Life Extension, Мелатонин, Melatonin IR/XR, 60 капсул
Melatonin IR / XR содержит 1,5 мг мелатонина MicroActive, инновационной смеси мелатонина с немедленным и пролонгированным высвобождением, которая поможет вам быстро заснуть и спать всю ночь.
Мелатонин, известный как «гормон сна», необходим для поддержания ритма дня и ночи. Но те, у кого проблемы со сном, могут не вырабатывать его в нужное время.
Преимущества мелатонина IR / XR
При эпизодической бессоннице.
Засыпать & Спите всю ночь напролет
Отсутствие качественного спокойного сна может повлиять на когнитивное здоровье, обмен веществ и многое другое. Плохой сон может означать, что у вас проблемы с засыпанием, но также может означать, что вы просыпаетесь посреди ночи и не можете снова заснуть. Melatonin IR / XR - идеальная добавка для поддержки сна для тех, кто уже пробовал мелатонин, но все еще испытывал проблемы с засыпанием или сном.
По оценкам, от 50 до 70 миллионов взрослых американцев испытывают трудности со сном. Мелатонин, известный как «гормон сна», естественным образом вырабатывается вашим организмом в основном ночью и необходим для поддержания нашего дневного и ночного ритма, но те, у кого проблемы со сном, могут не вырабатывать его в нужное время. Мелатонин IR / XR помогает заснуть и спать всю ночь напролет. Он сочетает в себе мелатонин с немедленным высвобождением и мелатонин с длительным высвобождением примерно в течение семи часов для поддержки здорового сна.
Состав: о мелатонине IR / XR
Отсутствие качественного спокойного сна может повлиять на когнитивное здоровье, обмен веществ и многое другое. Плохой сон может означать, что у вас проблемы с засыпанием, но также может означать, что вы просыпаетесь посреди ночи и не можете снова заснуть. Если это звучит знакомо, попробуйте Melatonin IR / XR.
MicroActive мелатонин
Каждая капсула Melatonin IR / XR содержит 1,5 мг мелатонина MicroActive, уникальной смеси мелатонина с немедленным и пролонгированным высвобождением. Melatonin IR / XR, принимаемый примерно за 30 минут до сна, помогает быстро заснуть и спать всю ночь. Всего одна капсула с мелатонином IR / XR обеспечивает примерно семь часов непрерывного сна, чтобы вы могли спать всю ночь.
Клинические исследования стандартного мелатонина немедленного высвобождения
Результаты анализа 15 клинических исследований показывают, что стандартный мелатонин помогает быстрее заснуть и дольше спать, а также улучшает качество сна по сравнению с плацебо. В одном исследовании участники принимали капсулу мелатонина по 0,1 мг, 0,3 мг или 3 мг или плацебо за 30 минут до сна в течение трех дней. Все три дозы мелатонина способствовали спокойному сну. В недавнем рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании участники, принимавшие 0,5 мг мелатонина с быстрым высвобождением на ночь в течение четырех недель подряд, засыпали быстрее и у них был здоровый, спокойный сон по сравнению с плацебо.
Клинические исследования мелатонина с контролируемым высвобождением
Исследование показало, что прием 2 мг мелатонина с контролируемым высвобождением за два часа до сна способствует здоровому сну по сравнению с плацебо, а также сокращает продолжительность бодрствования после первоначального засыпания. В другом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании участники сообщили об улучшении качества сна после приема 2 мг препарата с пролонгированным высвобождением перед сном.
Засыпайте, просыпайтесь отдохнувшими
Для тех, кто иногда испытывает трудности со сном и безрезультатно пробовал другие добавки с мелатонином, теперь есть новая формула от Life Extension. Получите качественный, спокойный и непрерывный сон, необходимый вашему организму.
Микрокристаллическая целлюлоза, желатин (капсула), гидроксипропилметилцеллюлоза, альгинат натрия, карнаубский воск (copernicia cerifera), диоксид кремния.
Перед применением внимательно изучите информацию на этикетке и строго следуйте рекомендациям.
Принимать по одной (1) капсуле за 3060 минут до сна или по назначению лечащего врача. Шишковидная железа вырабатывает мелатонин в ночное время, именно поэтому для получения оптимальных результатов добавку следует принимать на ночь.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 1 капсула | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Мелатонин (в виде мелатонина MicroActive) | 1,5 мг | |
| Суточная норма не определена. |
Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.
Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.
Мелатонин можно найти в разных формах:
Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.
Типичная дозировка может быть такой:
Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.
Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.
Мелатонин применяют в следующих случаях:
Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:
Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).
Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.
Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.
Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.
