Vitamin D3 Gummies 1000 IU 25 mcg Natural, Витамин А Ретинол, 60 таблеток

Витамин А Ретинол Vitamin D3 Gummies 1000 IU 25 mcg Natural F ... 60 таблеток, Carlson

Vitamin D3 Gummies 1000 IU 25 mcg Natural, Витамин А Ретинол, 60 таблеток

Описание

Здоровье костей - Поддержка иммунитета - Усвоение кальция! Наш организм вырабатывает витамин D после пребывания на солнце, поэтому его часто называют «солнечным витамином». Однако смена сезонов, одежда и солнцезащитный крем могут затруднить получение достаточного количества солнца. И хотя витамин D можно получить из нашего рациона, немногие источники пищи содержат достаточно витамина D для большинства из нас, чтобы достичь рекомендуемой суточной дозы. Для тех, кто испытывает трудности с получением витамина D, добавка может быть отличным вариантом. Жевательные конфеты с витамином D3 содержат 1000 МЕ витамина D3 на одну жевательную резинку, что способствует здоровью зубов, костей и мышц; здоровая работа иммунной и сердечно-сосудистой системы; и усвоение кальция. В каждой бутылке имеется ассортимент вегетарианских жевательных конфет со вкусом клубники, лимона и апельсина. Жевательные конфеты с витамином D3 — это способ без стресса для всей вашей семьи получать витамин D каждый день.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мармеладная порция в упаковке: 60 Количество на порцию / калорий 5 Всего углеводов 2 г / 1% Всего сахара 1 г / Включает 1 г добавленного сахара 2% Витамин D (в виде холекальциферола) 25 мкг (1000 МЕ) / 125% процентов Дневная норма (DV) основана на диете в 2000 калорий. Суточная норма (ДВ) не установлена. Другие ингредиенты: сироп глюкозы, сахароза, желатин, лимонная кислота, молочная кислота, добавленные красители (концентрат сока черной моркови, куркума, аннато), натуральные ароматизаторы, фракционированное кокосовое масло (содержащее одно или несколько из следующих веществ: карнаубский воск, пчелиный воск). Без глютена/без сои/без искусственных консервантов.

Дозировка

Взрослые: принимать по одной жевательной резинке в день во время еды.

Меры предосторожности

Хранить в прохладном сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• Без сои

Витамин А (Ретинол): подробная информация

Что такое витамин А?

Витамин А – жирорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования зрения, иммунной системы, роста клеток и здоровья кожи. Он играет важную роль в синтезе белков, антиоксидантной защите организма и поддержании слизистых.

Химический состав и формы

Витамин А существует в двух основных формах:

1. Ретиноиды (активная форма) – содержатся в продуктах животного происхождения.

   • Ретинол – основная биологически активная форма.
   • Ретиналь – участвует в формировании зрительных пигментов.
   • Ретиноевая кислота – регулирует рост клеток и дифференциацию тканей.

2. Каротиноиды (провитамины А) содержатся в растительных продуктах.

   • Бета-каротин – наиболее эффективный из каротиноидов, который в организме превращается в ретинол.

Суточная норма потребления

Оптимальная суточная потребность в витамине А зависит от возраста, пола и состояния здоровья.

• Дети (1-8 лет): 300-400 мкг
• Дети (9-13 лет): 600 мкг
• Подростки (14-18 лет): 700-900 мкг
• Взрослые мужчины: 900 мкг
• Взрослые женщины: 700 мкг
• Беременные: 750-770 мкг
• Кормящие матери: 1200-1300 мкг

Источники витамина А

Животные продукты:

• Печень (говяжья, куриная, трески)
• Яйца (желток)
• Молочные продукты (сливочное масло, творог, сметана, молоко)
• Рыбий жир

Растительные продукты (каротиноиды):

• Морковь
• Тыква
• Шпинат
• Сладкий перец (красный)
• Батат
• Абрикосы

Способы приема

Витамин А может быть принят в виде:

• Пищевые продукты
• Добавок в капсулах, масляном растворе или таблетках.
• Косметические средства (кремы, сыворотки, мази)

Особенности приемки

• Жирорастворимый витамин, поэтому лучше усваивается вместе с жирами.
• Нельзя превышать дозировку, поскольку избыток может быть токсичным.
• Необходимый баланс между ретиноидами и каротиноидами для оптимального усвоения.

Признаки дефицита

Недостаточность витамина А может вызвать:

• Ухудшение зрения (куриная слепота)
• Сухость и шелушение кожи
• Слабость иммунитета
• Ломкость волос и ногтей
• Задержка роста у детей

Избыток витамина А

Чрезмерное употребление ретинола (особенно в виде добавок) может вызвать гипервитаминоз А, что проявляется:

• Головной болью, тошнотой
• Выпадением волос
• Болевыми ощущениями в суставах
• Повышенной ломкостью костей

Выводы

Витамин А – один из ключевых элементов для сохранения зрения, кожи, иммунитета и роста клеток. Важно получать его из натуральных продуктов или при необходимости использовать добавки, но придерживаться рекомендованных доз во избежание негативных последствий.