Bob's Red Mill, Зерновые культуры, 13 Bean Soup Mix, 822 г
Эта сытная смесь бобов является отличным источником клетчатки и отлично подходит для супов и перца чили. Добавьте свои любимые приправы, чтобы приготовить блюдо, которое будет легко готовить.
Дорогие друзья!
За последние 40 лет мне было приятно видеть, что наши покупатели ценят полезные и питательные продукты. Мы, в свою очередь, понимаем важность того, чтобы еда была простой в приготовлении. Вот почему мы создали эту восхитительную суповую смесь, которую можно приготовить из нескольких ингредиентов. Мы надеемся, что вы проведете время, создавая что-то столь же ценное, чтобы запомнить время, проведенное вместе.
Будьте здоровы!
Боб Мур
Военно-морские бобы, маленькие красные бобы, фасоль пинто, горох, бобы Лимы, желтый колотый горох, зеленый горошек, чечевица, великие северные бобы, черная фасоль, крупная фасоль, красная чечевица, красная фасоль, бобы гарбанзо.
Перед приготовлением рассортируйте и промойте.
Основной способ приготовления
Плита: Промойте 1 стакан суповой смеси и поместите в большую кастрюлю с 3 стаканами воды и 1 чайной ложкой соли. Доведите до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и варите примерно 60–90 минут до готовности. Добавьте овощи и приправы по желанию, затем подавайте.
Мультиварка: Промойте 1 стакан суповой смеси и поместите в мультиварку с 4 стаканами воды и 1 чайной ложкой соли. Накройте крышкой и варите 4–5 часов на слабой или высокой температуре 2–3 часа, затем подавайте.
Мультиварка: Промойте 1 стакан суповой смеси и поместите в мультиварку с 3 стаканами воды и 1 чайной ложкой соли. Установите клапан в герметичное положение. При ручной настройке и высоком давлении установите на 40 минут. Сбросьте давление в течение 20 минут, затем подавайте.
Примечание. Чтобы сократить время приготовления, замочите 1 стакан суповой смеси на ночь в 3 стаканах воды и 1 чайной ложке соли. Слейте воду и следуйте приведенным выше инструкциям по приготовлению.
На 4 порции.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1/4 стакана (55 г) | ||
| Порций в упаковке: прибл. 15 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Калории | 200 | |
| Всего жиров | 1 год | 1% |
| Насыщенные жиры | 0 лет | 0% |
| Трансгир | 0 лет | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 0 мг | 0% |
| Всего углеводов | 36 лет | 13% |
| Пищевая клетчатка | 18 лет | 64% |
| Всего сахара | 1 год | |
| Содержит 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 12 лет | |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 49 мг | 4% |
| Железо | 4 мг | 20% |
| Калий | 831 мг | 20% |
| % от суточной нормы указывает, какая доля от ежедневной нормы потребления питательного вещества содержится в одной порции. Рекомендация употреблять 2000 калорий в день имеет общий характер. | ||
