Nutritional Frontiers, Магний, Mag Complete 300, 120 капсул
Недостаточное потребление магния может привести к определенным проблемам со здоровьем. Если вы обеспокоены тем, что не получаете его в достаточном количестве с пищей, вам может понадобиться добавка, такая как Mag Complete 300 от Nutritional Frontiers. Mag Complete 300 сочетает в себе три основные формы магния, которые могут улучшить усвоение.
Магний помогает организму усваивать и усваивать кальций. Известно, что он поддерживает не только здоровье костей, но также способствует функционированию сердечно-сосудистой и нервной системы, детоксикации, метаболизму глюкозы и балансу гормонов надпочечников. Дефицит этого минерала может вызвать такие проблемы, как воспаление и другие состояния, связанные со здоровьем костей или сердечно-сосудистой системы.
Три формы магния в Mag Complete 300 — это таурат магния, глицинат магния и малат магния.
Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам Mag Complete 300 от Nutritional Frontiers.
Официальный сайт: http://www.nutritionalfrontiers.com.
Размер порции: 4 капсулы Порций в упаковке: 30 Количество на порцию / Магний (таурат мг, глицинат мг, малат мг) 300 мг / 71% Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза, гипромеллоза (капсула), вегетарианский лейцин. Изготовлено по стандартам cGMP.
В качестве пищевой добавки принимайте четыре капсулы в день. Дневное количество можно разделить между утром и вечером или по указанию вашего лечащего врача.
Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Примечание. Цвет этой формулы может варьироваться в зависимости от цвета натуральных ингредиентов.
Магний (Mg) – это важный минерал, играющий критическую роль во многих биохимических процессах организма. Он необходим для нормального функционирования мышц, нервной системы, а также для поддержания здоровья сердца, костей и зубов. Магний является кофактором для более 300 ферментативных реакций, включающих синтез белков, синтез ДНК, а также энергетический обмен.
Магний содержится в различных продуктах питания, таких как зеленые листовые овощи (особенно шпинат), орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и рыба. Он входит в состав многих ферментов, участвующих в выработке энергии, а также влияет на мышечные сокращения и нервную передачу.
Магний доступен в нескольких формах, обладающих разными свойствами и биодоступностью. Основные формы магния, используемые в добавках и препаратах, включают:
Магний цитрат – одна из наиболее биодоступных форм магния, хорошо всасывается в организме. Используется для нормализации уровня магния в организме и при запорах.
Магний оксид – менее биодоступн, но имеет большую концентрацию магния на единицу массы, поэтому используется для быстрого восполнения дефицита.
Магний глицинат – органическая форма магния, характеризующаяся высокой биодоступностью и низким уровнем побочных эффектов, таких как слабительный эффект.
Магний хлорид хорошо всасывается и обладает детоксикационными свойствами, используется для лечения дефицита магния и при кожных проблемах.
Магний малат – эффективен при борьбе с усталостью и мышечными болями, поскольку этот комплекс содержит яблочную кислоту, помогающую в энергетическом метаболизме.
Магний тауринат – форма, сочетающая магний с аминокислотой таурином. Это способствует нормализации сердечно-сосудистой системы и поддержанию здоровья нервной системы.
Оптимальная суточная норма магния зависит от возраста, пола, состояния здоровья и физической активности. Вот рекомендованные дозировки для разных групп:
В случае дефицита магния или для лечения конкретных заболеваний дозировка может быть увеличена, но это должно происходить по рекомендации врача.
Магний можно принимать в разных формах: таблетки, капсулы, порошки или жидкости. Прием магния следует осуществлять:
Важно помнить, что чрезмерное потребление магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота или спазмы в животе. Поэтому перед приёмом добавок с магнием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Поддержка здоровья сердца: Магний помогает регулировать АД, нормализует сердечный ритм и способствует уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Магний необходим для нормальной минерализации костей и взаимодействия с кальцием, что помогает поддерживать здоровье костной ткани.
Антистрессовое действие: Магний помогает снижать уровень стресса и тревоги, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему.
Снижение мышечных спазмов: Магний важен для нормальной функции мышц и помогает уменьшить спазмы и боли в мышцах.
Улучшение сна: Магний помогает улучшить качество сна благодаря успокаивающему эффекту на нервную систему.
Улучшение метаболизма Магний участвует в энергетическом обмене и способствует нормализации уровня сахара в крови.
При слишком высоких дозах магний может вызвать побочные эффекты, такие как:
Магний является важным минералом для организма, выполняющего многие функции, от поддержания здоровья сердца до улучшения качества сна. Правильный прием магния помогает избежать дефицита и способствует общему укреплению организма. Выбор формы магния зависит от конкретных потребностей, поэтому следует консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
