Pure Encapsulations, Melatonin 20 mg, Мелатонін, 60 капсул
У вашому кровотоці міститься багато різних гормонів, хімічних речовин, які надходять до життєво важливих органів і наказують їм виконувати певні завдання. Мелатонін є лише одним із гормонів, присутніх у вашій крові; він виділяється залозою у вашому мозку і головним чином бере участь у контролі вашого режиму сну.
Природне вироблення мелатоніну залежить від навколишнього середовища: коли на вулиці темно, ваш мозок виробляє велику кількість мелатоніну, через що ви відчуваєте сонливість. Хоча ваше тіло наполегливо працює, щоб контролювати рівень мелатоніну, робота в нічні зміни та перетин часових поясів можуть легко порушити баланс. Така добавка, як мелатонін 20 мг, може усунути дисбаланс рівня гормонів, допомагаючи відновити ваш природний режим сну після роботи в нічну зміну та зменшити вираженість будь-яких симптомів часових поясів.
Мелатонін може допомогти вам заснути та підтримувати сон. Оскільки ви повністю відпочили, вам також може бути легше прокинутися вранці. Деякі вчені вважають, що ваш рівень мелатоніну знижується з віком, тому багато людей похилого віку можуть не мати можливості добре виспатися. Крім того, цей гормон також може зберегти здоров'я ваших клітин.
Кожна капсула містить 20 мг мелатоніну. Одна упаковка мелатоніну 20 мг містить 90 рослинних капсул, яких вам вистачить приблизно на три місяці, якщо приймати одну капсулу щодня.
прагне до розробки та виробництва високоякісних гіпоалергенних дієтичних добавок. Контроль якості під час розробки та виробництва має першочергове значення. Усі продукти виготовляються з максимально біодоступних інгредієнтів.
Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com
Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Мелатонін 20 мг / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: Гіпоалергенна рослинна клітковина (целюлоза) вегетаріанська капсула (целюлоза вода). Виготовлено та виготовлено, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища, доданих допоміжних речовин. Гіпоалергенний.
Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі в день за 1/2-1 годину до сну.
Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Захист від несанкціонованого втручання: використовуйте, лише якщо захисна пломба не пошкоджена. Зберігати в недоступному для дітей місці. Цей продукт не призначений для підтримки сну. Не можна приймати вагітним і годуючим жінкам. Якщо у вас є будь-який стан здоров'я або ви приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Під час приймання мелатоніну не керуйте автомобілем і не керуйте механізмами. Цей продукт може бути протипоказаний при аутоімунних захворюваннях або особам, які приймають кортикостероїди.
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.
