Кориандр Cilantro 30 мл, Herb Pharm
Herb Pharm, Кориандр, Cilantro, 30 мл
Описание
Кинза от Herb Pharm содержит кинзу, траву, также известную как кориандр или кориандр посевной. Экстракт кинзы может способствовать общему благополучию несколькими способами. Например, кориандр использовался в традиционной аюрведической медицине для устранения определенных симптомов, связанных с легким воспалением; в результате эта добавка может облегчить легкую боль или скованность суставов.
Кроме того, экстракт кинзы может оказывать естественный детоксицирующий эффект. В частности, он содержит химические соединения, которые могут связываться с токсичными металлами, чтобы выводить их из тканей.
Кинза также может облегчить признаки некоторых проблем с пищеварением, включая расстройство желудка, газы или диарею, поддерживая перистальтику, то есть процесс, который способствует более легкому прохождению пищи, которую вы едите, через желудочно-кишечный тракт.
Наконец, кинза является хорошим источником питательных веществ, таких как витамин А, витамин К и калий. Примечательно, что витамин А может поддерживать здоровое зрение, одновременно выступая в качестве антиоксиданта, который может защитить ваши клетки от повреждения свободными радикалами.
Каждая бутылка Cilantro от Herb Pharm содержит одну жидкую унцию раствора.
Кориандр (Cilantro) – это растение семейства зонтичных, широко используемое как в кулинарии, так и в традиционной медицине. Его семена (кориандр) и листья (цилантро) обладают разными свойствами и применением. Растение получило популярность благодаря своим богатым питательным свойствам и полезным эффектам для организма.
Состав кориандра
Кориандр содержит многочисленные полезные компоненты, такие как:
- Витамины: особенно богат витаминами A, C, K и группы B, способствующими укреплению иммунной системы, поддержанию здоровья кожи и зрения.
- Минералы: кориандр является источником калия, кальция, магния и железа, необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой и нервной систем.
- Эфирные масла: растение содержит ланалоол, пинен и другие органические соединения, придающие ему антисептические и противовоспалительные свойства.
- Антиоксиданты: кориандр богат флавоноидами и фенольными соединениями, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы в организме и снижать риск развития хронических заболеваний.
Формы выпуска кориандра
Кориандр доступен в нескольких формах:
- Свежие листья (цилантро) – используются в кулинарии для придания блюдам свежего аромата и вкуса.
- Семена (кориандр) – применяется в качестве специи или для приготовления настоек и отваров.
- Эфирное масло кориандра используется для массажей, ароматерапии и в косметических средствах.
- Капсулы или порошок – доступны в качестве добавок в рацион для поддержания здоровья.
Дозировка и прием кориандра
В зависимости от формы приема, дозировка кориандра варьируется:
- Свежие листья можно добавлять к салатам, супам, соусам и горячим блюдам. Примерно до 20-30 г в день.
- Семена кориандра можно употреблять в измельченном виде или добавлять в специи. Обычно рекомендуемая доза – 1-2 чайные ложки в день.
- Эфирное масло кориандра не следует принимать внутрь без консультации с врачом, поскольку оно очень концентрированное. Для наружного применения добавляют несколько капель к массирующим маслам или ароматерапевтическим смесям.
- Добавки кориандра в виде капсул или порошка следует принимать согласно инструкции изготовителя, обычно 1-2 капсулы в день.
Польза для организма
Кориандр обладает рядом полезных свойств для здоровья:
- Улучшает пищеварение: кориандр стимулирует аппетит, облегчает усвоение пищи, уменьшает вздутие и тяжесть желудка.
- Антибактериальное действие: семена и масло кориандра обладают мощными антисептическими свойствами, способными бороться с бактериями, что способствует укреплению иммунной системы.
- Антиоксидантное действие благодаря содержанию флавоноидов и других антиоксидантов кориандр помогает защитить клетки от старения и негативного воздействия свободных радикалов.
- Улучшает сердечно-сосудистую систему: кориандр способствует снижению уровня холестерина в крови, что помогает поддерживать здоровье сердца.
- Детоксикация организма: кориандр помогает вывести накапливающиеся в организме токсины и тяжелые металлы.
Противопоказания и оговорки
Несмотря на многочисленные преимущества, кориандр может не подходить всем. Следует обратить внимание на следующие моменты:
- Аллергия: у некоторых людей может быть аллергия на кориандр или его компоненты.
- Индивидуальная непереносимость: в редких случаях кориандр может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта или другие нежелательные реакции.
- Во время беременности: следует проконсультироваться с врачом перед употреблением кориандра в больших количествах.
Кориандр – это не только вкусная специя, но и полезное дополнение к вашему рациону, способное поддержать здоровье и облегчить различные состояния. Однако, как и с любыми натуральными средствами, его следует использовать с осторожностью и соответствующими дозами.
