Douglas Laboratories, Витамин C, C-1000, 250 капсул

Витамин C C-1000 250 капсул, Douglas Laboratories

Douglas Laboratories, Витамин C, C-1000, 250 капсул

Описание

Витамин С — один из самых важных витаминов, которые вы можете принимать. Это важное питательное вещество является мощным антиоксидантом, который борется со свободными радикалами (вредными молекулами), которые пытаются повредить и разрушить ваши клетки. Он также восстанавливает поврежденные клетки, подвергшиеся атаке свободных радикалов. Вот почему витамин имеет репутацию средства для укрепления иммунитета.

Однако этот витамин делает гораздо больше. Например, витамин С необходим для формирования соединительных тканей, таких как сухожилия, кожа, кости и суставные хрящи. Витамин С также может замедлить появление старения кожи, уменьшить воспаление и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы. Дефицит этого витамина может негативно повлиять на вашу иммунную систему, что облегчит вам заражение простудой или гриппом.

Витамин С не может храниться в организме; как водорастворимый витамин, он постоянно удаляется в результате выделительных процессов. Поэтому вы должны регулярно пополнять запасы этого питательного вещества. Лучший способ сделать это — есть много цитрусовых, таких как грейпфруты, нектарины и апельсины. Некоторые овощи, такие как брюссельская капуста и зеленый перец, также содержат высокий уровень витамина С. Однако, если вы не едите много фруктов и овощей, вы можете принимать ежедневные добавки в качестве страховки.

C-1000 от Douglas Laboratories предназначен для снабжения вашего организма 1000 мг витамина С для поддержания вашего здоровья. Каждая капсула содержит один активный ингредиент: витамин С в форме аскорбиновой кислоты. Эта биодоступная добавка может укрепить вашу иммунную систему, облегчить заживление ран, задержать появление возрастных морщин и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Принимайте одну капсулу C-100 от Douglas Labs в день, если иное не предписано вашим лечащим врачом.

Douglas Laboratories — пионер в области персонализированного питания. С момента своего основания в 1955 году компания Douglas Labs находится на переднем крае технологий питания, что позволяет ей обеспечивать превосходные витамины и другие добавки. Все объекты Douglas Labs соответствуют стандартам качества ISO 9001 и ISO 17025 или превосходят их. Благодаря такому вниманию к безопасности и использованию только лучших ингредиентов вы можете доверять продуктам, производимым Douglas Laboratories.

Официальный сайт: http://www.douglaslabs.com.

Ингредиенты

Количество витамина С на порцию ... 1000 мг / 1 667 (аскорбиновая кислота, без кукурузы) Дневная норма не установлена. Содержит: желатин (капсула), растительный стеарат и диоксид кремния. Не содержит: дрожжи, пшеничный глютен, соевый белок, молоко/молочные продукты, кукурузу, натрий, сахар, крахмал, искусственные красители, консерванты и ароматизаторы.

Дозировка

В качестве пищевой добавки взрослым принимать по 1 капсуле в день или по указанию врача.

Меры предосторожности

ХРАНИТЕ В НЕДОСТУПНОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЕСТЕ.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Не содержит глютен
• Сделано в США
• Без натрия
• Без крахмала
• Без сахара
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.