Carlson, Минеральные добавки, Chelated Minerals, 90 капсул

Минеральные добавки Chelated Minerals 90 капсул, Carlson

Carlson, Минеральные добавки, Chelated Minerals, 90 капсул

Описание

Liquid Multiple Minerals поддерживает функции мышц и нервов.

• Повышает уровень энергии
• Регулирует жидкости в организме

Liquid Multiple Minerals помогают улучшить обмен веществ и поддерживать нормальное функционирование клеток организма. Фосфор помогает эритроцитам доставлять кислород по всему организму. Калий, возможно, поддерживает здоровье нервной системы. Калий может регулировать уровень воды в крови.

Селен помогает уменьшить повреждение клеток. Селен также может стимулировать функции щитовидной железы. Кальций помогает уменьшить переломы костей. Жидкие комплексные минералы потенциально улучшают функции мышц, костей и иммунной системы.

Liquid Multiple Minerals 90 мягких гелей включает в себя следующие ингредиенты:

Железо (из хелата глицината железа): способствует здоровью клеток.

Цинк (из хелата глицината цинка): повышает защиту организма от бактерий и вирусов.

Магний (из хелата глицината магния): повышает прочность костей.

Калий: регулирует уровень воды в крови.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 3 мягких геля Порций в упаковке: 30 Количество на порцию / калорий 20 Всего жиров 2,5 г / 3 % белка 3 г / 6 % кальция (из хелата бисглицината кальция и дикальцийфосфата) 400 мг / 31 % железа (из хелата бисглицината железа) 18 мг / 100% фосфор (из дикальцийфосфата) 153 мг / 12% йод (из йодида калия) 300 мкг / 200% магний (из хелата глицината магния и оксида магния) 200 мг / 48% Другие ингредиенты: подсолнечное масло, мягкая гелевая оболочка говяжий желатин. глицерин вода рожковое дерево диоксид титана (для цвета) дикальцийфосфат рисовый белок соевый лецитин пчелиный воск микрокристаллическая целлюлоза. Без глютена / без молока и казеина.

Дозировка

Взрослые: принимать по три мягкие таблетки в день во время еды.

Меры предосторожности

Храните бутылку плотно закрытой и вдали от источников тепла и влаги. Храните этот продукт в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен

Минеральные добавки: что это такое и как они влияют на организм

Минеральные добавки – это специализированные препараты, содержащие витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья организма. Они используются для восполнения дефицита минералов в рационе и улучшения общего самочувствия. Минералы играют немаловажную роль во многих биохимических процессах организма, таких как регуляция водного баланса, нормализация работы нервной системы, поддержка функций сердца и мышц, а также укрепление иммунной системы.

Основные минералы, содержащиеся в добавках

Минеральные добавки могут содержать разнообразные минералы. Вот некоторые из самых распространенных:

1. Кальций – важный для формирования костей и зубов, участвует в свертывании крови и нормализации сердечного ритма.
2. Магний - необходим для нормальной работы нервной и мышечной системы, помогает в поддержании сердечного ритма, а также участвует в более чем 300 биохимических процессах.
3. Железо – основной компонент гемоглобина, необходимый для транспортировки кислорода по организму. Его дефицит может привести к анемии.
4. Цинк – важен для иммунной системы, заживления ран, здоровья кожи, волос и ногтей.
5. Калий поддерживает баланс жидкостей в организме, нормализует работу сердца и мышц.
6. Фосфор – участвует в формировании костей и зубов, поддерживает энергетический обмен в клетках.

Формы минеральных добавок

Минеральные добавки могут быть доступны в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества:

• Таблетки – наиболее популярная форма минеральных добавок. Они удобны для приемки и дозировки, а также имеют длительный срок хранения.
• Капсулы также удобны в приеме, обычно имеют более быструю абсорбцию по сравнению с таблетками, поскольку капсулы растворяются быстрее.
• Жидкие формы – эти добавки быстро усваиваются организмом. Они обычно используются в случае, когда необходимо быстро компенсировать дефицит определенных минералов.
• Порошки минералы в такой форме легко смешиваются с водой или другими жидкостями. Это удобный вариант для людей, которые не любят глотать таблетки или капсулы.

Дозировка минеральных добавок

Дозировка минеральных добавок зависит от типа минералов, возраста, пола и состояния здоровья человека. Обычно дозировка определяется согласно рекомендованным нормам, учитывающим суточную потребность организма в конкретных минералах.

Рекомендуемые суточные дозы для некоторых минералов:

• Кальций: 1000–1300 мг для взрослых.
• Магний: 310–420 мг для взрослых.
• Железо: 8-18 мг для взрослых мужчин и женщин в зависимости от возраста и состояния.
• Цинк: 8-11 мг для взрослых.
• Калий: 3500–4700 мг для взрослых.

Важно соблюдать рекомендации на упаковке, чтобы избежать передозировки, что может привести к нежелательным побочным эффектам.

Как правильно принимать минеральные добавки

Прием минеральных добавок имеет определенные правила, обеспечивающие их максимальную эффективность:

1. Прием с пищей – некоторые минералы лучше усваиваются в присутствии пищи, например кальций и магний. Это помогает избежать неприятных ощущений в желудке.
2. Не принимать с другими добавками или лекарством – некоторые минералы могут взаимодействовать с другими препаратами. К примеру, кальций может снижать абсорбцию железа.
3. Запивать достаточным количеством воды – жидкая форма добавок или порошковые растворы лучше усваиваются, если их принимать с большим количеством воды.
4. Не превышать дозу - во избежание передозировки важно соблюдать рекомендуемую суточную дозу.

Показания к применению минеральных добавок

Минеральные добавки могут быть полезны в следующих случаях:

• Недостаток минералов в рационе – из-за несбалансированной диеты или вегетарианства.
• Заболевания, приводящие к дефициту минералов, например, гастрит или хронические заболевания органов пищеварения.
• Тяжелая физическая нагрузка – минералы могут помочь восстановить баланс в организме после интенсивных тренировок или работы.
• Во время беременности и лактации потребность в некоторых минералах может увеличиваться.

Выводы

Минеральные добавки являются важным дополнением к питанию, помогающему поддерживать нормальный уровень минералов в организме. Однако перед их использованием следует проконсультироваться с врачом, чтобы правильно подобрать необходимый состав и дозировку.