Klaire Labs, Омега 3, OmegaThera, 100 капсул

Омега 3 OmegaThera 100 капсул, Klaire Labs

Klaire Labs, Омега 3, OmegaThera, 100 капсул

Описание

Эта добавка смешанных жирных кислот поставляет важные жирные кислоты, которые часто трудно получить из рациона. OmegaThera была разработана с учетом предпочтения жирных кислот омега-3 по сравнению с жирными кислотами омега-6, чтобы помочь поддерживать здоровое соотношение жирных кислот при добавлении в типичный рацион, в котором, как правило, слишком мало омега-3. Жирные кислоты омега-3 представлены в виде альфа-линоленовой кислоты, незаменимой пищевой жирной кислоты, а также EPA и DHA, активированных форм омега-3, известных своей способностью поддерживать различные физиологические процессы, включая регуляцию воспаления и липопротеинов. обмен веществ, а также функции мозга и иммунной системы. Жирные кислоты омега-6 также поставляются в виде гамма-линоленовой кислоты (ГЛК) активированной формы омега-6, преобразование которой из линолевой кислоты (ЛК) может быть нарушено из-за неправильного питания и других факторов. Конъюгированная линолевая кислота (CLA) вариант линолевой кислоты благоприятно влияет на жировой обмен и обеспечивает уникальные защитные свойства клеток. Олеиновая кислота, жирная кислота омега-9, также присутствует в качестве естественного компонента льняного масла. OmegaThera усиливает действие поливитаминных формул MultiThera, объединяя концентрированные количества ключевых питательных жирных кислот, полученных из семян растений премиум-класса и рыбьего жира, в одном удобном продукте. Натуральный плод рожкового дерева и витамин Е, добавленные в капсулу, сохраняют свежесть, защищая от окисления жирных кислот.

Официальный сайт: https://klaire.com

Ингредиенты

Размер порции: 1 мягкая таблетка Порций в упаковке: 100 Количество на порцию / % суточной калорийности 10 калорий из жиров 10 Всего жиров 1 г / 1% полиненасыщенных жиров 1 г / Концентрат морского рыбьего жира 550 мг / (анчоусы, сардины и/или скумбрия ) следующее соединение СЖК омега-3 жирные кислоты: Вес FFA Wight Эйкозапентаеновая кислота (EPA) 165 мг 149 мг/ докозагексаеновой кислоты (DHA) 110мг 99 мг / Органическое льняное масло 150 мг / Альфа-линоленовая кислота 67 мг / Олеиновая кислота 22 мг / Масло семян бурачника 50 мг / Гамма-линоленовая кислота (GLA) 10 мг / Комплекс конъюгированной линолевой кислоты (CLA) 250 мг / (получено из сафлоровое масло) Конъюгированная линолевая кислота 175 мг / Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: желатин, глицерин, вода, экстракт рожкового дерева, порошок рожкового дерева и смесь токоферолов. Не содержит следующих распространенных аллергенов: молоко/казеин, яйца, моллюски, древесные орехи, арахис, пшеница, глютен, кукуруза и дрожжи. Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. Соответствует GMP/Сделано в США

Дозировка

По 1 мягкой капсуле 14 раза в день во время еды или по назначению врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны, кормите грудью, имеете какое-либо заболевание или принимаете рецептурные лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Храните в недоступном для детей месте. Не используйте, если термоусадочная упаковка сломана или отсутствует. Хранить в сухом прохладном месте (5985 F) вдали от прямого света с плотно закрытой крышкой.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без яиц
• Не содержит глютен
• НМП
• Сделано в США
• Без орехов
• Без арахиса
• Без пшеницы
• Без дрожжей
• Ракообразные Моллюски Бесплатно

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.