Klaire Labs, OmegaThera, Омега 3, 100 капсул

Klaire Labs Омега 3 100 капсул

Klaire Labs, OmegaThera, Омега 3, 100 капсул

Опис

Ця добавка змішаних жирних кислот постачає важливі жирні кислоти, які часто важко отримати з дієти. OmegaThera була розроблена з перевагою омега-3 жирних кислот над омега-6 жирними кислотами, щоб допомогти підтримувати здорове співвідношення жирних кислот при додаванні до типових дієт, які, як правило, містять занадто мало омега-3. Омега-3 жирні кислоти присутні як альфа-ліноленова кислота, незамінна харчова жирна кислота, а також EPA та DHA, активовані форми омега-3, відомі своєю здатністю підтримувати різноманітні фізіологічні процеси, включаючи регуляцію запалення та ліпопротеїдів. метаболізм, мозкова та імунна функція. Омега-6 жирні кислоти також постачаються у вигляді гамма-ліноленової кислоти (GLA) — активованої форми омега-6, перетворення якої з лінолевої кислоти (LA) може бути скомпрометовано неправильним харчуванням та іншими факторами. Конюгована лінолева кислота (CLA) варіант лінолевої кислоти сприятливо впливає на метаболізм жирів і забезпечує унікальні захисні властивості клітин. Олеїнова кислота, омега-9 жирна кислота, також присутня як природний компонент лляної олії. OmegaThera підсилює дію мультивітамінних формул MultiThera, поєднуючи в одному зручному продукті концентровані кількості ключових поживних жирних кислот, отриманих із насіння рослин і рибячого жиру. Натуральний ріжковий дерев і вітамін Е, додані до м'якої капсули, зберігають свіжість, захищаючи від окислення жирних кислот.

Офіційний сайт: https://klaire.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мяка капсула Порції в упаковці: 100 Кількість на порцію / %DV Калорій 10 Калорій з жиру 10 Загальний жир 1 г / 1% поліненасичених жирів 1 г / Концентрат жиру морської риби 550 мг / (анчоуси, сардина та/або скумбрія) Постачання наступне з'єднання FFA омега-3 жирні кислоти: Вага FFA Wight Ейкозапентаєнова кислота (EPA) 165 мг 149 мг / Докозагексаєнова кислота (DHA) 110 мг 99 мг / Органічна олія насіння льону 150 мг / Альфа-ліноленова кислота 67 мг / Олеїнова кислота 22 мг / Олія насіння огуречника 50 мг / Гамма-ліноленова кислота (GLA) 10 мг / Комплекс конюгованої лінолевої кислоти (CLA) 250 мг / (отримано з сафлорова олія) Конюгована лінолева кислота 175 мг / Відсотки добових норм базуються на дієті з 2000 калорій Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: желатин, гліцерин, вода, екстракт ріжкового дерева, порошок ріжкового дерева та суміш токоферолів. Не містить таких поширених алергенів: молоко/казеїн, яйця, молюски, горіхи, арахіс, пшениця, глютен, кукурудза та дріжджі. Не містить штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Відповідає GMP / Зроблено в США

Дозування

1 мяка капсула від 1 до 4 разів на день під час їжі або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте захворювання або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Зберігати в недоступному для дітей. Не використовуйте, якщо термозбіжна плівка пошкоджена або відсутня. Зберігайте в прохолодному та сухому місці (59F-85F) подалі від прямого світла з щільно закритою кришкою.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без яєць
• Не містить глютену
• GMP
• Зроблено в США
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без пшениці
• Без дріжджів
• Без ракоподібних молюсків

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.