GNC, Поддержка сна, Beyond Raw Anabolic Sleep, 60 таблеток

Поддержка сна Beyond Raw Anabolic Sleep 60 таблеток, GNC

GNC, Поддержка сна, Beyond Raw Anabolic Sleep, 60 таблеток

Описание

• Двойной выпуск
• Поддержка сна и восстановления
• Биологически активная добавка
• 3 мг мелатонина
• 100 мг ГАМК
• 600 мг KSM-66 Ашваганда
• Не содержит глютен

Построено наукой. Движимый одержимостью. Повышенные инновации.

Если это написано на наших этикетках, значит, оно в наших бутылках. Отдыхайте, спите и просыпайтесь, готовые к тренировке.

Проверенные ингредиенты. Проверенные дозы. Клиническое качество. Настоящая наука. Реальные результаты.

За 2 таблетки

Предлагаемое использование

В качестве пищевой добавки принимайте одну порцию за 3060 минут до сна. Если необходима дополнительная поддержка, можно принять две порции одновременно.

Другие ингредиенты

Дикальцийфосфат, микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, кросповидон, кроскармеллоза натрия, гидроксипропилцеллюлоза, стеариновая кислота, диоксид кремния, fd&c blue 1, стеарат магния, триацетин.

Содержит: Молоко.

Предупреждения

Для взрослых использовать только перед сном. Этот продукт нельзя принимать беременным и кормящим женщинам. Если вы принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Не применять вместе с алкогольными напитками, при вождении автомобиля или работе с механизмами.

Sleep Support (Поддержка сна): состав, формы, дозировка, прием

Что такое Sleep Support?

Поддержка сна (Sleep Support) – это категория биологически активных добавок и натуральных средств, предназначенных для улучшения сна, уменьшения времени засыпания и поддержания здорового циркадного ритма. Такие средства могут содержать как натуральные экстракты растений, так и аминокислоты, витамины и минералы, способствующие расслаблению нервной системы и улучшению общего состояния организма.

Основные компоненты Sleep Support

В состав средств для улучшения сна могут входить:

1. Натуральные экстракты растений

• Мелисса – оказывает успокаивающий эффект, помогает уменьшить стресс и тревожность.
• Валериана – уменьшает нервное напряжение, способствует глубокому сну.
• Пассифлора – естественный релаксант, влияющий на уровень нейромедиаторов, уменьшая тревогу.
• Лаванда – успокаивает нервную систему, способствует более легкому засыпанию.

2. Аминокислоты и нейромедиаторы

• L-триптофан – необходим для выработки серотонина и мелатонина, регулирующих цикл сна.
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – природный тормозной нейромедиатор, помогающий расслабиться.
• L-теанин – аминокислота, уменьшающая стресс и улучшающая глубину сна.

3. Гормоны и их прекурсоры

• Мелатонин – основной регулятор циркадного ритма, способствующий быстрому засыпанию.
• 5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный продукт синтеза серотонина, улучшающий настроение и сон.

4. Витамины и минералы

• Магний – участвует в расслаблении мышц и регулировании нервной системы.
• Витамины группы B – оказывают влияние на выработку нейромедиаторов, поддерживающих эмоциональный баланс.
• Цинк – способствует регуляции уровня мелатонина.

Формы выпуска Sleep Support

Препараты для поддержания сна выпускаются в различных формах, обеспечивающих оптимальное усвоение:

• Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант, обеспечивающий постепенное усвоение активных веществ.
• Растворимые порошки – скорее всасываются, особенно полезны при проблемах с пищеварением.
• Капли или спреи используются для сублингвального приема, что позволяет веществам быстрее попадать в кровоток.
• Чаи и настойки – натуральный вариант на основе растительных экстрактов мягкого седативного действия.

Дозировка и приемка

Дозировка средств для сна может отличаться в зависимости от состава и индивидуальных потребностей организма.

• Мелатонин обычно от 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг/сут.
• ГАМК – 250-750 мг для понижения нервного напряжения.
• Магний – 200-400 мг в день, лучше в вечернее время.
• Растительные экстракты – в зависимости от концентрации, рекомендуемая дозировка обычно указывается изготовителем.

Рекомендации по приему

1. Принимать за 30-60 минут до сна, чтобы активные компоненты успели подействовать.
2. Не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать сонливости днем.
3. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, поскольку это может снизить эффективность средств.
4. Соблюдать режим сна, ведь добавки работают лучше всего в сочетании со здоровыми привычками.

Вывод

Sleep Support – это комплекс натуральных компонентов, аминокислот, витаминов и минералов, которые помогают нормализовать сон, снизить стресс и улучшить общее состояние нервной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, а эффективность средств значительно повышается при соблюдении здорового сна.