Витамин А Ретинол, ACES Vitamins A C E + Selenium, 200 капсул

Витамин А Ретинол ACES Vitamins A C E + Selenium 200 капсул, Carlson

Витамин А Ретинол, ACES Vitamins A C E + Selenium, 200 капсул

Описание

ACES 200 Мягкие гели

Мягкие гели ACES 200 от Carlson Labs содержат 3 основных витамина, которые также могут действовать как антиоксиданты.

Три основных питательных вещества в этом продукте Carlson Labs — это витамины A, C, E и минерал селен. Сами по себе эти вещества поддерживают широкий спектр функций здоровья, таких как зрение, иммунитет, клеточные функции, обмен веществ и многое другое.

Однако что еще интереснее в этой пищевой добавке Carlson Labs, так это то, что все ингредиенты ACES также являются антиоксидантами. Это означает, что они могут играть важную роль в стабилизации свободных радикалов в нашем организме. Свободные радикалы — это нестабильные атомы, и они потенциально могут быть связаны с некоторыми довольно серьезными проблемами со здоровьем.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 мягких геля Порций в упаковке: 100 Количество на порцию / калорий 20 Всего жиров 1,5 г / 2% общего количества углеводов 1 г / белка Витамин А (в виде бета-каротина) 3 000 мкг RAE / 333% витамина С (из аскорбата кальция) 1 000 мкг / 1 111 % витамина Е (в виде D-альфа-токоферола) 268 мг / 1 787 % кальция (из аскорбата кальция) 119 мг / 9 % селена (из L-селенометионина) 100 мкг / 182 % процентов Диета на 2000 калорий. Другие ингредиенты: подсолнечное масло, мягкая гелевая оболочка (говяжий желатин, глицерин, вода, рожковое дерево), стеарин пальмовых фруктов, пчелиный воск, соевый лецитин, глицерилмоностеарат. Содержит сою. Без глютена / без молока и казеина. .

Дозировка

Взрослые: принимать по две мягкие таблетки в день во время еды.

Меры предосторожности

Держите бутылку плотно закрытой. Храните вдали от источников тепла и влаги. Примечание: цвет мягкого геля может меняться. Предупреждение об аллергенах: содержит сою.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен

Витамин А (Ретинол): подробная информация

Что такое витамин А?

Витамин А – жирорастворимый витамин, который необходим для нормального функционирования зрения, иммунной системы, роста клеток и здоровья кожи. Он играет важную роль в синтезе белков, антиоксидантной защите организма и поддержании слизистых.

Химический состав и формы

Витамин А существует в двух основных формах:

1. Ретиноиды (активная форма) – содержатся в продуктах животного происхождения.

   • Ретинол – основная биологически активная форма.
   • Ретиналь – участвует в формировании зрительных пигментов.
   • Ретиноевая кислота – регулирует рост клеток и дифференциацию тканей.

2. Каротиноиды (провитамины А) содержатся в растительных продуктах.

   • Бета-каротин – наиболее эффективный из каротиноидов, который в организме превращается в ретинол.

Суточная норма потребления

Оптимальная суточная потребность в витамине А зависит от возраста, пола и состояния здоровья.

• Дети (1-8 лет): 300-400 мкг
• Дети (9-13 лет): 600 мкг
• Подростки (14-18 лет): 700-900 мкг
• Взрослые мужчины: 900 мкг
• Взрослые женщины: 700 мкг
• Беременные: 750-770 мкг
• Кормящие матери: 1200-1300 мкг

Источники витамина А

Животные продукты:

• Печень (говяжья, куриная, трески)
• Яйца (желток)
• Молочные продукты (сливочное масло, творог, сметана, молоко)
• Рыбий жир

Растительные продукты (каротиноиды):

• Морковь
• Тыква
• Шпинат
• Сладкий перец (красный)
• Батат
• Абрикосы

Способы приема

Витамин А может быть принят в виде:

• Пищевые продукты
• Добавок в капсулах, масляном растворе или таблетках.
• Косметические средства (кремы, сыворотки, мази)

Особенности приемки

• Жирорастворимый витамин, поэтому лучше усваивается вместе с жирами.
• Нельзя превышать дозировку, поскольку избыток может быть токсичным.
• Необходимый баланс между ретиноидами и каротиноидами для оптимального усвоения.

Признаки дефицита

Недостаточность витамина А может вызвать:

• Ухудшение зрения (куриная слепота)
• Сухость и шелушение кожи
• Слабость иммунитета
• Ломкость волос и ногтей
• Задержка роста у детей

Избыток витамина А

Чрезмерное употребление ретинола (особенно в виде добавок) может вызвать гипервитаминоз А, что проявляется:

• Головной болью, тошнотой
• Выпадением волос
• Болевыми ощущениями в суставах
• Повышенной ломкостью костей

Выводы

Витамин А – один из ключевых элементов для сохранения зрения, кожи, иммунитета и роста клеток. Важно получать его из натуральных продуктов или при необходимости использовать добавки, но придерживаться рекомендованных доз во избежание негативных последствий.