Минеральные добавки, Target-Mins Total Mins Iron-Free, 150 капсул

Минеральные добавки Target-Mins Total Mins Iron-Free 150 капсул, Country Life

Минеральные добавки, Target-Mins Total Mins Iron-Free, 150 капсул

Описание

Капсулы Total Mins от Country Life содержат различные витамины и минералы, а также экстракты трав для поддержания общего состояния здоровья.

Организму необходимо правильное питание, чтобы оставаться здоровым, а когда вы не можете включить здоровую пищу в свой рацион, эта добавка от Country Life может оказаться полезной.

Известно, что витамин D, солнечный витамин, поддерживает здоровье костей и может дополнять кальций в его основной функции по поддержанию костей. Фосфор и магний также участвуют в поддержании здоровья костей, а цинк и селен могут оказывать антиоксидантное действие.

Калий может поддерживать определенные аспекты здоровья сердечно-сосудистой системы, а присутствующий здесь экстракт хвоща может обладать антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Добавка также содержит бор, микроэлемент, необходимый для нормального роста и здоровья организма. Бор может улучшить способность организма усваивать кальций и магний.

Бор, присутствующий в капсулах Total Mins от Country Life, может помочь при проблемах, связанных с костями и суставами, а также уменьшить легкие последствия менопаузы.

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 5 капсул Количество на порцию % дневной нормыВитамин D (в виде эргокальциферола) 400 МЕ 100 % Кальций (в виде гидроксиапатита кальция, 1 000 мг (1 г) 100 % цитрата, альфа-кетоглутарат, аспартат, лизинат) Фосфор (в виде кальция) гидроксиапатит) 500 мг 50 % Йод (в виде ламинарии) 150 мкг 100 % Магний (в виде оксида магния 500 мг 125 % , аспартат, альфа-кетоглутарат, цитрат, тауринат) Цинк (в виде цитрата цинка, 15 мг 100 % пиколинат, монометионин) Селен (в виде хелата аминокислоты селена, L-селенометионина) 100 мкг 143 % Медь (в виде цитрата меди) 1 мг 50 % Марганец (в виде цитрата марганца) 1 мг 50 % Хром (в виде полиникотината хрома, пиколината) 120 мкг 100 % Молибден (в виде хелат аминокислоты молибдена) 50 мкг 67% Калий (в виде хелата рисацитрат 99 мг 3% альфа-кетоглутарат аспартат) L-глутаминовая кислота 81 мг (из 100 мг гидрохлорида L-глутаминовой кислоты) Кремнезем 20 мг ( в виде кремнезема, силиката кальция, экстракта хвоща 4:1) Экстракт хвоща 4:1 (лист) 20 мг Бор (в виде цитрата бора) 2 мг Ванадий в виде хелата аминокислоты ванадия, BGIV (бис-глицинато оксованадий) 1 мг Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Целлюлоза (оболочка капсулы), стеариновая кислота, стеарат магния, диоксид кремния, целлюлоза, дикальцийфосфат, лимонная кислота. (Не содержит: пшеницы, сои, глютена, молока, консервантов и искусственных красителей.)

Дозировка

Взрослые принимают пять (5) капсул в день. Для лучшего использования принимайте с едой. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Меры предосторожности

Если вы беременны или кормите грудью, страдаете диабетом, гипогликемией, принимаете лекарства или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. При возникновении каких-либо побочных реакций прекратите прием продукта и обратитесь к врачу.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• НМП
• Кошерный
• Сделано в США
• Без сои
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы

Минеральные добавки: что это такое и как они влияют на организм

Минеральные добавки – это специализированные препараты, содержащие витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья организма. Они используются для восполнения дефицита минералов в рационе и улучшения общего самочувствия. Минералы играют немаловажную роль во многих биохимических процессах организма, таких как регуляция водного баланса, нормализация работы нервной системы, поддержка функций сердца и мышц, а также укрепление иммунной системы.

Основные минералы, содержащиеся в добавках

Минеральные добавки могут содержать разнообразные минералы. Вот некоторые из самых распространенных:

1. Кальций – важный для формирования костей и зубов, участвует в свертывании крови и нормализации сердечного ритма.
2. Магний - необходим для нормальной работы нервной и мышечной системы, помогает в поддержании сердечного ритма, а также участвует в более чем 300 биохимических процессах.
3. Железо – основной компонент гемоглобина, необходимый для транспортировки кислорода по организму. Его дефицит может привести к анемии.
4. Цинк – важен для иммунной системы, заживления ран, здоровья кожи, волос и ногтей.
5. Калий поддерживает баланс жидкостей в организме, нормализует работу сердца и мышц.
6. Фосфор – участвует в формировании костей и зубов, поддерживает энергетический обмен в клетках.

Формы минеральных добавок

Минеральные добавки могут быть доступны в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества:

• Таблетки – наиболее популярная форма минеральных добавок. Они удобны для приемки и дозировки, а также имеют длительный срок хранения.
• Капсулы также удобны в приеме, обычно имеют более быструю абсорбцию по сравнению с таблетками, поскольку капсулы растворяются быстрее.
• Жидкие формы – эти добавки быстро усваиваются организмом. Они обычно используются в случае, когда необходимо быстро компенсировать дефицит определенных минералов.
• Порошки минералы в такой форме легко смешиваются с водой или другими жидкостями. Это удобный вариант для людей, которые не любят глотать таблетки или капсулы.

Дозировка минеральных добавок

Дозировка минеральных добавок зависит от типа минералов, возраста, пола и состояния здоровья человека. Обычно дозировка определяется согласно рекомендованным нормам, учитывающим суточную потребность организма в конкретных минералах.

Рекомендуемые суточные дозы для некоторых минералов:

• Кальций: 1000–1300 мг для взрослых.
• Магний: 310–420 мг для взрослых.
• Железо: 8-18 мг для взрослых мужчин и женщин в зависимости от возраста и состояния.
• Цинк: 8-11 мг для взрослых.
• Калий: 3500–4700 мг для взрослых.

Важно соблюдать рекомендации на упаковке, чтобы избежать передозировки, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Как правильно принимать минеральные добавки

Прием минеральных добавок имеет определенные правила, обеспечивающие их максимальную эффективность:

1. Прием с пищей – некоторые минералы лучше усваиваются в присутствии пищи, например кальций и магний. Это помогает избежать неприятных ощущений в желудке.
2. Не принимать с другими добавками или лекарством – некоторые минералы могут взаимодействовать с другими препаратами. К примеру, кальций может снижать абсорбцию железа.
3. Запивать достаточным количеством воды – жидкая форма добавок или порошковые растворы лучше усваиваются, если их принимать с большим количеством воды.
4. Не превышать дозу - во избежание передозировки важно соблюдать рекомендуемую суточную дозу.

Показания к применению минеральных добавок

Минеральные добавки могут быть полезны в следующих случаях:

• Недостаток минералов в рационе – из-за несбалансированной диеты или вегетарианства.
• Заболевания, приводящие к дефициту минералов, например, гастрит или хронические заболевания органов пищеварения.
• Тяжелая физическая нагрузка – минералы могут помочь восстановить баланс в организме после интенсивных тренировок или работы.
• Во время беременности и лактации потребность в некоторых минералах может увеличиваться.

Выводы

Минеральные добавки являются важным дополнением к питанию, помогающему поддерживать нормальный уровень минералов в организме. Однако перед их использованием следует проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать необходимый состав и дозировку.