Finest Pure Fish Oil Ultra Liquid Natural Orange Flavor, Омега 3, 200 мл

Омега 3 Finest Pure Fish Oil Ultra Liquid Natural Orange Flavor 200 мл, Pharmax

Finest Pure Fish Oil Ultra Liquid Natural Orange Flavor, Омега 3, 200 мл

Описание

Рыбий жир двойной эффективности с великолепным вкусом и триглицеридами. Каждая чайная ложка содержит 2500 мг ЭПК/ДГК для оптимального поддержания здоровья. Поддерживает когнитивные функции, подвижность и комфорт суставов. Способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и здоровому липидному обмену . Масло апельсина для восхитительного вкуса Finest Pure Fish Oil Ultra содержит высокую концентрацию качественных EPA и DHA в биодоступной триглицеридной форме. EPA и DHA чрезвычайно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку они способствуют здоровому метаболизму липидов, частоте сердечных сокращений, а также функции тромбоцитов и эндотелия. Рыбий жир также активно участвует в поддержании когнитивного здоровья, включая эпизодическую память и обучение у пожилых людей. Более того, в настоящее время широко признана важность ДГК в развитии мозга младенцев во время беременности и неонатального периода. Эти жирные кислоты омега-3 также традиционно используются для поддержания подвижности суставов и обеспечения их комфорта и функционирования. Эта формула содержит рыбий жир в триглицеридной форме, который в клинических исследованиях продемонстрировал большую биодоступность, чем этиловые эфиры. В частности, в одном исследовании сообщалось о значительно более высоком увеличении индекса омега-3 после шести месяцев приема триглицеридного рыбьего жира, чем при идентичной дозе этиловых эфиров. Finest Pure Fish Oil Ultra со вкусом эфирного масла апельсина обеспечивает приятный способ получения физиологически значимого уровня EPA и DHA.

Официальный сайт: https://www.seroyal.com/our-products/shop-by/by-brand/pharmax.html.

Ингредиенты

Размер порции 1 чайная ложка (5 мл) Порций в упаковке около 40 Количество на порцию / калорий 40 Всего жиров 4,5 г / 6% Холестерин 15 мг / 5% Рыбий жир (из анчоусов, сардин и скумбрии) 4500 мг / Выход Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 1500 мг / Докозагексаеновая кислота (ДГК) 1000 мг / Всего омега-3 2600 мг / Суточная норма (ДВ) не установлена Процентная дневная норма (ДВ) основана на 2 Диета на 000 калорий. Другие ингредиенты: Масло сладкого апельсина, экстракт листьев розмарина, концентрат смеси токоферолов. Содержит: Рыба (анчоусы, сардины и скумбрия).

Дозировка

Принимать по одной чайной ложке 12 раза в день или по назначению врача. Не пейте прямо из бутылки.

Меры предосторожности

Содержит: Рыба (анчоусы, сардины и скумбрия). Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Охладите после открытия. Содержимое может не заполнять упаковку, чтобы обеспечить необходимую маркировку. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество. Хранить в недоступном для детей месте.

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.