Sleep Solution single dose liquid 1 Box, Поддержка сна, 58 ml each

Поддержка сна Sleep Solution single dose liquid 1 Box of 6 Si ... 58 ml each, Pure Encapsulations

Sleep Solution single dose liquid 1 Box, Поддержка сна, 58 ml each

Описание

Удобная жидкая формула на одну порцию, помогающая при периодической бессоннице! Sleep Solution (жидкость для разовой дозы) содержит уникальную смесь магния, глицина, теанина и мелатонина в удобной системе доставки жидкости на одну порцию, обеспечивающей поддержку широкого спектра действия при периодической бессоннице. Формула нацелена как на эмоциональное, так и на мышечное расслабление, а также на начало и качество сна, обеспечивая спокойный сон на протяжении всей ночи. Кроме того, глицин и магний включены для поддержки мышечной релаксации и здорового цикла сна. В небольшом исследовании с участием добровольцев, лишенных сна, 3 г ингибирующего нейромедиатора глицина улучшали субъективное качество сна, время засыпания и дневную активность. Мелатонин также способствует наступлению сна и повышению эффективности сна. L-теанин способствует расслаблению и смягчению случайного стресса. Исследования показывают, что l-теанин усиливает выработку альфа-волн в мозге, что является признаком расслабления. Ксилит включен в формулу из-за его подслащивающих и полезных для здоровья зубов свойств, включая поддержку pH слюны и концентрации минералов, способствующих балансу микрофлоры и минерализации зубов.

Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 бутылка (58 мл / 1,96 жидкая унция) Количество порций в упаковке: 6 Количество на порцию / Магний (в виде цитрата магния) 145 мг / 36% глицин (в свободной форме) 3 г / Сунтеанин, l-теанин 100 мг / Мелатонин 3 мг / Суточная норма не установлена. Другие ингредиенты: очищенная вода, ксилит, лимонная кислота, натуральная малина, лимонад и другие натуральные ароматизаторы, сорбат калия, очищенный экстракт стевии. Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Никаких искусственных подсластителей и ароматизаторов.

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимайте по 1 бутылке за 30-60 минут до сна.

Меры предосторожности

Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Храните в недоступном для детей месте. Проконсультируйтесь с медицинским работником, если вы испытываете длительные проблемы со сном, перед применением у детей, перед применением у беременных или кормящих женщин, лиц с заболеваниями и тех, кто принимает лекарства. Не водите машину и не работайте с механизмами при приеме мелатонина. Этот продукт может быть противопоказан при аутоиммунных заболеваниях или лицам, принимающим кортикостероиды.

Аллергия/диетические потребности

• Без яиц
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Сделано в США
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Гипоаллергенный

Sleep Support (Поддержка сна): состав, формы, дозировка, прием

Что такое Sleep Support?

Поддержка сна (Sleep Support) – это категория биологически активных добавок и натуральных средств, предназначенных для улучшения сна, уменьшения времени засыпания и поддержания здорового циркадного ритма. Такие средства могут содержать как натуральные экстракты растений, так и аминокислоты, витамины и минералы, способствующие расслаблению нервной системы и улучшению общего состояния организма.

Основные компоненты Sleep Support

В состав средств для улучшения сна могут входить:

1. Натуральные экстракты растений

• Мелисса – оказывает успокаивающий эффект, помогает уменьшить стресс и тревожность.
• Валериана – уменьшает нервное напряжение, способствует глубокому сну.
• Пассифлора – естественный релаксант, влияющий на уровень нейромедиаторов, уменьшая тревогу.
• Лаванда – успокаивает нервную систему, способствует более легкому засыпанию.

2. Аминокислоты и нейромедиаторы

• L-триптофан – необходим для выработки серотонина и мелатонина, регулирующих цикл сна.
• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) – природный тормозной нейромедиатор, помогающий расслабиться.
• L-теанин – аминокислота, уменьшающая стресс и улучшающая глубину сна.

3. Гормоны и их прекурсоры

• Мелатонин – основной регулятор циркадного ритма, способствующий быстрому засыпанию.
• 5-HTP (5-гидрокситриптофан) – промежуточный продукт синтеза серотонина, улучшающий настроение и сон.

4. Витамины и минералы

• Магний – участвует в расслаблении мышц и регулировании нервной системы.
• Витамины группы B – оказывают влияние на выработку нейромедиаторов, поддерживающих эмоциональный баланс.
• Цинк – способствует регуляции уровня мелатонина.

Формы выпуска Sleep Support

Препараты для поддержания сна выпускаются в различных формах, обеспечивающих оптимальное усвоение:

• Капсулы и таблетки – самый распространенный вариант, обеспечивающий постепенное усвоение активных веществ.
• Растворимые порошки – скорее всасываются, особенно полезны при проблемах с пищеварением.
• Капли или спреи используются для сублингвального приема, что позволяет веществам быстрее попадать в кровоток.
• Чаи и настойки – натуральный вариант на основе растительных экстрактов мягкого седативного действия.

Дозировка и приемка

Дозировка средств для сна может отличаться в зависимости от состава и индивидуальных потребностей организма.

• Мелатонин обычно от 0,5 до 5 мг перед сном.
• L-триптофан – 500-1500 мг/сут.
• ГАМК – 250-750 мг для понижения нервного напряжения.
• Магний – 200-400 мг в день, лучше в вечернее время.
• Растительные экстракты – в зависимости от концентрации, рекомендуемая дозировка обычно указывается изготовителем.

Рекомендации по приему

1. Принимать за 30-60 минут до сна, чтобы активные компоненты успели подействовать.
2. Не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать сонливости днем.
3. Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, поскольку это может снизить эффективность средств.
4. Соблюдать режим сна, ведь добавки работают лучше всего в сочетании со здоровыми привычками.

Вывод

Sleep Support – это комплекс натуральных компонентов, аминокислот, витаминов и минералов, которые помогают нормализовать сон, снизить стресс и улучшить общее состояние нервной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, а эффективность средств значительно повышается при соблюдении здорового сна.