Carlson, ДГК, Elite DHA Gems 1000 mg, 60 капсул

ДГК Elite DHA Gems 1000 mg 60 капсул, Carlson

Carlson, ДГК, Elite DHA Gems 1000 mg, 60 капсул

Описание

Поддерживает здоровую функцию мозга и зрение! Elite DHA Gems содержит высококонцентрированную дозу 1000 мг DHA (докозагексаеновой кислоты) в одном мягком геле. ДГК является важной омега-3 для людей всех возрастов, а также беременных и кормящих женщин. DHA содержится в основном в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия и сардины. Но большинство из нас не получают достаточного количества только за счет диеты, поэтому добавки могут быть отличным вариантом. DHA способствует укреплению мозга, зрения и когнитивного здоровья. Это также важная добавка для беременных и компонент грудного молока, который поддерживает здоровое развитие мозга и зрения у растущих детей.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 мягкий гель Количество на порцию / калорий 15 Всего жиров 1,5 г / 2% концентрата рыбьего жира 1250 мг / Всего жирных кислот Омега-3 1020 мг / DHA (докозагексаеновая кислота) 1000 мг / Процентные дневные значения основаны на диета на 2000 калорий. Суточная норма (ДВ) не установлена. Указывается как триглицериды. Другие ингредиенты: смешанные токоферолы, не содержащие ГМО. Мягкая гелевая оболочка: говяжий желатин, глицерин, вода. Содержит рыбу (анчоусы, сардины и скумбрия). Без консервантов/без соли/без глютена. Этот продукт регулярно тестируется независимыми лабораториями, зарегистрированными FDA. Было установлено, что он свежий и полностью эффективный (в соответствии с международными протоколами AOCS) и не содержит вредных уровней ртути, кадмия, свинца, ПХБ и 28 других загрязнителей.

Дозировка

Принимайте по одной мягкой таблетке один или два раза в день во время еды.

Меры предосторожности

Предупреждение об аллергенах: содержит рыбу (анчоусы, сардины и скумбрия).

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• Без соли

DHA (Докозагексаеновая кислота) – это одна из важнейших жирных кислот омега-3, играющая ключевую роль в поддержании здоровья организма. Она является компонентом фосфолипидов, входящих в состав клеточных мембран, особенно в головном мозге и сетчатке глаза. DHA важна для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы, развития мозга у детей и поддержания когнитивных функций у взрослых.

Состав DHA

DHA — полиненасыщенная жирная кислота, имеющая 22 атома углерода и 6 двойных связей в своей молекуле (C22:6, n-3). Поскольку организм не способен самостоятельно синтезировать DHA в достаточном количестве, его необходимо получать с едой или добавками.

Источники DHA

Основным природным источником DHA являются морепродукты, в частности жирные виды рыб, такие как лосось, тунец, макрель, сельдь. Также DHA содержится в рыбьем жире, морских водорослях и специальных добавках на основе рыбьего жира или альгий.

Формы DHA

DHA доступна в разных формах:

1. Рыбий жир – традиционный и самый распространенный источник DHA.
2. Масло из водорослей – альтернатива рыбьему жиру, подходящему для вегетарианцев и веганов.
3. Капсулы или таблетки – удобная форма для приема добавок.
4. Жидкие добавки - удобные для тех, кто не любит глотать капсулы, также могут использоваться в качестве пищевой добавки.

Дозировка DHA

Рекомендуемая дозировка DHA может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и потребностей организма. Вот общие рекомендации:

• Для взрослых – 250-500 мг в день.
• Для беременных женщин – до 1000 мг в день, поскольку DHA важна для развития нервной системы плода.
• Для детей дозировка зависит от возраста, обычно это 50-200 мг в день.

Дозировка может увеличиваться в зависимости от рекомендаций врача, особенно при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, воспалительных заболеваний или других состояний, требующих дополнительной поддержки.

Как правильно принимать DHA?

DHA обычно принимают во время еды, поскольку жирорастворимые добавки лучше усваиваются вместе с жирами. Важно не превышать рекомендуемую дозу, поскольку чрезмерное потребление DHA может привести к побочным эффектам, таким как расстройство пищеварения или снижение свертывания крови.

Полезные свойства DHA

1. Поддержка здоровья сердца – DHA способствует снижению уровня триглицеридов в крови, улучшает кровообращение и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Развитие мозга у детей — DHA важно для нормального развития мозговой деятельности у новорожденных, а также для когнитивных функций детей.
3. Укрепление зрения DHA входит в состав сетчатки глаза, где она помогает поддерживать нормальный уровень зрения.
4. Улучшение психического здоровья – DHA может помочь в профилактике депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний.
5. Предотвращение воспалительных процессов DHA оказывает противовоспалительное действие, помогая уменьшить хронические воспалительные процессы в организме.

Возможные побочные эффекты

При чрезмерном потреблении DHA могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Расстройство пищеварения (тошнота, понос).
• Ухудшение свертывания крови, что может привести к повышенному риску кровотечений.
• Неприятный запах изо рта (от рыбьего жира).

Во избежание побочных эффектов важно соблюдать рекомендованную дозировку и консультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другое лекарство.

Вывод

DHA является незаменимой жирной кислотой для поддержания здоровья, особенно для нормального функционирования нервной системы, сердца и зрения. Регулярное потребление DHA через пищу или добавки помогает снизить риск развития серьезных заболеваний, улучшает общее самочувствие и способствует правильному развитию организма, особенно у детей и беременных женщин.