Life Extension, Черника, Bilberry Extract 100 mg, 90 капсул
Черника обыкновенная (Vaccinium myrtillus) — богатый источник антоцианов, который издавна использовался для поддержания здоровья глаз и глазного кровообращения. Антоцианы черники обладают рядом свойств, полезных для здоровья глаз и всего организма. Они способствуют комфорту глаз и поддерживают здоровье кровеносных сосудов. В результате контролируемых клинических испытаний было обнаружено, что экстракт черники способствует нормальному увлажнению глаз. Черника обыкновенная содержит большое количество антоцианов, соединений, которые поддерживают здоровье глаз, нормальное глазное кровообращение и здоровье всего организма.Преимущества стандартизированного экстракта черники обыкновенной
Черника обыкновенная (Vaccinium myrtillus) — богатый источник антоцианов, который издавна использовался для поддержания здоровья глаз и глазного кровообращения. Антоцианы черники обладают рядом свойств, полезных для здоровья глаз и всего организма. Они способствуют комфорту глаз и поддерживают здоровье кровеносных сосудов. В результате контролируемых клинических испытаний было обнаружено, что экстракт черники способствует нормальному увлажнению глаз.
Рисовая мука, растительная целлюлоза (капсула), l-лейцин, диоксид кремния.
Прочтите всю информацию на этикетке и в точности выполняйте рекомендации по применению.Принимать по одной (1) капсуле в день в соответствии с рекомендациями врача.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 растительная капсула | ||
| Количество в 1 порции: | % от суточной нормы | |
| Экстракт черники обыкновенной MirtoSelect (ягоды) стандартизированный до 36% антоцианов | 100 мг | |
| Суточная норма не определена. |
Черника (Bilberry) – это растение, известное своими полезными свойствами для здоровья. Ее ягоды богаты антиоксидантами, особенно антоцианами, которые придают им характерный темно-фиолетовый цвет. Черника используется в народной медицине для поддержания зрения, улучшения кровообращения и укрепления иммунной системы.
Основными биоактивными компонентами, содержащимися в чернике, являются антоцианы, обладающие сильным антиоксидантным действием. Кроме этого, в ягодах присутствует:
Черника доступна в разных формах:
Свежие ягоды – это самый естественный и полезный способ употребления черники, хотя не всегда она доступна на рынке в свежем виде, в зависимости от сезона.
Сухие ягоды используются для приготовления настоев или как добавка к пище.
Капсулы или таблетки – с экстрактом черники, удобны для ежедневного приема. Такие добавки часто имеют стандартизированное содержание антоцианов для достижения максимального эффекта.
Жидкие экстракты – концентрированные формы черники, которые используются для приготовления настоев или добавления в напитки.
Чай из черники – еще один популярный вариант использования черники. Чай может быть полезен для укрепления иммунитета, улучшения пищеварения и снижения воспалительных процессов.
Дозировка черники зависит от формы, в которой она потребляется, а также от конкретной цели употребления. Вот несколько общих рекомендаций:
Свежие ягоды: Рекомендуемая дозировка – 100–150 г свежих ягод в день, что соответствует 1/2 чашки. Их можно употреблять непосредственно или добавлять в йогурты, десерты или салаты.
Сухие ягоды Обычно для приготовления настоев используют 1-2 чайные ложки сухих ягод на стакан воды. Такой настой принимают 1-2 раза в день.
Капсулы и таблетки: В добавках, содержащих экстракт черники, дозировка обычно составляет 100–250 мг в день в зависимости от концентрации активных компонентов. Важно следовать инструкциям изготовителя или рекомендациям врача.
Жидкий экстракт: Одна или две капли жидкого экстракта черники могут быть достаточными для одного приема, обычно разводимого в воде или другом напитке.
Улучшение зрения Черника содержит антоцианы, которые способствуют укреплению сетчатки глаза и улучшают ночное зрение. Она также может помочь в борьбе с различными глазными заболеваниями, такими как катаракта или глаукома.
Антиоксидантная защита Благодаря высокому содержанию антиоксидантов черника помогает нейтрализовать свободные радикалы, что способствует замедлению процессов старения и защиты организма от различных заболеваний, в частности сердечно-сосудистых.
Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что черника может улучшать память, внимание и общие когнитивные способности, что особенно важно для пожилых людей.
Высокое содержание витаминов и микроэлементов помогает укрепить иммунитет, защищая организм от вирусных и бактериальных инфекций.
Снижение уровня холестерина: Антоцианы, содержащиеся в чернике, способствуют снижению уровня "плохого" холестерина (LDL) и улучшению липидного профиля крови.
Аллергия на ягоды: У некоторых людей может возникать аллергическая реакция на чернику, поэтому следует начинать с малых доз и следить за реакцией организма.
Прием с антикоагулянтами: Черника обладает свойством разжижать кровь, поэтому людям, принимающим препараты для разжижения крови, следует консультироваться с врачом перед ее употреблением.
Заболевания желудочно-кишечного тракта Из-за содержания таннинов черника может раздражать желудок, поэтому при язвенных заболеваниях или гастритах следует ограничить ее потребление.
Черника – это не только вкусная, но и очень полезная ягода, которая имеет широкий спектр применений. Ее регулярное употребление помогает поддерживать здоровье зрения, укреплять иммунитет и улучшать общее состояние организма. Однако, как и с любой добавкой или продуктом, следует соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать индивидуальные особенности организма.
