Solgar, Витамин B6 100 мг, Vitamin B6 100 mg, 100 таблеток
Витамин B6 относится к группе важных питательных веществ, известной как комплекс витаминов группы B. Витамины группы B, включая B6, способствуют метаболизму энергии в организме. B6 помогает поддерживать здоровое функционирование нервной системы и работу мозга. Наряду с фолиевой кислотой и витамином B12, B6 поддерживает здоровье сердца, обеспечивая нормальный уровень гомоцистеина. Кроме того, он непосредственно участвует в выработке клеток крови.
Дикальция фосфат, микрокристаллическая целлюлоза, растительная клетчатка, растительная стеариновая кислота, растительный стеарат магния.
Не содержит: глютена, пшеницы, молочных продуктов, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.
В качестве пищевой добавки для взрослых принимайте по одной (1) таблетке в день, желательно во время еды или по назначению медицинского работника.
| Сведения о добавке | ||
| Размер порции: 1 таблетка | ||
| Состав порции | % от суточной нормы | |
| Витамин B6 (в форме гидрохлорида пиридоксина) | 100 мг | 5000 % |
| СН = суточная норма |
Витамин B6, или пиридоксин, – это водорастворимый витамин группы B, который играет важную роль в обмене веществ и поддержании работы нервной системы. Он участвует в сотнях биохимических реакций, обеспечивая правильное усвоение белков, жиров и углеводов. Благодаря этому В6 считается одним из ключевых витаминов для здоровья организма и энергии в течение дня.
Поддержка нервной системы: участвует в выработке нейромедиаторов (серотонина, дофамина, ГАМК), улучшает настроение, качество сна и стрессоустойчивость.
Обмен веществ: помогает правильно усваивать аминокислоты и белки, что особенно важно для спортсменов и активных людей.
Сердце и сосуды: регулирует уровень гомоцистеина в крови, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Иммунитет: способствует образованию антител, повышая сопротивляемость организма инфекциям.
Кроветворение: участвует в синтезе гемоглобина, предотвращает развитие анемии.
Гормональный баланс: облегчает проявления ПМС, поддерживает женское здоровье во время беременности.
Пиридоксин содержится в орехах, цельнозерновых продуктах, бобовых, рыбе, курином мясе, печени, бананах. Однако при недостаточном питании, интенсивных тренировках или стрессе уровень витамина в организме может снижаться, поэтому рекомендуется дополнительный прием в виде добавок.
Недостаток В6 может проявляться следующими симптомами:
раздражительность, перепады настроения, бессонница;
слабость, усталость, снижение иммунитета;
шелушение кожи, трещины на губах;
анемия, головокружение.
Витамин B6 можно встретить в разных вариантах:
капсулы и таблетки с чистым пиридоксином;
комплексы витаминов группы B (B1, B12, фолиевая кислота);
мультивитаминные препараты для общего укрепления организма;
спортивное питание для поддержки обмена веществ и энергии.
людям, испытывающим физические и умственные нагрузки;
спортсменам и активным пользователям фитнеса;
женщинам в период ПМС и беременности (по назначению врача);
пожилым людям для защиты сердца и сосудов;
всем, кто хочет укрепить нервную систему и повысить устойчивость к стрессам.
