Pure Encapsulations, Мелатонин, Melatonin 20 mg, 60 капсул
Ваш кровоток содержит множество различных гормонов, химических веществ, которые добираются до жизненно важных органов и дают им указания выполнять определенные задачи. Мелатонин — это лишь один из гормонов, присутствующих в крови; он выделяется железой в вашем мозгу и в основном участвует в контроле вашего сна.
Естественная выработка мелатонина регулируется вашим окружением: когда на улице темно, ваш мозг вырабатывает большое количество мелатонина, что вызывает у вас чувство сонливости. В то время как ваше тело усердно работает, чтобы контролировать уровень мелатонина, работа в ночную смену и пересечение часовых поясов могут легко нарушить баланс. Такая добавка, как мелатонин 20 мг, может устранить дисбаланс уровня гормонов, помогая вам восстановить естественный режим сна после работы в ночную смену и уменьшить тяжесть любых симптомов смены часовых поясов.
Мелатонин может помочь вам заснуть и сохранить сон. Поскольку вы полностью отдохнули, вам может быть легче проснуться утром. Некоторые ученые полагают, что с возрастом уровень мелатонина снижается, поэтому многие пожилые люди не могут хорошо выспаться ночью. Кроме того, этот гормон также может сохранять здоровье ваших клеток.
Каждая капсула содержит 20 мг мелатонина. Одна упаковка мелатонина 20 мг содержит 90 растительных капсул, которых вам хватит примерно на три месяца, если вы будете принимать по одной капсуле в день.
стремится разрабатывать и производить высококачественные, гипоаллергенные пищевые добавки. Контроль качества в процессе разработки и производства имеет первостепенное значение. Вся продукция изготовлена из максимально биодоступных ингредиентов.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 1 капсула. Количество порций в упаковке: 60. Количество на порцию / мелатонин 20 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Гипоаллергенное растительное волокно (целлюлоза), вегетарианская капсула (целлюлоза, вода). Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.
В качестве пищевой добавки принимайте по 1 капсуле в день за 1/21 час до сна.
Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Хранить в недоступном для детей месте. Этот продукт не предназначен для поддержки сна. Не принимать беременным и кормящим женщинам. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Не водите машину и не работайте с механизмами при приеме мелатонина. Этот продукт может быть противопоказан при аутоиммунных заболеваниях или лицам, принимающим кортикостероиды.
Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.
Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.
Мелатонин можно найти в разных формах:
Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.
Типичная дозировка может быть такой:
Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.
Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.
Мелатонин применяют в следующих случаях:
Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:
Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).
Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.
Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.
Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.
