Progressive Labs, Мелатонин, Melatonin 3 mg, 60 капсул
Мелатонин 3 мг от Progressive Labs — это добавка для сна, которая потенциально помогает при расстройствах сна и регулирует внутренние часы нашего организма (циркадные часы).
Снотворное с мелатонином работает следующим образом:
Мелатонин — это гормон, полученный из триптофана (аминокислоты) и серотонина (нейромедиатора), образующихся в шишковидной железе нашего тела, расположенной в мозге.
С приближением ночи ваше тело повышает уровень мелатонина, сигнализируя организму, что пора спать. Отсутствие света вот что сигнализирует об этом эффекте. И наоборот, именно поэтому свет заставляет нас бодрствовать. Присутствие света сдерживает выработку мелатонина, который может препятствовать сну. Если вам интересно, именно поэтому некоторые классы и рабочие места так ярко освещены.
Со временем ваше тело привыкает к циклу сна ночи (сон) и дня (бодрствование). Однако такие вещи, как смена часовых поясов и низкий уровень мелатонина, могут повлиять не только на тип сна, который вы испытываете, но даже на то, спите ли вы вообще.
Реактивная задержка возникает, когда вы путешествуете из одного часового пояса в другой. Поэтому, если циркадные часы вашего тела привыкли сигнализировать о выработке мелатонина в определенный момент вашего цикла бодрствования, находясь в новом часовом поясе, вы сбиваете часы. По сути, это все равно, что сверить часы, находясь в одной части мира, а затем отправиться в другую. Ваши часы по-прежнему настроены на старый часовой пояс, в то время как в новом окружении идет свое время.
Принимая мелатониновое снотворное, такое как Мелатонин 3 мг от Progressive Labs, вы пытаетесь регулировать уровень мелатонина в организме, пытаясь сбалансировать циклы сна.
Progressive Labs уже 40 лет является семейным производителем и дистрибьютором пищевых добавок. Progressive Labs предоставила более 25 000 клиентов витамины профессионального уровня, травы и пищевые добавки.
Официальный сайт: http://www.progressivelabs.com.
Размер порции: 1 капсула Количество на порцию / % дневной нормы Мелатонин 3 мг / Другие ингредиенты: рисовая мука, растительная смазка, желатин (капсула). Не содержит сахара, искусственных ароматизаторов и консервантов. Изготовлено на стороннем предприятии, проверенном GMP. (Хорошая производственная практика).
Одна капсула в день или больше по указанию врача.
Беременным и/или кормящим женщинам перед применением следует проконсультироваться с врачом. Лента с защитой от несанкционированного вскрытия вокруг крышки и пломба на бутылке. Не используйте, если какая-либо пломба сломана или отсутствует. Храните в недоступном для детей месте.
Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.
Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.
Мелатонин можно найти в разных формах:
Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.
Типичная дозировка может быть такой:
Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.
Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.
Мелатонин применяют в следующих случаях:
Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:
Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).
Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.
Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.
Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.
