Metabolic Maintenance, Витамин C, Vitamin C Powder, 454 г

Витамин C Vitamin C Powder 454 г, Metabolic Maintenance

Metabolic Maintenance, Витамин C, Vitamin C Powder, 454 г

Описание

Обеспечение организма витаминами и минералами в последнее время стало почти второстепенной мыслью для людей. Пищевая ценность нашей пищи, которую мы едим, может дать нам числовой процент от того, что мы потребляем, но на самом деле трудно сложить все питательные вещества, которыми наш организм обеспечен в любой момент времени. Иногда отсутствие понимания того, что происходит с вашим телом, может создать дефицит, и вы можете начать задаваться вопросом, почему ваш мальчик не чувствует себя так, как будто он полностью реализует свой потенциал.

Поддержите свой организм полезной дозой витамина С, который, как вы можете быть уверены, получен из источника высшего качества и участвует во многих различных процессах организма, с помощью порошка витамина С от Metabolic Maintenance. Витамин С является важным фактором в синтезе коллагена, и, таким образом, производство хрящей, костей, сухожилий и соединительной ткани зависит от роли витамина С в синтезе белка. Витамин С также может обладать способностью поглощать железо и действовать как антиоксидант против свободных радикалов организма и их разрушительных способностей в клетках. Используется только высококачественный витамин С, сертифицированный по USP, что означает чистоту 99,%% или выше.

В каждом контейнере порошка витамина С от Metabolic Maintenance емкостью 1 фунт (454 грамма) рекомендованная дозировка составляет 1/4 чайной ложки (1000 мг) один раз в день в качестве пищевой добавки с водой или другим напитком или по рекомендации врача.

Витамины и добавки для поддержания метаболизма проверены временем и одобрены врачом. Все продукты действительно не содержат наполнителей, а это означает, что они не содержат наполнителей, таких как целлюлоза или диоксид кремния, которые другие производители часто добавляют в продукты. Используя только самые чистые ингредиенты и передовые медицинские технологии, витамины и добавки для поддержания метаболизма поставляются в тонированных стеклянных бутылках, что позволяет лучше хранить их, не теряя при этом своей эффективности и эффективности.

Официальный сайт: http://www.metabolicmaintenance.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1/4 чайной ложки (1000 мг) Порций в упаковке: 454 Количество на порцию / Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 1000 мг / 1667% Изготовлено на сертифицированном GMP предприятии.

Дозировка

1/4 чайной ложки (1000 мг) в воду или другой напиток ежедневно в качестве пищевой добавки или по указанию врача.

Меры предосторожности

Храните в недоступном для детей месте. Хранить плотно закрытым в сухом месте; не подвергайте чрезмерному нагреву.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• НМП

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.