Nature's Truth, Витамин B12, Vitamin B-12 2500 mcg, 60 таблеток

Витамин B12 Vitamin B-12 2500 mcg 60 таблеток, Nature's Truth

Nature's Truth, Витамин B12, Vitamin B-12 2500 mcg, 60 таблеток

Описание

• Удовлетворение качеством гарантировано
• Без глютена
• без ГМО
• Витаминная добавка
• Вегетарианская формула
• Незаменимые витамины группы B

Витамин B12 содержится в различных продуктах, таких как рыба, мясо и яйца; однако некоторые люди, которые регулярно употребляют эти продукты, могут не получать достаточно необходимого витамина B12 в своем ежедневном рационе. 2500 мкг быстрорастворимого витамина B-12 от Nature's Truth гарантирует, что вы будете получать достаточное количество этого важного витамина каждый день.

Витамины группы B растворимы в воде, что означает, что они метаболизируются в организме гораздо быстрее. Точно так же водорастворимые витамины покидают организм так же быстро, как и усваиваются. Поскольку наш организм не производит и не накапливает водорастворимые витамины, нам необходимо постоянно обеспечивать организм этими витаминами.

Наши быстрорастворимые таблетки B12 обеспечат вам уверенность в том, что вы удовлетворяете суточную потребность в витамине B12. Кроме того, эти витамины B12 со вкусом ягод содержат фолиевую кислоту, еще один незаменимый витамин.

маннит, натуральные ароматизаторы, целлюлоза (растительного происхождения), корень свеклы (краситель), кросповидон, декстроза, стеариновая кислота (растительного происхождения), растительный стеарат магния, сукралоза, диоксид кремния.

Без глютена, пшеницы, дрожжей, молока, лактозы, сои, искусственных ароматизаторов, консервантов.

Использование

Взрослым принимать по одной (1) быстрорастворимой таблетке в день, желательно во время еды.

Состав

Витамин B12 (Кобаламин): Подробная информация

Витамин B12, или кобаламин, является одним из наиболее важных водорастворимых витаминов, выполняющих многочисленные критические функции в организме человека. Он активно участвует в метаболизме клеток, синтезе ДНК, а также в нормальном функционировании нервной системы и кроветворении. Кобаламин является незаменимым элементом, обеспечивающим правильное функционирование организма, поскольку его дефицит может привести к серьезным нарушениям.

Состав и формы витамина B12

Состав кобаламина включает центральный атом кобальта, являющийся ключевым компонентом этой молекулы. Именно этот элемент обеспечивает биологическую активность витамина. Витамин B12 существует в нескольких формах, среди которых наиболее распространены:

1. Цианокобаламин – синтетическая форма, используемая во многих добавках и препаратах.
2. Гидроксокобаламин — естественная форма витамина, часто используемая для лечения дефицита B12.
3. Метилкобаламин — форма, которая активно метаболизируется в организме и важна для нервной системы.
4. Аденозилкобаламин – форма, участвующая в метаболических процессах в клетках.

Функции витамина B12 в организме

1. Синтез ДНК: Витамин B12 необходим для нормального деления клеток и синтеза ДНК. Его дефицит может привести к нарушению процессов клеточного деления, что часто приводит к анемии.
2. Нервная система: Кобаламин имеет важное значение для функционирования нервных волокон и синтеза миелина — вещества, окружающего нервные волокна и обеспечивающее быструю передачу нервных импульсов.
3. Кроветворение Витамин B12 поддерживает производство эритроцитов (красных кровяных клеток), поэтому его дефицит может привести к мегалобластной анемии.

Причины дефицита

Дефицит витамина B12 может возникать по разным причинам, среди которых наиболее распространенными являются:

• Неправильное питание, особенно среди вегетарианцев и веганов, поскольку витамин содержится преимущественно в продуктах животного происхождения.
• Проблемы с усвоением витамина в кишечнике из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
• Использование некоторых медикаментов, снижающих способность организма поглощать кобаламин.

Формы витамина B12 для приема

Витамин B12 можно принимать в различных формах, среди которых:

1. Таблетки и капсулы – самая распространенная форма витамина B12, которая доступна в аптеках.
2. Инъекции используются в случае серьезного дефицита или невозможности усвоения витамина через пищеварительную систему.
3. Подъязычные таблетки – для более быстрого всасывания через слизистую рта.
4. Спреи для носа – удобная форма для тех, кто испытывает трудности с глотением таблеток.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дневная норма витамина B12 зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. В среднем для взрослых дозировка варьируется от 2.4 мкг в день. Для определенных категорий лиц, таких как беременные, кормящие матери или люди с дефицитом B12, дозировка может быть выше.

• Для взрослых: 2,4 мкг в день.
• Для беременных женщин: 2,6 мкг в день.
• Для кормящих матерей: 2.8 мкг в день.
• Для людей с дефицитом: дозировка может быть повышена врачом в зависимости от результатов анализов.

Прием витамина B12

Витамин B12 лучше усваивается при приеме с пищей, содержащей жиры, поскольку для его всасывания необходимы желчные кислоты. Однако некоторые формы, например подъязычные таблетки или спреи, могут быть более эффективными для тех, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Преимущества для здоровья

1. Поддержка энергетического уровня: Витамин B12 принимает участие в метаболизме энергии, что помогает поддерживать высокий уровень энергии и снижает чувство усталости.
2. Улучшение настроения: Витамин помогает регулировать уровень гомоцистеина, что связано с риском депрессии и тревожных расстройств.
3. Защита нервной системы: помогает предотвращать неврологические расстройства, улучшает память и концентрацию.

Выводы

Витамин B12 (кобаламин) жизненно важен для нормального функционирования организма, в частности для метаболизма, нервной системы и кроветворения. Его дефицит может привести к серьезным последствиям, поэтому важно своевременно выявить его недостаток и корректировать уровень с помощью дополнительных препаратов или коррекции питания.