Life Extension, Melatonin IR/XR, Мелатонін, 60 капсул
Melatonin IR/XR містить 1,5 мг MicroActive Melatonin, інноваційної суміші мелатоніну негайного та пролонгованого вивільнення, яка допоможе вам швидко заснути та спати всю ніч.
Мелатонін, відомий як «гормон сну», необхідний для того, щоб підтримувати ритм дня та ночі. Але ті, хто має проблеми зі сном, можуть не виробляти достатньо його в потрібний час.
Переваги мелатоніну IR/XR
Для випадкового безсоння.
Засинайте та спайте всю ніч
Відсутність якісного спокійного сну може вплинути на когнітивне здоров'я, здоров'я обміну речовин тощо. Поганий сон може означати, що вам важко заснути, але це також може означати, що ви прокидаєтеся серед ночі і не можете знову заснути. Melatonin IR/XR є ідеальною добавкою для підтримки сну для тих, хто вже пробував мелатонін, але все ще мав проблеми із засинанням або збереженням сну.
За оцінками, від 50 до 70 мільйонів дорослих американців мають проблеми зі сном. Мелатонін, відомий як «гормон сну», природним чином виробляється вашим організмом переважно вночі, і він необхідний для підтримки ритму день/ніч, але ті, хто має проблеми зі сном, можуть не виробляти достатньо його в потрібний час. Melatonin IR/XR допомагає вам заснути та спати всю ніч. Він поєднує в собі мелатонін негайного та подовженого вивільнення, що забезпечує приблизно сім годин підтримки здорового сну.
Більше фактів про мелатонін IR/XR
Відсутність якісного спокійного сну може вплинути на когнітивне здоров'я, здоров'я обміну речовин тощо. Поганий сон може означати, що вам важко заснути, але це також може означати, що ви прокидаєтеся серед ночі і не можете знову заснути. Якщо це звучить знайомо, спробуйте Melatonin IR/XR.
Мікроактивний мелатонін
Кожна капсула Melatonin IR/XR містить 1,5 мг MicroActive Melatonin, унікальної суміші мелатоніну негайного та пролонгованого вивільнення. Мелатонін IR/XR, прийнятий приблизно за 30 хвилин перед сном, допомагає швидко заснути та спати всю ніч. Лише одна капсула Melatonin IR/XR забезпечує приблизно сім годин безперервного сну, тож ви спите всю ніч.
Клінічні дослідження стандартного мелатоніну негайного вивільнення
Результати аналізу 15 клінічних досліджень показують, що стандартний мелатонін допомагає швидше заснути і спати довше, а також покращує якість сну порівняно з плацебо. В одному дослідженні учасники приймали капсулу мелатоніну 0,1 мг, 0,3 мг або 3 мг або плацебо за 30 хвилин до сну протягом трьох днів. Всі три дози мелатоніну сприяли спокійному сну. У нещодавньому рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні субєкти, які приймали 0,5 мг мелатоніну зі швидким вивільненням на ніч протягом чотирьох тижнів поспіль, швидше заснули та мали здоровий спокійний сон порівняно з плацебо.
Клінічні дослідження мелатоніну з контрольованим вивільненням
Дослідження показало, що 2 мг мелатоніну з контрольованим вивільненням, прийняті за дві години до сну, сприяють здоровому сну порівняно з плацебо, а також скорочують тривалість часу, який субєкти проводять неспання після першого засинання. А в іншому рандомізованому плацебо-контрольованому дослідженні учасники повідомили про покращення якості сну після приймання 2 мг препарату з пролонгованим вивільненням перед сном.
Засинайте, прокидайтеся бадьорими
Для тих, хто іноді відчуває труднощі зі сном і безрезультатно пробував інші добавки мелатоніну, тепер є нова формула від Life Extension. Отримайте якісний, спокійний і безперервний сон, необхідний вашому тілу.
Перед використанням уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.
Прийміть одну (1) капсулу за 30-60 хвилин до сну або за рекомендацією лікаря. Мелатонін природним чином виділяється з шишкоподібної залози вночі, і його слід приймати вночі для досягнення оптимальних результатів.
Целюлоза мікрокристалічна, желатин (капсула), гідроксипропілметилцелюлоза, альгінат натрію, карнаубський віск, діоксид кремнію.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 капсула | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Мелатонін (як мікроактивний мелатонін) | 1,5 мг | |
| Денна цінність не встановлена. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.
