Target-Mins Total Mins Iron-Free, Мінеральні добавки, 150 капсул

Country Life Мінеральні добавки 150 капсул

Target-Mins Total Mins Iron-Free, Мінеральні добавки, 150 капсул

Опис

Капсули Total Mins від Country Life містять різноманітні вітаміни та мінерали, а також екстракти трав для підтримки загального здоров'я.

Тіло потребує правильного харчування, щоб залишатися здоровим, і коли ви не можете включити здорову їжу у свій раціон, ця добавка від Country Life може бути корисною.

Вітамін D, сонячний вітамін, як відомо, підтримує здоров'я кісток і може доповнювати кальцій у його основній функції підтримки кісток. Фосфор і магній також беруть участь у підтримці здоров'я кісток, тоді як цинк і селен можуть надавати антиоксидантні переваги.

Калій може підтримувати певні аспекти здоров'я серцево-судинної системи, а наявний тут екстракт хвоща може мати антиоксидантну та протизапальну дію. Добавка також містить бор мікроелемент, необхідний для нормального росту та здоров'я організму. Бор може покращити здатність організму засвоювати кальцій і магній.

Бор, який міститься в капсулах Total Mins від Country Life, може допомогти з проблемами кісток і суглобів, а також може зменшити легкі наслідки менопаузи.

Офіційний сайт: https://www.countrylifevitamins.com

Інгредієнти

Розмір порції: 5 капсул Кількість на порцію % добової норми Вітамін D (у вигляді ергокальциферолу) 400 МО 100 % кальцію (у вигляді гідроксиапатиту кальцію 1000 мг (1 г) 100 % цитрату альфа-кетоглутаратуаспартатулізинату) Фосфору (у вигляді кальцію ) гідроксиапатит) 500 мг 50% Йод (у вигляді ламінарії) 150 мкг 100% Магній (у вигляді магнію 500 мг 125% оксид, аспартат, альф-кетоглутарат, цитрат, тауринат) Цинк (у вигляді цитрату цинку, 15 мг 100% піколінат, монометіонін ) Селен (як амінокислотний хелат селену, L-селенометіонін) 100 мкг 143 % мідь (як цитрат міді) 1 мг 50 % марганець (як цитрат марганцю) 1 мг 50 % хром (як полінікотинат-піколінат хрому) 120 мкг 100 % молібден (як хелат амінокислоти молібдену) 50 мкг 67% калію (у вигляді рисового хелату калію, цитрату, 99 мг, 3 % альфа-кетоглутарату, аспартату) L-глутамінової кислоти 81 мг (із 100 мг гідрохлориду L-глутамінової кислоти) кремнезему 20 мг ( як кремнезем, силікат кальцію, екстракт хвоща польового 4:1) екстракт хвоща польового 4:1 (листя) 20 мг Бор (як цитрат бору) 2 мг Ванадій як амінокислотний хелат ванадію, BGIV (біс-гліцинатооксованадій) 1 мг Добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: целюлоза (оболонка капсули), стеаринова кислота, стеарат магнію, діоксид кремнію, целюлоза, дикальцій фосфат, лимонна кислота. (Не містить: пшениці, сої, глютену, молока, консервантів або штучних барвників.)

Дозування

Дорослі приймають пять (5) капсул щодня. Для найкращого використання приймайте з їжею. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, страждаєте на цукровий діабет, гіпоглікемію, приймаєте ліки або плануєте операцію, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. При виникненні будь-яких побічних реакцій припиніть прийом продукту та зверніться до лікаря.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• GMP
• Кошерний
• Зроблено в США
• Без сої
• Веганський
• Вегетаріанська
• Без пшениці

Мінеральні добавки: що це таке та як вони впливають на організм

Мінеральні добавки — це спеціалізовані препарати, які містять вітаміни та мінерали, необхідні для підтримки здоров'я організму. Вони використовуються для заповнення дефіциту мінералів у раціоні та покращення загального самопочуття. Мінерали відіграють важливу роль у багатьох біохімічних процесах організму, таких як регуляція водного балансу, нормалізація роботи нервової системи, підтримка функцій серця та м'язів, а також зміцнення імунної системи.

