Solgar, Витамин B6 Пиридоксин, Vitamin B6 100 mg, 100 капсул
Витамин B6 входит в группу незаменимых питательных веществ, известных как комплекс B. Витамины группы B, включая B6, поддерживают энергетический обмен в организме. B6 помогает поддерживать здоровье нервной системы. Наряду с фолиевой кислотой и B12, B6 способствует здоровью сердца, поддерживая здоровый уровень гомоцистеина в пределах нормы. Он также играет важную роль в производстве эритроцитов.
В качестве пищевой добавки взрослым принимайте одну (1) растительную капсулу в день, желательно во время еды или по назначению врача.
Растительная целлюлоза, растительный стеарат магния, растительная стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния.
Не содержит: глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.
| Состав: | ||
| Размер порции: 1 растительная капсула | ||
| Количество на порцию | %ДВ | |
| Витамин B6 (в виде пиридоксина HCl) | 100 мг | 5,882% |
| DV = дневная ценность |
Витамин B6, или пиридоксин, – это водорастворимый витамин группы B, который играет важную роль в обмене веществ и поддержании работы нервной системы. Он участвует в сотнях биохимических реакций, обеспечивая правильное усвоение белков, жиров и углеводов. Благодаря этому В6 считается одним из ключевых витаминов для здоровья организма и энергии в течение дня.
Поддержка нервной системы: участвует в выработке нейромедиаторов (серотонина, дофамина, ГАМК), улучшает настроение, качество сна и стрессоустойчивость.
Обмен веществ: помогает правильно усваивать аминокислоты и белки, что особенно важно для спортсменов и активных людей.
Сердце и сосуды: регулирует уровень гомоцистеина в крови, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Иммунитет: способствует образованию антител, повышая сопротивляемость организма инфекциям.
Кроветворение: участвует в синтезе гемоглобина, предотвращает развитие анемии.
Гормональный баланс: облегчает проявления ПМС, поддерживает женское здоровье во время беременности.
Пиридоксин содержится в орехах, цельнозерновых продуктах, бобовых, рыбе, курином мясе, печени, бананах. Однако при недостаточном питании, интенсивных тренировках или стрессе уровень витамина в организме может снижаться, поэтому рекомендуется дополнительный прием в виде добавок.
Недостаток В6 может проявляться следующими симптомами:
раздражительность, перепады настроения, бессонница;
слабость, усталость, снижение иммунитета;
шелушение кожи, трещины на губах;
анемия, головокружение.
Витамин B6 можно встретить в разных вариантах:
капсулы и таблетки с чистым пиридоксином;
комплексы витаминов группы B (B1, B12, фолиевая кислота);
мультивитаминные препараты для общего укрепления организма;
спортивное питание для поддержки обмена веществ и энергии.
людям, испытывающим физические и умственные нагрузки;
спортсменам и активным пользователям фитнеса;
женщинам в период ПМС и беременности (по назначению врача);
пожилым людям для защиты сердца и сосудов;
всем, кто хочет укрепить нервную систему и повысить устойчивость к стрессам.
