Carlson, Chelated Minerals, Мінеральні добавки, 90 капсул

Carlson Мінеральні добавки 90 капсул

Carlson, Chelated Minerals, Мінеральні добавки, 90 капсул

Опис

Liquid Multiple Minerals підтримує роботу м'язів і нервів.

• Підвищує рівень енергії
• Регулює рідини в організмі

Liquid Multiple Minerals покращує метаболізм і підтримує нормальне функціонування клітин організму. Фосфор допомагає червоним кров'яним тільцям доставляти кисень по всьому тілу. Калій, можливо, підтримує здоров'я нервової системи. Калій може регулювати рівень води в крові.

Селен допомагає зменшити пошкодження клітин. Селен також може стимулювати функції щитоподібної залози. Кальцій допомагає зменшити переломи кісток. Рідкі множинні мінерали потенційно покращують функції м'язів, кісток та імунної системи.

Liquid Multiple Minerals 90 Soft Gels містить наступні інгредієнти:

Залізо (з хелату гліцинату заліза): сприяє здоровю клітин

Цинк (з хелату гліцинату цинку): підвищує захист організму від бактерій і вірусів.

Магній (з хелату гліцинату магнію): підвищує міцність кісток

Калій: регулює рівень води в крові

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 3 мякі гелі Порції в упаковці: 30 Кількість на порцію / Калорії 20 Загальний жир 2,5 г / 3% білка 3 г / 6% кальцію (з хелату бісгліцинату кальцію та дикальцій фосфату) 400 мг / 31% заліза (з хелату бісгліцинату заліза) 18 мг / 100% фосфору (з дикальцій фосфату) 153 мг / 12% йоду (з калію йодиду) 300 мкг / 200% магнію (з магнію гліцинату хелату та оксиду магнію) 200 мг / 48% Інші інгредієнти: соняшникова олія, мяка гелева оболонка яловичий желатин гліцерин вода ріжкове дерево діоксид титану (для кольору) дикальцій фосфат рисовий білок соєвий лецитин бджолиний віск мікрокристалічна целюлоза. Без глютену / молока та казеїну.

Дозування

Дорослі: приймайте три мякі гелі щодня під час їжі.

Запобіжні заходи

Тримайте пляшку щільно закритою та подалі від тепла та вологи. Зберігайте цей продукт у недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену

Мінеральні добавки: що це таке та як вони впливають на організм

Мінеральні добавки — це спеціалізовані препарати, які містять вітаміни та мінерали, необхідні для підтримки здоров'я організму. Вони використовуються для заповнення дефіциту мінералів у раціоні та покращення загального самопочуття. Мінерали відіграють важливу роль у багатьох біохімічних процесах організму, таких як регуляція водного балансу, нормалізація роботи нервової системи, підтримка функцій серця та м'язів, а також зміцнення імунної системи.

Основні мінерали, що містяться в добавках

Мінеральні добавки можуть містити різноманітні мінерали. Ось деякі з найпоширеніших:

1. Кальцій — важливий для формування кісток і зубів, бере участь у згортанні крові та нормалізації серцевого ритму.
2. Магній — необхідний для нормальної роботи нервової та м'язової системи, допомагає в підтримці серцевого ритму, а також бере участь у більш ніж 300 біохімічних процесах.
3. Залізо — основний компонент гемоглобіну, необхідний для транспортування кисню по організму. Його дефіцит може призвести до анемії.
4. Цинк — важливий для імунної системи, загоєння ран, здоров'я шкіри, волосся та нігтів.
5. Калій — підтримує баланс рідин в організмі, нормалізує роботу серця та м'язів.
6. Фосфор — бере участь у формуванні кісток і зубів, підтримує енергетичний обмін в клітинах.

Форми мінеральних добавок

Мінеральні добавки можуть бути доступні в різних формах, кожна з яких має свої особливості і переваги:

• Таблетки — найбільш популярна форма мінеральних добавок. Вони зручні для приймання і дозування, а також мають тривалий термін зберігання.
• Капсули — також зручні в прийманні, зазвичай мають швидшу абсорбцію порівняно з таблетками, оскільки капсули розчиняються швидше.
• Рідкі форми — ці добавки швидко засвоюються організмом. Вони зазвичай використовуються в разі, коли потрібно швидко компенсувати дефіцит певних мінералів.
• Порошки — мінерали в такій формі легко змішуються з водою або іншими рідинами. Це зручний варіант для людей, які не люблять ковтати таблетки чи капсули.

Дозування мінеральних добавок

Дозування мінеральних добавок залежить від типу мінералів, віку, статі та стану здоров'я людини. Зазвичай дозування визначається згідно з рекомендованими нормами, які враховують добову потребу організму в конкретних мінералах.

Рекомендовані добові дози для деяких мінералів:

• Кальцій: 1000-1300 мг для дорослих.
• Магній: 310-420 мг для дорослих.
• Залізо: 8-18 мг для дорослих чоловіків і жінок, залежно від віку та стану.
• Цинк: 8-11 мг для дорослих.
• Калій: 3500-4700 мг для дорослих.

Важливо дотримуватися рекомендацій на упаковці, щоб уникнути передозування, що може призвести до небажаних побічних ефектів.

Як правильно приймати мінеральні добавки

Прийом мінеральних добавок має певні правила, щоб забезпечити їх максимальну ефективність:

1. Прийом з їжею — деякі мінерали краще засвоюються в присутності їжі, наприклад, кальцій і магній. Це допомагає уникнути неприємних відчуттів у шлунку.
2. Не приймати з іншими добавками чи ліками — деякі мінерали можуть взаємодіяти з іншими препаратами. Наприклад, кальцій може знижувати абсорбцію заліза.
3. Запивати достатньою кількістю води — рідка форма добавок або порошкові розчини краще засвоюються, якщо їх приймати з великою кількістю води.
4. Не перевищувати дозу — для уникнення передозування важливо дотримуватися рекомендованої добової дози.

Показання до застосування мінеральних добавок

Мінеральні добавки можуть бути корисні в таких випадках:

• Нестача мінералів в раціоні — через незбалансовану дієту або вегетаріанство.
• Захворювання, що призводять до дефіциту мінералів — наприклад, гастрит або хронічні захворювання органів травлення.
• Важка фізична навантаженість — мінерали можуть допомогти відновити баланс в організмі після інтенсивних тренувань або роботи.
• Під час вагітності та лактації — потреба в деяких мінералах може збільшуватись.

Висновки

Мінеральні добавки є важливим доповненням до харчування, що допомагає підтримувати нормальний рівень мінералів в організмі. Однак перед їх використанням слід проконсультуватися з лікарем, щоб правильно підібрати необхідний склад і дозування.