Основні мінерали, що містяться в добавках

Мінеральні добавки можуть містити різноманітні мінерали. Ось деякі з найпоширеніших:

1. Кальцій — важливий для формування кісток і зубів, бере участь у згортанні крові та нормалізації серцевого ритму.
2. Магній — необхідний для нормальної роботи нервової та м'язової системи, допомагає в підтримці серцевого ритму, а також бере участь у більш ніж 300 біохімічних процесах.
3. Залізо — основний компонент гемоглобіну, необхідний для транспортування кисню по організму. Його дефіцит може призвести до анемії.
4. Цинк — важливий для імунної системи, загоєння ран, здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
5. Калій — підтримує баланс рідин в організмі, нормалізує роботу серця та м'язів.
6. Фосфор — бере участь у формуванні кісток і зубів, підтримує енергетичний обмін в клітинах.

Форми мінеральних добавок

Мінеральні добавки можуть бути доступні в різних формах, кожна з яких має свої особливості і переваги:

• Таблетки — найбільш популярна форма мінеральних добавок. Вони зручні для приймання і дозування, а також мають тривалий термін зберігання.
• Капсули — також зручні в прийманні, зазвичай мають швидшу абсорбцію порівняно з таблетками, оскільки капсули розчиняються швидше.
• Рідкі форми — ці добавки швидко засвоюються організмом. Вони зазвичай використовуються в разі, коли потрібно швидко компенсувати дефіцит певних мінералів.
• Порошки — мінерали в такій формі легко змішуються з водою або іншими рідинами. Це зручний варіант для людей, які не люблять ковтати таблетки чи капсули.

Дозування мінеральних добавок

Дозування мінеральних добавок залежить від типу мінералів, віку, статі та стану здоров'я людини. Зазвичай дозування визначається згідно з рекомендованими нормами, які враховують добову потребу організму в конкретних мінералах.

Рекомендовані добові дози для деяких мінералів:

• Кальцій: 1000-1300 мг для дорослих.
• Магній: 310-420 мг для дорослих.
• Залізо: 8-18 мг для дорослих чоловіків і жінок, залежно від віку та стану.
• Цинк: 8-11 мг для дорослих.
• Калій: 3500-4700 мг для дорослих.

Важливо дотримуватися рекомендацій на упаковці, щоб уникнути передозування, що може призвести до небажаних побічних ефектів.

Як правильно приймати мінеральні добавки

Прийом мінеральних добавок має певні правила, щоб забезпечити їх максимальну ефективність:

1. Прийом з їжею — деякі мінерали краще засвоюються в присутності їжі, наприклад, кальцій і магній. Це допомагає уникнути неприємних відчуттів у шлунку.
2. Не приймати з іншими добавками чи ліками — деякі мінерали можуть взаємодіяти з іншими препаратами. Наприклад, кальцій може знижувати абсорбцію заліза.
3. Запивати достатньою кількістю води — рідка форма добавок або порошкові розчини краще засвоюються, якщо їх приймати з великою кількістю води.
4. Не перевищувати дозу — для уникнення передозування важливо дотримуватися рекомендованої добової дози.

Показання до застосування мінеральних добавок

Мінеральні добавки можуть бути корисні в таких випадках:

• Нестача мінералів в раціоні — через незбалансовану дієту або вегетаріанство.
• Захворювання, що призводять до дефіциту мінералів — наприклад, гастрит або хронічні захворювання органів травлення.
• Важка фізична навантаженість — мінерали можуть допомогти відновити баланс в організмі після інтенсивних тренувань або роботи.
• Під час вагітності та лактації — потреба в деяких мінералах може збільшуватись.

Висновки

Мінеральні добавки є важливим доповненням до харчування, що допомагає підтримувати нормальний рівень мінералів в організмі. Однак перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем, щоб правильно підібрати необхідний склад і дозування.