ChildLife, Железо, Liquid Iron, 118 мл
Компания ChildLife использует ингредиенты только самого высокого качества.
Растительный глицерин, деионизированная вода, натуральный ягодный ароматизатор, лимонная кислота, ксантановая камедь.
Не содержит молока, яиц, сои, пшеницы, дрожжей, кукурузы. Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, подсластителей.
Младенцы от 0 до 12 месяцев: 1/2 ч. л. в день.
Дети от 1 до 3 лет: 1/2 ч. л. в день.
Дети от 4 лет: 1 ч. л. в день
Пищевая ценность | ||||||
Размер порции: 1/2 ч. л. (2,5 мл); 1 ч. л. (5 мл) | ||||||
Порций в упаковке: 47; 24 | ||||||
Количество в 1 порции | % от суточной нормы для младенцев от 0 до 12 месяцев (1/2 ч. л.) | Количество в 1 порции | % от суточной нормы для детей от 1-3 лет (1/2 ч. л.) | Количество в 1 порции | % от суточной нормы для детей от 4 лет (1 ч. л.) | |
Калории | 5 | 5 | 15 | |||
Всего углеводов | 2 года | 2% | 2 года | 1% | 3 года | 1% |
Железо (в виде хелатного бисглицината железа) | 5 мг | 45% | 5 мг | 71% | 10 мг | 56% |
Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. Процент от суточной нормы при условии потребления 1000 калорий в день. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.