Carlson, Elite DHA Gems 1000 mg, ДГК, 60 капсул

Carlson ДГК 60 капсул

Carlson, Elite DHA Gems 1000 mg, ДГК, 60 капсул

Опис

Підтримує здорову роботу мозку та зір! Elite DHA Gems забезпечує висококонцентровану дозу 1000 мг DHA (докозагексаєнової кислоти) в одному мякому гелі. DHA є важливою омега-3 для людей будь-якого віку та вагітних жінок або жінок, які годують грудьми. DHA міститься переважно в жирній рибі, такій як лосось, скумбрія та сардини. Але більшість із нас не отримує достатньо лише через дієту, тому добавка може бути чудовим вибором. DHA сприяє розвитку мозку, зору та когнітивного здоров'я. Це також важлива пренатальна добавка та компонент грудного молока, який підтримує здоровий розвиток мозку та зору у дітей, що ростуть.

Офіційний сайт: http://www.carlsonlabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мякий гель Кількість на порцію / Калорії 15 Загальний жир 1,5 г / 2% концентрат рибячого жиру 1250 мг / Загальна кількість омега-3 жирних кислот 1020 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 1000 мг / Відсоток добових норм базується на дієта на 2000 калорій. Денна норма (DV) не встановлена. Зазначається як тригліцериди. Інші інгредієнти: змішані токофероли без ГМО. Soft Gel Shell: яловичий желатин, гліцерин, вода. Містить рибу (анчоус, сардина та скумбрія). Без консервантів / без солі / без глютену. Цей продукт регулярно перевіряється незалежними зареєстрованими FDA лабораторіями. Було визначено, що він є свіжим і дуже потужним (відповідно до міжнародних протоколів AOCS) і не містить шкідливих рівнів ртуті, кадмію, свинцю, ПХБ та 28 інших забруднень.

Дозування

Приймайте один мякий гель один або два рази на день під час їжі.

Запобіжні заходи

Застереження щодо алергенів: містить рибу (анчоус, сардина та скумбрія).

Алергія / Дієтичні потреби

• Не містить глютену
• Без солі

DHA (Докозагексаєнова кислота) — це одна з найважливіших жирних кислот омега-3, яка грає ключову роль у підтримці здоров'я організму. Вона є компонентом фосфоліпідів, які входять до складу клітинних мембран, особливо у головному мозку та сітківці ока. DHA важлива для нормального функціонування нервової та серцево-судинної системи, розвитку мозку у дітей і підтримки когнітивних функцій у дорослих.

Склад DHA

DHA — це поліненасичена жирна кислота, що має 22 атоми вуглецю та 6 подвійних зв'язків у своїй молекулі (C22:6, n-3). Оскільки організм не здатний самостійно синтезувати DHA в достатній кількості, її необхідно отримувати з їжею або добавками.

Джерела DHA

Основним природним джерелом DHA є морепродукти, зокрема жирні види риб, такі як лосось, тунець, макрель, оселедець. Також DHA міститься в риб'ячому жирі, морських водоростях та спеціальних добавках на основі риб'ячого жиру або альгій.

Форми DHA

DHA доступна в різних формах:

1. Риб'ячий жир — традиційний та найпоширеніший джерело DHA.
2. Масло з водоростей — альтернатива риб'ячому жиру, що підходить для вегетаріанців та веганів.
3. Капсули або таблетки — зручна форма для прийому добавок.
4. Рідкі добавки — зручні для тих, хто не любить ковтати капсули, також можуть використовуватись в якості харчової добавки.

Дозування DHA

Рекомендоване дозування DHA може варіюватися залежно від віку, стану здоров'я та потреб організму. Ось загальні рекомендації:

• Для дорослих — 250-500 мг на день.
• Для вагітних жінок — до 1000 мг на день, оскільки DHA важлива для розвитку нервової системи плоду.
• Для дітей — дозування залежить від віку, зазвичай це 50-200 мг на день.

Дозування може збільшуватись залежно від рекомендацій лікаря, особливо при наявності проблем із серцево-судинною системою, запальних захворювань чи інших станів, що потребують додаткової підтримки.

Як правильно приймати DHA?

DHA зазвичай приймають під час їди, оскільки жиророзчинні добавки краще засвоюються разом з жирами. Важливо не перевищувати рекомендовану дозу, оскільки надмірне споживання DHA може призвести до побічних ефектів, таких як розлад травлення або знижена згортання крові.

Корисні властивості DHA

1. Підтримка здоров'я серця — DHA сприяє зниженню рівня тригліцеридів у крові, покращує кровообіг і зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
2. Розвиток мозку у дітей — DHA є важливою для нормального розвитку мозкової діяльності у новонароджених, а також для когнітивних функцій дітей.
3. Зміцнення зору — DHA входить до складу сітківки ока, де вона допомагає підтримувати нормальний рівень зору.
4. Покращення психічного здоров'я — DHA може допомогти в профілактиці депресії, тривожних розладів та інших психічних захворювань.
5. Запобігання запальним процесам — DHA має протизапальну дію, допомагаючи зменшити хронічні запальні процеси в організмі.

Можливі побічні ефекти

При надмірному споживанні DHA можуть виникнути такі побічні ефекти:

• Розлад травлення (нудота, пронос).
• Погіршення згортання крові, що може призвести до підвищеного ризику кровотеч.
• Неприємний запах з рота (від риб'ячого жиру).

Для уникнення побічних ефектів важливо дотримуватися рекомендованого дозування та консультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки.

Висновок

DHA є незамінною жирною кислотою для підтримки здоров'я, особливо для нормального функціонування нервової системи, серця та зору. Регулярне споживання DHA через їжу або добавки допомагає знизити ризик розвитку серйозних захворювань, покращує загальне самопочуття та сприяє правильному розвитку організму, особливо у дітей та вагітних жінок.