L-Карнитин, Acetyl L-Carnitine, 60 капсул

L-Карнитин Acetyl L-Carnitine 60 капсул, Integrative Therapeutics

L-Карнитин, Acetyl L-Carnitine, 60 капсул

Описание

Ацетил L-карнитин помогает концентрации, памяти и остроте ума.

Официальный сайт: https://www.integrativepro.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 капсулы. Количество порций в упаковке: 30. Количество на порцию / ацетил-L-карнитин гидрохлорид 1 г / дневная норма (DV) не установлена. Другие ингредиенты: Гидроксипропилметилцеллюлоза (растительная капсула), целлюлоза, стеарат магния. Не содержит сахара, соли, дрожжей, пшеницы, глютена, кукурузы, сои, молочных продуктов, искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов и ингредиентов животного происхождения.

Дозировка

Принимайте по 12 капсулы два раза в день или по рекомендации врача.

Меры предосторожности

Не используйте, если у вас эпилепсия или гипотиреоз. Если вы беременны, кормите грудью или принимаете рецептурные лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без молока
• Не содержит глютен
• Без соли
• Без сои
• Без сахара
• Без пшеницы
• Без дрожжей

L-Карнитин (L-Carnitine) – это природное соединение, которое играет важную роль в метаболизме жиров и энергии в организме. Его основная функция состоит в транспортировке жирных кислот в митохондрии клеток, где они окисляются и превращаются в энергию. Это особенно важно для людей, занимающихся физической активностью, а также для тех, кто хочет улучшить процесс сжигания жира.

Состав L-Карнитина

L-Карнитин состоит из аминокислот лизина и метионина, которые соединяются ферментами в организме. Именно в мышцах, сердце и других тканях производится L-Карнитин. Однако для обеспечения должного уровня этого соединения часто необходимо дополнять рацион дополнительными источниками L-Карнитина, особенно в условиях повышенных физических нагрузок.

Формы L-Карнитина

L-Карнитин доступен в различных формах, что позволяет выбирать удобный вариант для конкретных потребностей:

1. Жидкая форма – наиболее быстро усваиваемая, идеально подходит для тех, кто хочет получить результат быстро.
2. Капсулы или таблетки – популярная форма, удобная для приема в любое время, без необходимости измерять дозу.
3. Порошок обычно растворяется в воде или другой жидкости, что позволяет создать индивидуальные дозы.
4. Шипучие таблетки быстро растворяются в воде и удобны для тех, кто не любит глотать большие капсулы или таблетки.

Дозировка и прием L-Карнитина.

Правильная дозировка L-Карнитина зависит от цели использования и формы препарата:

• Для поддержания общего здоровья обычно рекомендуется принимать 500-1000 мг в день.
• Для сжигания жира дозировка может быть увеличена до 1500-2000 мг в день, но при этом важно учитывать рекомендации производителя и обращать внимание на индивидуальные потребности организма.
• Для улучшения спортивных результатов оптимальная доза может колебаться между 1000 и 3000 мг в день, принимать обычно за 30-60 минут до тренировки для максимального эффекта.

L-карнитин можно принимать как до, так и после физических нагрузок. Однако для лучшего эффекта от сжигания жира и улучшения выносливости часто рекомендуется принимать его к тренировке.

Показания к применению L-Карнитина.

1. Снижение массы тела: L-Карнитин способствует более эффективному сжиганию жира во время физических нагрузок.
2. Улучшение спортивных результатов: поддерживает энергетические процессы в организме, что позволяет увеличить выносливость и снижает усталость при интенсивных тренировках.
3. Поддержка сердечно-сосудистой системы: L-Карнитин оказывает положительное влияние на сердце, улучшает циркуляцию крови и снабжение кислорода в ткани.
4. Восстановление после физических нагрузок: помогает восстанавливать энергетические ресурсы и уменьшает боли в мышцах после тренировок.
5. Снижение уровня холестерина: благодаря нормализации метаболизма жиров L-Карнитин может помочь снизить уровень вредного холестерина.

Противопоказания и побочные эффекты

L-Карнитин, как правило, безопасен для здоровья, однако в отдельных случаях могут возникать побочные эффекты. К ним относятся:

• Тошнота или дискомфорт в желудке.
• Увеличение аппетита.
• Редко – аллергические реакции.

Не рекомендуется принимать L-Карнитин людям с хроническими заболеваниями сердца или печени без предварительной консультации с врачом.

Вывод

L-Карнитин является эффективной добавкой для поддержания нормального обмена веществ, снижения жировой массы и улучшения спортивных результатов. Он помогает организму использовать жиры как источник энергии, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках. Выбор формы и дозировка L-Карнитина зависит от ваших целей, однако важно соблюдать рекомендованные дозы и следить за реакцией организма.