Naturewise, Витамин D3 1000 IU, Vitamin D3 1000 IU, 360 капсул

Витамин D3 1000 IU Vitamin D3 1000 IU 360 капсул, Naturewise

Naturewise, Витамин D3 1000 IU, Vitamin D3 1000 IU, 360 капсул

Описание

• САМАЯ АКТИВНАЯ ФОРМА: Витамин D3 NatureWise в сертифицированном органическом оливковом масле помогает поддерживать здоровье зубов и костей, обеспечивает иммунную поддержку и способствует здоровой мышечной функции.
• ВАЖНЫЙ ВИТАМИН: Наша формула обеспечивает ту же биологически активную форму витамина D, которая вырабатывается организмом в результате воздействия солнца, без воздействия ультрафиолета.
• ПОЛУЧИТЕ СВОЮ ЕЖЕДНЕВНУЮ ДОЗУ: Совет по витамину D рекомендует взрослым ежедневно принимать витамин D для достижения и поддержания оптимального уровня.
• НАИБОЛЬШИЙ ПОТЕНЦИАЛ: наши капсулы Vitamin D 1000 IU легко глотать.Некоторые исследования показывают, что витамин D3 в форме жидкого мягкого геля более биодоступен, чем порошкообразный или таблетированный.
• ЧИСТЫЙ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ: Эти витамин D3 для иммунной поддержки и здоровья костей не содержат ГМО и не содержат глютен.Сторонние проверены на чистоту и потенцию.

Солнечный свет в бутылкеВитамин D3 - это важный витамин, который необходим организму для здоровья костей, зубов и мышц.Он поддерживает здоровую иммунную систему и был связан с более низким уровнем депрессии.Точно названный «солнечным витамином», D3 естественным образом синтезируется, когда голая кожа подвергается воздействию солнечного света UVB.Но исследования показывают, что большинство из нас не получают достаточно из этого источника.По оценкам клиники Майо, у 25% -50% населения может быть дефицит витамина D. NatureWise Vitamin D3 1000 обеспечивает ежедневную дозу той же биологически активной формы витамина D, которая вырабатывается в организме под воздействием солнечного света, без риска незащищенности UVB экспозиция. Часто называемый «солнечным витамином», витамин D3 синтезируется, когда на голую кожу воздействует ультрафиолетовое излучение B (UVB).Тем не менее, исследования показывают, что большинство людей не получают рекомендуемое количество только от солнечного света.На самом деле, согласно данным клиники Майо, от 25 до 50% или более населения в целом может быть дефицитом витамина D.NatureWise Vitamin D3 поставляет ту же биологически активную форму витамина D, которая вырабатывается в организме под воздействием прямых солнечных лучей, без риска незащищенного воздействия ультрафиолета.Поскольку витамин D является жирорастворимым, мы включаем сертифицированное органическое оливковое масло в качестве здорового источника жира для лучшего усвоения.Третье лицо проверено на чистоту и эффективностьДобавки NatureWise с гордостью производятся на предприятиях в США, которые соответствуют самым строгим стандартам cGMP, и тщательно проверяются сторонними лабораториями на чистоту и эффективность, а также на физическое, химическое и микробное загрязнение, гарантируя самые высокие стандарты качества и безопасности.

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.