Vitamin D Gummies Raspberry, Витамин D3 Холекальциферол, 100 таблеток

Витамин D3 Холекальциферол Vitamin D Gummies Raspberry 100 таблеток, Genestra

Vitamin D Gummies Raspberry, Витамин D3 Холекальциферол, 100 таблеток

Описание

Жевательные конфеты с витамином D содержат 25 мкг (1000 МЕ) витамина D3 (холекальциферола) на жевательную резинку, подходят для детей от 3 лет и старше в качестве вкусного варианта, помогающего удовлетворить ежедневную потребность в витамине D. Рецептор витамина D присутствует почти во всех клетках человека, что демонстрирует важную роль витамина D в поддержании общего благополучия. Хотя он наиболее известен своей способностью поддерживать здоровье костей, витамин D также поддерживает функцию мышц, здоровое сердце и кровеносные сосуды, иммунную функцию (особенно в верхних дыхательных путях), когнитивное здоровье и баланс настроения. Несмотря на его важность для многих физиологических функций, многие американцы имеют недостаточный уровень витамина D. Это может быть результатом недостаточного пребывания на солнце, проживания в помещении, ношения закрывающей одежды, ограниченного потребления продуктов, содержащих витамин D, темного цвета кожи, пожилого возраста и низкого уровня витамина D. прием добавок витамина D. Многочисленные исследования пришли к выводу, что витамин D3 более эффективен, чем витамин D2, в улучшении статуса витамина D. Жевательные конфеты с витамином D — это восхитительные жевательные конфеты с натуральным вкусом малины, без искусственных красителей и ароматизаторов, с общим содержанием сахара менее 0,5 г на жевательную конфету. Жевательные конфеты с витамином D идеально подходят для детей от 3 лет и старше, которым трудно или не нравится глотать капсулы.

Официальный сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/genestra.html.

Ингредиенты

Размер порции: 1 жевательная резинка. Порция в упаковке: 100. Количество на порцию / % суточной нормы. Для взрослых и детей от 4 лет. Всего углеводов 1 г / общего сахара. Содержит витамин D3 (в виде холекальциферола) 25 мкг (1 000 МЕ) / 125 % натрия 10. мг / Органическая фруктовая смесь 25 мг / Клубника, малина, дикая черника, кислая вишня, гранат, клюква. -------------------------------------------------- --------- Количество на порцию / % дневной нормы Для детей 3 лет Всего углеводов 1 г / общего сахара Содержит витамин D3 (в виде холекальциферола) 25 мкг (1000 МЕ) / 167% натрия 10 мг / Органические фрукты Смесь 25 мг / Клубника, малина, дикая черника, кислая вишня, гранат, клюква. Дневная норма (ДВ) не установлена. Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Процент дневной нормы основан на диете в 1000 калорий. Другие ингредиенты: изомальтоолигосахириды, очищенная вода, органический тростниковый сахар, пектин, натуральный малиновый ароматизатор, лимонная кислота, цитрат натрия, краситель черной моркови, органический экстракт листьев стевии, вегетарианское покрытие (органическое подсолнечное масло, карнаубский воск).

Дозировка

Взрослые, подростки и дети (3 года и старше) принимают по 1 жевательной резинке в день или по рекомендации вашего врача.

Меры предосторожности

Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо заболевания или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена.

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.