Dr. Mercola, Витамин C, Vitamin C-PAK 1 Box of, 30 шт

Витамин C Vitamin C-PAK 1 Box of 30 шт, Dr. Mercola

Dr. Mercola, Витамин C, Vitamin C-PAK 1 Box of, 30 шт

Описание

Круглый год вы сталкиваетесь с широким спектром стрессовых факторов окружающей среды, которые могут поставить под угрозу ваше общее состояние здоровья, а зима, похоже, представляет собой одни из самых серьезных проблем. Ваша иммунная система — это ваша первая линия защиты от повседневных угроз. Чтобы укрепить и защитить его, ключевым моментом является выбор здорового образа жизни, такой как употребление в пищу необработанных цельных продуктов, ежедневные физические упражнения, оптимальный сон и особая забота о пищеварительном тракте. Однако даже несмотря на все это, вам может понадобиться дополнительная рука помощи. Сочетая антиоксидантную силу трех ключевых питательных веществ, витамин C-PAK от Dr. Mercola обеспечивает исключительную поддержку иммунитета в течение всего дня в удобных пакетах для идеальной подачи каждый раз, даже в дороге. Быстро растворяется, обеспечивая быстрое всасывание. Этот шипучий порошок: Содержит более мягкий витамин С, образованный липидными метаболитами, которые помогают улучшить доставку и общую иммунную функцию. Включает форму витамина D, которую ваш организм производит под действием солнечного света, также известную как холекальциферол. Обеспечивает преимущества цинка без металлического привкуса. Производится без глютена и консервантов. Витамин C-PAK содержит три основных питательных вещества, поддерживающих иммунитет витамин С, витамин D и цинк в шипучем порошке, который: Обеспечивает иммунную поддержку в течение всего дня в удобной упаковке. Легко растворяется в воде, освежая. газированный напиток с быстрым всасыванием. Содержит более мягкую, уникальную форму витамина С, способствующую повышению биодоступности. Использует витамин D3 (холекальциферол), который ваш организм естественным образом вырабатывает под солнечным светом. Обеспечивает преимущества цинка без металлического привкуса. Слегка подслащен органической стевией и имеет восхитительный апельсиновый вкус с нулевым содержанием сахара. Производится без глютена. Кроме того, с запатентованным жирорастворимым витамином С, содержащимся в витамине C-PAK, вы получаете одну из самых передовых биодоступных форм витамина, когда-либо разработанных, без периодических расстройств пищеварения. Если вам нужна дополнительная поддержка вашей иммунной системы, закажите ваш запас витамина C-PAK сегодня. КЛЮЧЕВЫЕ СВОЙСТВА: Поддержка иммунитета Антиоксидант Повышенная биодоступность.

Официальный сайт: https://shop.mercola.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 пакет Количество порций в упаковке: 30 Количество в пакете / Количество в день (2 пакета) / Калории 5 / 10 Всего углеводов Всего сахара 0 г / 0 г Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 500 мг / 556% 1000 мг / 1111% витамина D3 (в виде холекальциферола) 62,5 мкг (2500 МЕ) / 313% 125 мкг (5000 МЕ) / 625% цинка (в виде хелата бисглицината цинка) 5 мг / 45% 10 мг / 90% натрия 250 мг / 11% 500 мг / 22% биофлавоноидный липид-метаболитный комплекс цитрусовые биофлавоноиды (из экстракта апельсина) жирные кислоты (из рисовых отрубей) 30 мг / 60 мг / Проценты Суточная норма основана на диете в 2000 калорий. Дневная норма (ДВ) не установлена. Другие ингредиенты: лимонная кислота, бикарбонат натрия, бикарбонат калия, яблочная кислота, натуральный апельсиновый ароматизатор с другими натуральными ароматизаторами, органические стевиоловые гликозиды (из листьев Stevia rebaudiana), мальтодекстрин, модифицированный крахмал, сахароза. Добавляет незначительное количество сахара.

Дозировка

Взрослые в качестве пищевой добавки смешайте один (1) пакет с 8 жидк. унция воды. Продукт можно принимать до двух (2) раз в день.

Меры предосторожности

Храните в недоступном для детей месте. Не используйте, если упаковка порвана или повреждена. Если вы кормите грудью, беременны, принимаете лекарства или страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт.

Аллергия/диетические потребности

• Без сахара

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.