Klean Athlete, Klean Creatine, Жироспалювачі, 315 г

Klean Athlete Жироспалювачі 315 г

Klean Athlete, Klean Creatine, Жироспалювачі, 315 г

Опис

Якщо ваш вид спорту вимагає, щоб ви виходили «на повну» для коротких вибухів, креатин може допомогти вам досягти ваших цілей щодо сили та потужності. Життєвий носій енергії, креатин, забезпечує доступність АТФ під час високоінтенсивних, періодичних нападів анаеробних або динамічних вправ. А між тренуваннями та в дні відпочинку креатин допомагає мязам синтезувати новий білок сприяючи збільшенню мязової сили, сили та розміру. Klean Creatine містить 5 г клінічно дослідженого моногідрату креатину Creapure.

Офіційний сайт: http://www.kleanathlete.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мірна ложка (приблизно 5 грамів) Порцій в упаковці: прибл. 60 Кількість на порцію / Creapure Creatine Monohydrate 5g / Денна норма (DV) не встановлена. Цей продукт не містить пшениці, глютену, молока/молочних продуктів, сої, штучних ароматизаторів, штучних барвників, штучних консервантів або генетично модифікованих організмів (ГМО).

Дозування

Змішайте 1 мірну ложку щодня з 8 унціями. води або напою на вибір. Для досягнення найкращих результатів приймайте цей продукт із напоєм або їжею, що містить вуглеводи, за 30 хвилин до тренування або відразу після тренування з відновлюючим напоєм, таким як Klean Recovery. У вихідні дні приймайте 1 порцію на день під час їжі або за вказівкою тренера або медичного працівника.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Зберігати в недоступному для дітей. Не призначений для тварин. Для оптимальних умов зберігання зберігайте в прохолодному та сухому місці. (59-77F/15-25C) (відносна вологість 35-65%). Пакет із захистом від несанкціонованого доступу, не використовуйте, якщо відсутнє зовнішнє ущільнення.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без ГМО
• Без сої
• Без пшениці
• Сертифікат NSF для спорту

Lipid Metabolism (Жироспалювачі): детальний огляд

Жироспалювачі – це група біологічно активних добавок або речовин, що сприяють прискоренню ліпідного обміну (lipid metabolism), стимулюють розщеплення жирових клітин (ліполіз) і підвищують енергетичний обмін в організмі. Вони широко використовуються у фітнесі, бодібілдингу та для зниження ваги, оскільки допомагають зменшити відсоток жиру в тілі при правильному харчуванні та фізичних навантаженнях.

Склад жироспалювачів

До основних компонентів жироспалювачів належать:

• Термогеники – речовини, що збільшують термогенез (вироблення тепла), тим самим стимулюючи спалювання калорій. Сюди відносяться кофеїн, екстракт зеленого чаю, синефрин, капсаїцин.
• Ліпотропіки – речовини, які прискорюють транспортування і розщеплення жирів. Основні представники – L-карнітин, холін, інозитол, метіонін.
• Блокатори вуглеводів і жирів – уповільнюють засвоєння глюкози та ліпідів, що зменшує їх накопичення у вигляді жирових запасів. Приклади – екстракт білої квасолі, хітозан.
• Гормональні модулятори – речовини, що сприяють підвищенню рівня адреналіну, норадреналіну та гормону росту, які активують ліполіз. Це можуть бути йохімбін, forskolin (форсколін).
• Діуретики – натуральні компоненти, що виводять зайву рідину з організму та зменшують набряки. Найпопулярніші – екстракт кульбаби, зелений чай, екстракт кропиви.

Форми випуску жироспалювачів

Жироспалювачі можуть випускатися у різних формах, що визначає зручність їх використання та швидкість засвоєння:

• Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, що містить точно дозовані компоненти, забезпечуючи повільне, але тривале вивільнення активних речовин.
• Порошки – швидко розчиняються у рідині, що прискорює їхнє засвоєння.
• Рідкі концентрати – діють швидше за капсули, але мають обмежений термін зберігання після відкриття.
• Чай, напої, батончики – комбіновані форми, які можуть містити додаткові мікроелементи, вітаміни та амінокислоти.

Дозування жироспалювачів

Рекомендоване дозування жироспалювачів залежить від їхнього складу, фізичної активності та рівня метаболізму користувача. Основні параметри дозування:

• L-карнітин – 1000–3000 мг на день перед тренуванням.
• Кофеїн – 100–300 мг на день (залежно від чутливості до стимуляторів).
• Екстракт зеленого чаю – 400–500 мг на день.
• Синефрин – 10–20 мг на день.
• Йохімбін – 5–15 мг на день.

Правила приймання жироспалювачів

Щоб досягти максимального ефекту від жироспалювачів і уникнути побічних ефектів, слід дотримуватися таких правил приймання:

1. Приймати перед фізичними навантаженнями – більшість жироспалювачів (особливо термогенних) активують обмін речовин і дають найкращий ефект при фізичній активності.
2. Не перевищувати дозування – надмірне споживання може призвести до підвищеного серцебиття, безсоння, тривожності.
3. Пити достатньо води – багато жироспалювачів діють як діуретики, що може спричинити зневоднення.
4. Не приймати перед сном – стимулюючі речовини можуть порушити сон.
5. Комбінувати з правильним харчуванням і тренуваннями – жироспалювачі не працюють без дефіциту калорій і фізичних навантажень.

Висновок

Жироспалювачі – це ефективний засіб для прискорення ліпідного обміну, зменшення жирових відкладень та підвищення енергії. Однак їх результативність залежить від поєднання з правильним харчуванням, фізичними навантаженнями та контролем режиму приймання. Перед використанням рекомендується консультація з фахівцем, щоб уникнути побічних ефектів та визначити оптимальне дозування.