Мелисса, Full Spectrum Lemon Balm 500 mg, 120 капсул

Мелисса Full Spectrum Lemon Balm 500 mg 120 капсул, Planetary Herbals

Мелисса, Full Spectrum Lemon Balm 500 mg, 120 капсул

Описание

• Естественное успокоение и отдых
• Растительная пищевая добавка
• Утверждено Майклом Тьерра (Michael Tierra), лицензированным специалистом по иглоукалыванию и доктором восточной медицины

Уже более 2000 лет мелисса лекарственная используется для успокоения и снятия ежедневного стресса. Мелисса лекарственная Planetary Herbals Full Spectrum содержит полный спектр природных соединений этого растения. Мелисса лекарственная Planetary Herbals Full Spectrum идеально подходит для временного снятия обычного повседневного стресса, периодического беспокойства и для поддержания спокойного, позитивного настроения.

Желатин (капсула), стеариновая кислота.

Использование

2 капсулы в день.

Состав

Мелисса (Lemon Balm): Полезные свойства, состав, применение и дозировка

Что такое мелисса?

Мелисса лекарственная (Melissa officinalis ) , также известная как lemon balm, – это многолетнее травянистое растение семейства глухокропивовых (Lamiaceae). Она обладает характерным лимонным ароматом и широко используется в медицине, кулинарии и косметологии. Благодаря своему успокаивающему и спазмолитическому эффекту, мелисса входит в состав многих фитосредств и чаев.

Химический состав мелиссы

Растение содержит богатый комплекс биологически активных веществ, определяющих его полезные свойства. Основными составляющими являются:

• Эфирное масло (0,05–0,8%) содержит цитраль, гераниол, нерол, линалоол, которые отвечают за аромат и лечебные эффекты.
• Флавоноиды – природные антиоксиданты, обладающие противовоспалительными и сосудоукрепляющими свойствами.
• Тритерпеноиды – обеспечивают противовоспалительное и успокаивающее действие.
• Фенолкарбоновые кислоты (розмариновая, кофейная, хлорогеновая) – обладают антиоксидантными и противовирусными свойствами.
• Дубильные вещества – способствуют защите слизистых и обладают антисептическим эффектом.
• Витамины и минералы содержат витамин С, магний, кальций, калий, цинк, которые поддерживают работу нервной системы.

Полезные свойства мелиссы

Мелисса обладает широким спектром лечебного действия, что подтверждено научными исследованиями. Основные свойства:

1. Успокаивающий эффект – снижает уровень стресса, тревожности, нормализует сон.
2. Антидепрессантное действие помогает при нервном истощении и депрессивных состояниях.
3. Спазмолитический эффект – расслабляет мышцы, устраняет спазмы желудка и кишківника.
4. Противовирусная активность – помогает бороться с герпесом, гриппом и простудой.
5. Антиоксидантное действие – нейтрализует свободные радикалы, замедляя старение организма.
6. Улучшение пищеварения – способствует уменьшению вздутия, улучшает аппетит и работу ЖКТ.
7. Сосудоукрепляющий эффект – поддерживает нормальное давление, улучшает кровообращение.

Формы выпуска мелиссы

На рынке мелисса представлена в разных формах, что позволяет выбрать оптимальный способ применения:

• Сушеные листья – используются для приготовления чая, настоев, отваров.
• Экстракт (жидкий или сухой) концентрированная форма для изготовления капель, капсул, таблеток.
• Эфирное масло мелиссы – применяется ароматерапии, массажи, косметология.
• Чай с мелиссой – готовые смеси для покоя и гармонии.
• Капсулы и таблетки – стандартизированные добавки для точной дозировки.

Как принимать мелиссу?

Применение мелиссы зависит от формы выпуска и желаемого эффекта. Основные способы приемки:

Чай из мелиссы

• Рецепт: 1 чайную ложку сухих листьев залить 200 мл кипятка, настоять 10 минут, процедить.
• Дозировка: 2–3 раза в день по 1 чашке.

Настой мелиссы

• Рецепт: 2 чайные ложки сухой мелиссы залить 250 мл горячей воды, настоять 20 минут.
• Дозировка: по 100 мл 2–3 раза в день перед едой.

Отвар мелиссы

• Рецепт: 2 столовых ложки сухих листьев залить 500 мл воды, кипятить 10 минут, настоять 30 минут.
• Дозировка: 50–100 мл 2–3 раза в день.

Экстракт или настойка

• Дозировка: 20–30 капель 2–3 раза в день, разбавляя в воде.

Эфирное масло мелиссы

• Ароматерапия: 3–5 капель в диффузор или аромалампе.
• Массаж: 5 капель эфирного масла смешать с 10 мл базового масла (миндального, кокосового).
• 1 капля на 10 мл крема или масла для лица и тела.

Противопоказания и побочные эффекты

Хотя мелисса является безопасным растением, ее следует употреблять с осторожностью в следующих случаях:

• Индивидуальная непереносимость – возможны аллергические реакции.
• Пониженное давление может ухудшить состояние при гипотонии.
• Беременность и кормление грудью – следует консультироваться с врачом.
• Дети до 3 лет – применение возможно только по рекомендации педиатра.
• Прием седативных препаратов – мелисса может усиливать их действие.

Вывод

Мелисса – это натуральное средство для поддержания нервной системы, сердца и пищеварения. Она подходит для ежедневного употребления в виде чая, настоев или добавок. Благодаря своим успокаивающим, противовирусным и спазмолитическим свойствам это растение является ценным компонентом фитотерапии. Перед применением в лечебных целях рекомендуется проконсультироваться с врачом для выбора оптимальной дозировки.