Multivitamin & Multimineral With Iron, Мультивитамины, 120 таблеток
Ягоды: тростниковый сахар, натуральные ароматизаторы, стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, свекольный краситель, стеарат магния, диоксид кремния, лимонная кислота и яблочная кислота. Виноград: тростниковый сахар, натуральные ароматизаторы, стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, краситель спирулины, винная кислота, свекольный краситель, стеарат магния, яблочная кислота и диоксид кремния.
Дети от 2 до 3 лет: разжевывать по одной таблетке в день во время еды.
Взрослым и детям от 4 лет принимать по две таблетки в день во время еды.
| Состав: | |||
| Размер порции: 1 таблетка (2 и 3 года); 2 таблетки (4 года и старше) | |||
| Количество порций в контейнере: 120; 60 | |||
| Количество на таблетку | % дневной нормы для детей 2 и 3 лет (1 таблетка) | % дневной нормы для взрослых и детей от 4 лет и старше (2 таблетки) | |
| Всего углеводов | г | % | % |
| Всего сахара | г | ||
| Включает г добавленного сахара | 3% | % | |
| Витамин А (в форме ретинилпальмитата) | 750 мкг | 250% | 166% |
| Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 50 мг | 333% | 112% |
| Витамин D (в виде холекальциферола) | 10 мкг (400 МЕ) | 67% | 100% |
| Витамин Е (в виде dl-альфа-токоферилацетата) | 7,5 мг | 125% | 100% |
| Тиамин (в виде dl-альфа-токоферилацетата) | 0,75 мг | 150% | 126% |
| Рибофлавин | 0,85 мг | 170 мг | 130% |
| Ниацин (как ниацинамид) | 10 мг | 167% | 126% |
| Витамин B6 (как пиридоксин HCI) | 1 мг | 200% | 118% |
| Фолат | 170 мкг ДФЭ (100 мкг фолиевой кислоты) | 110% | 82% |
| Витамин B12 (в виде цианокобаламина) | 3 мкг | 333% | 250% |
| Биотин | 20 мкг | 250% | 134% |
| Пантотеновая кислота (в виде D-пантотената кальция) | 5 мг | 250% | 200% |
| Кальций (в виде карбоната кальция) | 10 мг | 1% | 2% |
| Железо (в виде фумарата железа) | 1,25 мг | 18% | 14% |
| Йод (в виде йодида калия) | 40 мкг | 44% | 54% |
| Магний (в виде оксида магния) | 5 мг | 6% | 2% |
| Цинк (в виде цитрата цинка) | 1,5 мг | 50% | 28% |
| Селен (в виде селената натрия) | 2,5 мкг | 13% | 10% |
| Медь (в виде цитрата меди) | 0,25 мг | 83% | 56% |
| Хром (в виде хлорида хрома) | 2,5 мкг | 23% | 14% |
| Инозитол | 20 мкг | ||
| Проценты дневной нормы основаны на диете в 1000 калорий. Процентная дневная норма основана на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. |
Мультивитамины – это биологически активные добавки, содержащие комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Они могут включать как витамины, так и минеральные элементы, аминокислоты и другие полезные соединения. Мультивитамины помогают снабдить организм всеми необходимыми веществами, особенно в условиях стресса, плохой диеты или высоких физических нагрузок.
Основные компоненты мультивитаминов – это витамины и минералы. Витамины могут включать в себя:
Минералы, которые могут входить в состав мультивитаминов:
Мультивитамины могут быть доступны в различных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант:
Правильная дозировка мультивитаминов зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физических нагрузок. В общем, дозировка указывается на упаковке, и важно соблюдать рекомендации производителя или врача. Общие принципы приемки:
Мультивитамины не должны заменять полноценное питание. Они служат дополнительным источником питательных веществ для обеспечения нормального функционирования организма.
Мультивитамины могут быть полезны в следующих случаях:
В большинстве случаев мультивитамины безопасны, если соблюдать рекомендованную дозировку. Однако при чрезмерном употреблении некоторых витаминов (например, витаминов A, D, E, K) могут возникнуть побочные эффекты. К ним относятся головные боли, тошнота, нарушение пищеварения и другие симптомы интоксикации.
Противопоказания могут включать индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, нарушение функции печени или почек, а также прием лекарств, взаимодействующих с витаминами.
Мультивитамины являются полезными добавками для поддержания здоровья, но они не должны заменять сбалансированное питание. Важно обращать внимание на состав добавки, соблюдать дозировку и проконсультироваться с врачом перед началом приема, особенно если есть какие-либо хронические заболевания или другие медицинские показания.
