Вот почему вы должны получать достаточно этого необходимого витамина каждый день:

Когнитивное здоровье

Витамин D важен для поддержания здоровой когнитивной функции, которая может снижаться с возрастом. Доказано, что люди, имеющие нормальный уровень витамина D в сыворотке крови, демонстрируют лучшие результаты при тестировании когнитивного здоровья, а также лучше сохраняют когнитивные способности с возрастом.

Здоровье костей и иммунной системы

Витамин D (наряду с витамином К и основными микроэлементами) необходим для облегчения транспорта кальция в костный матрикс. Это играет важную роль в поддержании сильных, здоровых костей и зубов. Витамин D также играет важную роль в укреплении иммунитета.

Здоровье сердца и нормализация артериального давления

Витамин D помогает регулировать баланс кальция в организме, одновременно облегчая всасывание кальция в кровоток, способствует поддержанию здоровой воспалительной реакции в сердечно-сосудистой системе и стимулирует нормальную работу эндотелия. Кроме того, витамин D помогает подавлять избыточный уровень ренина. Здоровый уровень ренина помогает сохранять артериальное давление в пределах нормы.

Получение достаточного количества витамина D

В каждой капсуле этой добавки содержится 125 мкг (5000 МЕ) витамина D3 в форме холекальциферола. Рекомендуем сделать анализ крови на 25-гидрокси-витамин D через 3 месяца применения данного препарата, чтобы оценить правильность дозировки и скорректировать ее. Его оптимальный уровень в крови должен составлять 5080 нг/мл в течение всего года.

Оливковое масло холодного отжима, желатин, масло среднецепочечных триглицеридов, глицерин, очищенная вода, экстракт розмарина.

Использование

Прочтите всю информацию на этикетке и в точности выполняйте рекомендации по применению.

Принимать по одной (1) капсуле ежедневно во время еды или по назначению врача.

Состав

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.