Klean Athlete, Жиросжигатели, Klean Creatine, 315 г

Жиросжигатели Klean Creatine 315 г, Klean Athlete

Klean Athlete, Жиросжигатели, Klean Creatine, 315 г

Описание

Если ваш вид спорта требует от вас делать все возможное для коротких тренировок, креатин может помочь вам достичь целей по силе и мощности. Жизненно важный носитель энергии, креатин, обеспечивает доступность АТФ во время высокоинтенсивных, периодических анаэробных или динамических упражнений. А между тренировками и в дни отдыха креатин помогает мышцам синтезировать новый белок, способствуя увеличению мышечной силы, мощности и размеров. Klean Creatine содержит 5 г клинически исследованного моногидрата креатина Creapure.

Официальный сайт: http://www.kleanathlete.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (около 5 граммов) . 60 Количество на порцию / Моногидрат креатина Creapure 5 г / Дневная норма (ДВ) не установлена. Этот продукт не содержит пшеницы, глютена, молока/молочных продуктов, сои, искусственных ароматизаторов, искусственных красителей, искусственных консервантов или генетически модифицированных организмов (ГМО).

Дозировка

Смешайте 1 мерную ложку в день с 8 унциями. воды или напитка по выбору. Для достижения наилучших результатов принимайте этот продукт с углеводосодержащим напитком или едой за 30 минут до тренировки или сразу после тренировки с восстановительным напитком, таким как Klean Recovery. В дни отдыха принимайте 1 порцию в день во время еды или по указанию тренера или медицинского работника.

Меры предосторожности

Если вы беременны, кормите грудью, имеете какое-либо заболевание или принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Храните в недоступном для детей месте. Не предназначен для животных. Для обеспечения оптимальных условий хранения храните в сухом прохладном месте. (5977 F/1525 C) (относительная влажность 3565 %). Упаковка с защитой от несанкционированного доступа, не используйте, если внешняя печать отсутствует.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• без ГМО
• Без сои
• Без пшеницы
• Сертифицирован NSF для спорта

Lipid Metabolism (Жиросжигатели): подробный обзор

Жиросжигатели – это группа биологически активных добавок или веществ, способствующих ускорению липидного обмена (lipid metabolism), стимулирующих расщепление жировых клеток (липолиз) и повышающих энергетический обмен в организме. Они широко используются в фитнесе, бодибилдинге и снижении веса, поскольку помогают уменьшить процент жира в теле при правильном питании и физических нагрузках.

Состав жиросжигателей

К основным компонентам жиросжигателей относятся:

• Термогеники – вещества, увеличивающие термогенез (выработка тепла), тем самым стимулируя сжигание калорий. Сюда относятся кофеин, экстракт зеленоватого чая, синефрин, капсаицин.
• Липотропики – вещества, ускоряющие транспортировку и расщепление жиров. Основные представители – L-карнитин, холин, инозитол, метионин.
• Блокаторы углеводов и жиров замедляют усвоение глюкозы и липидов, что уменьшает их накопление в виде жировых запасов. Примеры – экстракт белой фасоли, хитозан.
• Гормональные модуляторы – вещества, способствующие повышению уровня адреналина, норадреналина и гормона роста, активирующие липолиз. Это могут быть йохимбин, forskolin (форсколин).
• Диуретики – натуральные компоненты, которые выводят излишнюю жидкость из организма и уменьшают отеки. Самые популярные – экстракт одуванчика, зеленый чай, экстракт крапивы.

Формы выпуска жиросжигателей

Жиросжигатели могут выпускаться в разных формах, что определяет удобство их использования и быстроту усвоения:

• Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, содержащая точно дозированные компоненты, обеспечивая медленное, но длительное высвобождение активных веществ.
• Порошки – быстро растворяются в жидкости, что ускоряет их усвоение.
• Жидкие концентраты – действуют быстрее капсул, но имеют ограниченный срок хранения после открытия.
• Чай, напитки, батончики – комбинированные формы, которые могут содержать дополнительные микроэлементы, витамины и аминокислоты.

Дозировка жиросжигателей

Рекомендуемая дозировка жиросжигателей зависит от их состава, физической активности и уровня пользовательского метаболизма. Основные параметры дозировки:

• L-карнитин – 1000–3000 мг в день перед тренировкой.
• Кофеин – 100–300 мг в день (в зависимости от чувствительности к стимуляторам).
• Экстракт зеленого чая – 400–500 мг/сут.
• Синефрин – 10–20 мг/сут.
• Йохимбин – 5–15 мг в день.

Правила приема жиросжигателей

Чтобы достичь максимального эффекта от жиросжигателей и избежать побочных эффектов, следует соблюдать следующие правила приемки:

1. Принимать перед физическими нагрузками большинство жиросжигателей (особенно термогенных) активируют обмен веществ и дают наилучший эффект при физической активности.
2. Не превышать дозировку – чрезмерное потребление может привести к повышенному сердцебиению, бессоннице, тревожности.
3. Пить достаточно воды – многие жиросжигатели действуют как диуретики, что может вызвать обезвоживание.
4. Не принимать перед сном – стимулирующие вещества могут нарушить сон.
5. Комбинировать с правильным питанием и тренировками – жиросжигатели не работают без дефицита калорий и физических нагрузок.

Вывод

Жиросжигатели – это эффективное средство для ускорения липидного обмена, уменьшения жировых отложений и повышения энергии. Однако их результативность зависит от сочетания с правильным питанием, физическими нагрузками и контролем приема. Перед использованием рекомендуется консультироваться со специалистом, чтобы избежать побочных эффектов и определить оптимальную дозировку.